Discover and read the best of Twitter Threads about #صحة
Most recents (5)
ما هي اسرار خسارة الدهون في الجسم؟
الكثير من الناس يتابع حسابات في السوشل ميديا تدعي بأنها على علم واطلاع فيما يخص التغذية وكيفية التخلص من الدهون والحصول على جسم مثالي ورشيق #السحابة_وصلت #رياضة #صحة
الكثير من الناس يتابع حسابات في السوشل ميديا تدعي بأنها على علم واطلاع فيما يخص التغذية وكيفية التخلص من الدهون والحصول على جسم مثالي ورشيق #السحابة_وصلت #رياضة #صحة
ومع محاولات الكثير بإتباع نصائحهم وتوجيهاتهم نجد بأنهم يفشلون بتحقيق المراد وبالتالي الشعور بالاحباط والبدء في القاء اللوم على النفس او الجينات او اي سبب اخر
الدليل على ذلك هو فشل الاغلبية على الرغم من كثره هذه الحسابات والتوجيهات فالسمنه وعمليات التكميم في ازدياد
كشف أطباء من #الهند، عن إمكانية تسبّب السلالة الجديدة من فيروس كورونا والتي تسمى "دلتا" في ظهور مرض السكري المفاجئ.
#صحة
#COVID19
#صحة
#COVID19
هل تستيقظ دائماً بمزاج سيئ؟ تعرّف على سر الاكتئاب الصباحي في التقرير التالي
#صحة_الرجل
arrajol.com/content/220641…
#صحة_الرجل
arrajol.com/content/220641…
يعاني كثير من الناس تغيّرًا في المزاج، عند النهوض من النوم، كالحزن والإحباط والغضب والكسل الشديد وغيرها، وهي حالة مشهورة تسمى باكتئاب الصباح، ولكن هل هذه الحالة مجرد كسل و تعكر في المزاج؟ أم أنها مرض حقيقي له أسباب وعلاج؟ هذا ما سنتناوله
#صحة
#صحة_الرجل
#صحة
#صحة_الرجل
ما هو الاكتئاب الصباحي؟
عادة ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من تغير مزاجي نهاري بأعراض الاكتئاب بشكل كبير في الصباح، ودون سبب، ويلاحظون تحسناً تدريجياً مع مرور اليوم.
#صحة
#صحة_الرجل
عادة ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من تغير مزاجي نهاري بأعراض الاكتئاب بشكل كبير في الصباح، ودون سبب، ويلاحظون تحسناً تدريجياً مع مرور اليوم.
#صحة
#صحة_الرجل
تعتبر من أكثر مشكلات الشعر شيوعاً وتسبب الكثير من الانزعاج والإحراج للرجال والنساء وحتى كبار الشخصيات مثل ساركوزي في المقطع👇🏻👇🏻
موضوع اليوم هي قشرة الشعر والتي قد تستمر المعاناة منها بشكل مزمن ولفترات طويلة.
راح أتكلم عن أسبابها، انواعها وكيفية علاجها؟
#صحة
#عناية_بالشعر
موضوع اليوم هي قشرة الشعر والتي قد تستمر المعاناة منها بشكل مزمن ولفترات طويلة.
راح أتكلم عن أسبابها، انواعها وكيفية علاجها؟
#صحة
#عناية_بالشعر
في البداية لازم نعرف أن مصدر القشرة هي فروة الرأس وليس الشعرة نفسها.
فروة الرأس تشبه الجلد في بقية الجسم حيث توجد بها غدد دهنية تفرز مادة تسمى "Sebum" وهي مسؤولة عن تزييت وترطيب الشعر.
عند اختلال عملها بالزيادة أو النقصان تصبح فروة الرأس دهنية أو جافة.
فروة الرأس تشبه الجلد في بقية الجسم حيث توجد بها غدد دهنية تفرز مادة تسمى "Sebum" وهي مسؤولة عن تزييت وترطيب الشعر.
عند اختلال عملها بالزيادة أو النقصان تصبح فروة الرأس دهنية أو جافة.
ما هي قشرة الشعر؟
تتكون نتيجة تقشر الجلد الرقيق على فروة الرأس، وتنقسم القشرة الى نوعين:
١-القشرة الدهنية.
٢-القشرة جافة.
الجافة بيضاء صغيرة وليس لها رائحة (يمين).
الدهنية صفراء متوسطة الحجم ولها رائحة كريهة (يسار).
تتكون نتيجة تقشر الجلد الرقيق على فروة الرأس، وتنقسم القشرة الى نوعين:
١-القشرة الدهنية.
٢-القشرة جافة.
الجافة بيضاء صغيرة وليس لها رائحة (يمين).
الدهنية صفراء متوسطة الحجم ولها رائحة كريهة (يسار).
هذه سلسلة تغريدات تصف التغذية الكيتونية المثلى وطريقة تطبيقها بسهولة بناءا على خبرة طويلة معها.
#حمية #كيتو_دايت #كيتوني #أتكنز #تخسيس #التخسيس #التكميم #بنباتي #البالون #الفراشة #كيتو #الكيتو #كيتوجنيك #صحة #نمط_صحي #مشاة_السعودية #مشاة_الرياض #الصحة #السكري #الكلسترول
#حمية #كيتو_دايت #كيتوني #أتكنز #تخسيس #التخسيس #التكميم #بنباتي #البالون #الفراشة #كيتو #الكيتو #كيتوجنيك #صحة #نمط_صحي #مشاة_السعودية #مشاة_الرياض #الصحة #السكري #الكلسترول
١. ركز على أكل الورقيات واللحوم او البيض لحد الشبع في كل وجبة. هذه التغذية الطبيعية والبسيطة غنية بالمغذيات وسهلة الهضم.
انعدام الكيميائيات والجلوتين والزيوت النباتية المؤكسدة وقلة الكارب تجعل هذه التغذية معالجة لخلل الصحة المتراكم على شكل إلتهابات عالية و هرمونات غير متوازنة.
انعدام الكيميائيات والجلوتين والزيوت النباتية المؤكسدة وقلة الكارب تجعل هذه التغذية معالجة لخلل الصحة المتراكم على شكل إلتهابات عالية و هرمونات غير متوازنة.
٢. لا تضف لوجباتك الكيتونية اي دهون إلا ما تعودت إستخدامه لطبخ الأكل قبل الكيتو وما تعودت إضافته على السلطة.
تطبيق المقولات الشائعة أن الدهون يجب أن تكون أكثر من البروتين او تغطي البروتين. او ان الدهون تعكس تأثير الكارب. تطبيق هذه المقولات سيكون له تأثير عكسي على التخسيس.
تطبيق المقولات الشائعة أن الدهون يجب أن تكون أكثر من البروتين او تغطي البروتين. او ان الدهون تعكس تأثير الكارب. تطبيق هذه المقولات سيكون له تأثير عكسي على التخسيس.
