Thread by @cmagod

А давайте и я попробую. 1 лайк - 1 факт из жизни ЖИРНЫХ людей. Без утомительных инструкций о правильном питании.

1. Последнее число которое я видел на весах было 133. Это же и был мой пик. Не уверен, но кажется больше этого я не набирал никогда. Сейчас где-то 120. Почему неуверенное "где-то"?

Потому что я БОЮСЬ вставать на весы, хотя казалось бы. Меня пугает цифра, которую я могу там увидеть. Поэтому у меня дома нет весов. Это проблема и с этим надо бороться.

3. Вообще проблема восприятия себя в этом мире довольна актуальна, когда ты весишь 130. Все же знают о том, что толстые ненавидят смотреть на себя в зеркало?

4. То же самое касается фотографий. Раньше, на групповых фото, я всегда старался встать так, чтобы в кадре я стоял "за кем-то". Сейчас думать об этом, конечно, дико смешно.

5. Толстовки - любимая одежда толстяков. В принципе любая мешковитая одежда. Поверьте, вы нигде не найдёте такое кол-во толстовок, как у меня дома. В итоге ношу я только 2-3 из них от силы. Самые любимые.

6. Мышечный каркас играет большое значение в том, как выглядит толстяк. С одним и тем же кол-во лишнего веса можно выглядеть просто "большим", а можно как колобок и передвигаться переваливая бока. Вроде очевидная вещь.. Но это не означает, что "большому" не нужно скидывать вес.

7. Я обожаю людей, которые при знакомстве с тобой, спустя полчаса начинают учить тебя фразами а-ля "да ты просто пей воды побольше" или "не ешь после шести". Не учите толстяков зожу, если сами не сбросили хотя-бы 20кг. Этим вы показываете свою некомпетентность и просто бесите.

8. Одна из причин, почему полные люди не худеют - они просто не понимают зачем. До 25 лет я жил в весе 120 совершенно комфортно. У меня было отличное здоровье и я никогда не жаловался на самочувствие. Да и вообще всё познаётся в сравнении.

9. Как толстяк узнает, что ему будет легче когда он похудеет, ЕСЛИ ДЛЯ ЭТОГО СНАЧАЛА НАДО ПОХУДЕТЬ? Поэтому такие мотиваторы очень редко работают.

10. С месяц назад я заработал первую в своей жизни грыжу крестцового отдела позвоночника. Я неудачно поднял свою девушку с кровати и спустя пятнадцать минут понял что не могу шевелиться. Настолько сильной была боль.

11. Среди ночи я попытался встать и дойти до туалета (3 метра). На полпути я понял, что врят ли дойду и оперся на стену. Меня охватила паника и я зарыдал. Постепенно боль отступила. Я походил на терапию увч и электрофорез. Сейчас спину чувствую лишь иногда.

12. НО. Я больше не могу таскать вес больше 5-10 кг макс. Представьте, огромный бугай 183 см ростом и весом 120 кг боится поднять тяжёлую сумку.

13. Готов плюнуть в лицо людям, которые говорят, что ходьба не помогает похудению и для этого нужно бегать. ЭТО ОХЕРЕННЫЙ ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, запомните уже раз и навсегда.

14. На самом деле, жирному довольно легко худеть, если нет каких то патологий, проблем со здоровьем, щитовиткой итд. Заставь худого и жирного делать одно дело - жирный потратит в ДВА РАЗА больше калорий, чем худой.

15. Перейдём к личному. Я уверен, что во всех моих неудачных отношениях с девушками виноват именно мой вес (даже если это не так). Комплексы это проблема. Нет, не так - это ПИЗДЕЦ какая проблема.

16. И вроде я понимаю, что дело то не в том как ты выглядишь, а то какой ты человек (наверняка у вас есть знакомый толстяк - душа компании) и блаблабла но все это булщит. Реальность такова, что никто не любит слишком толстых людей, даже я сам.

17. Моё любимое время года весна - потому что ещё недостаточно тепло чтоб приходилось ходить в одной футболке (и все видели твои складки), и уже не очень холодно, можно не таскать куртку, В КОТОРОЙ ТЫ ПОТЕЕШЬ ПРОСТО КАК СВИНЬЯ.

18. Я ненавижу общественные пляжи.

19. Самоирония - это способ защиты толстяка от окружающего мира. Уж лучше я сам над собой посмеюсь, что кто-то другой.

20. Помните вот то неловкое чувство, когда вы заходите в полную аудиторию незнакомых людей и на вас все смотрят. А теперь представьте что вы ещё и весите 130. АХ-АХА-АХАХ...

21. В детстве ненавидел, когда друзья пытались схватить тебя в шутку за грудь и ссылались на вашу общую знакомую, "у которой и то меньше". Сейчас уже все из этого возраста выросли, но в пьяном угаре иногда случается.

22. Быть "большим" жирным, а не жирным "колобком" иногда не так уж и плохо. Как минимум потому что, на первый взгляд, ты выглядишь как чувак над которым лучше не шутить. Да и центробежную силу твоего кулака никто не отменял.

23. Серьёзно, сколько живу, ни разу не было, чтобы до меня какие-то "пацанчики" доебывались, по каким бы злачным районам я не ходил.

