π MARI BELAJAR UBAT HAART π
APA ITU HAART?
HAART atau Highly Active Anti-Retroviral Theray adalah rawatan terkini bagi mereka yg positive HIV
Ubat HAART boleh bantu panjangkan jangka hayat & improve hidup lebih sihat π
APA TERJADI JIKA SAYA TIDAK MENGAMBIL UBAT?
π Memudahkan HIV untuk menyerang sel-T anda
π Jumlah sel CD4 akan berkurangan
π Sistem daya tahan akan bertambah lemah
π Mudah terdedah kpd penyakit
π Jumlah viral load makin bertambah
APA ITU KANDUNGAN VIRUS - VIRAL LOAD?
Jumlah kandungan virus (viral load) menunjukkan jumlah HIV dlm darah
semakin tinggi viral load, semakin cepat sel CD4 dimusnahkan
Bila sel CD4 berkurangan, menyebabkan sistem daya tahan badan semakin lemah
KENAPA KANDUNGAN VIRUS (VIRAL LOAD) BEGITU PENTING?
Jika anda mengambil ubat HAART, m viral load memberitahu tentang keberkesanan ubat HAART
Jika anda tidak mengambil ubat HAART, viral load memberi gambaran kadar perkembangan jangkitan HIV
BERAPA PARAS KANDUNGAN VIRUS YANG PATUT ADA PADA SAYA?
Jika anda mengambil ubat HAART, paras yg baik adalah kurang 50 salinan (copies)
Biasanya paras ini dikenali sebagai undectable
Tanda ubat HAART berkesan kurangkan jumlah virus HIV dalam darah
Target PLHIV makan ubat setiap hari mestilah nak supress viral load bawah 20 copies supaya risiko nak transmit kpd pasangan tu rendah
Undectable = Negative Reborn
Dengan syarat bebas dari jangkitan penyakit kelamin (STD)
SIDE EFFECT UBAT HAART
Ni topik paling ramai plhiv takut bila nak start ubat. Percayalah side effect bergantung pada sesorang. Ada je orang tak ada side effect, ala macam makan ubat penadol je
Okay jom kita start π
WAKTU MAKAN UBAT