23. Ещё плюс в пользу "большого жирного" - вы не поверите, но иногда девушкам это НРАВИТСЯ. Нравится, что можно обнять как большого медведя, который всегда защитит. В сексе, правда, это не помогает =D

24. Быть жирным - это когда девушке "неудобно сидеть на тебе" в сексе.

25. Мой самый нелюбимый вид одежды - футболки. Они просто ложатся по контуру всего твоего тела и ты чувствуешь себя голым.

26. ПРОСТО НЕ МОГУ ТЕРПЕТЬ, когда иду по улице и навстречу дует сильный ветер, и кто-то идёт. Опять - чувствуешь себя просто голым перед этим человеком.

27. В 12 году я вернулся из поездки в Штаты по w&t сбросив около 15 кг за 3 месяца. Виной тому была каждодневная работа на ногах, а также полный доступ в огромный спортивный комплекс бесплатно. Я практически приблизился к норме по весу.

28. Нужно ли говорить, что то время я воспринимаю, как чуть ли не самое лучшее время в своей жизни? Я наконец-то носил не XXL (а иногда и XXXL), а просто L.

29. И здесь вроде должен был быть красивый финал... Но нет, вернувшись в родное болотце я набрал весь вес обратно за полгода. А потом и ещё сверху.

30. А потому совет (обещал без зож советов, но один всетаки дам). Если хочешь похудеть - МЕНЯЙ СВОЕ ОКРУЖЕНИЕ

31. Спасибо, ребят, не ожидал такого отклика. Если есть какие-то вопросы - задавайте.

32. Ненавижу, когда люди маскируют нежелание работать над собой бодипозитивом, а некоторые девушки сексизмом. Ты хотя бы себе признайся, что ты жирный/ая, зачем весь этот стыд?

33. Я обожаю носить рюкзак и таскаю его практически всегда с собой. Как-бы смешно это не звучало - он балансирует пузо.

34. ДО СИХ ПОР проходя мимо больших компаний, мне кажется что они хихикают именно надо мной.

35. Я боюсь откинуться в 35 от инсульта или инфаркта.

36. В детстве я залез на дерево и встал на одну из веток. Кароч, я отхреначил полдерева.

37. Весь этот тред - тоже результат моей самоиронии.

38. Тут всетаки спрашивают про рацион. Ну давайте я покажу вам, чем я сейчас питаюсь, когда пытаюсь медленно скинуть на питании и ходьбе.

39. На самом деле здесь всё просто. Я постарался почти полностью исключить из рациона сахар. В любом виде. Для меня было откровение, что сахар есть нв составе даже чёрного хлеба. Затем, я стараюсь убрать весь джанкфуд.

40. Итого. Средний завтрак: яичница, смесь из всяких салатов (можно жрать прямо из упаковки, не надо мыть, идеальный вариант для ленивого меня), ещё пара овощей вроде помидоров и авокадо, бекон.

41. Средний обед: Почти всё то же самое, только вместо бекона жареная или варёная курица. И яиц нет.

42. И средний ужин: вместо курицы обычно на ужин я ем какой нибудь стейк. Опять таки с салатами.

43. Перекус - либо орехи, либо я делаю себе бутеры.
РЕЦЕПТ DIMAS DER BUTERBROD.
Херачим на чёрный хлеб авокадо, поверх бекон жареный, и немного сыра. Всё это в СВЧ, чтоб сыр подтаял. Белиссимо, вы великолепны!

44. Как вы видите, сахара нет вообще почти. Единственное, я ем яблоки, потому что совсем без сладкого не могу. Но не больше двух в день.

А ещё.. ДА ИНОГДА Я СРЫВАЮСЬ. Неделю назад накупил говнище в макдональдсе, и што ты мне сделаеш, я в другом городе.

46. Если я знаю, что ухожу на весь день, а вечером у меня запланирована какая-то встреча, могу взять с собой вторую сменную футболку. Просто, на случай "протекания", если вы понимаете о чем я.

47. То, что от толстяков плохо пахнет перманентно - в современном мире скорее миф, чем реальность. Главное следить за собой, а вонять может от кого угодно.

48. Тут напомнили в комментах. Естественно каждый толстяк по могу лет ждёт, что обстоятельства, которые мешают ему похудеть вот-вот уйдут и тогда то он "возьмётся за себя". Не самообманывайтесь и не отмазывайтесь.
Это, в принципе, не только к толстым людям относится

49. На сладенькое под вечер. Меня попросили, сорри. Вот так выглядят 120 кило. Сорри за кончу на зеркале.

50. А вот я выглядел в 12 году после w&t, когда был в комфортном для себя весе. Фоток перед зеркалом с того времени нет, сорри.

51. Доброе всем утро. Еще в комментах напомнили - джинсы между ног протираются просто мгновенно. Иногда я просто не успеваю покупать новые. А иногда обнаруживаю себя сидячим в метро, с дыркой в паху(смешно). После пары раз выработал рефлекс всегда ставить рюкзак на ноги.

52. А ещё иногда херовая одежда, или нижнее белье может нехило натереть в том же месте. Будет жуткое раздражение и боль при каждом шаге. Помогают мази.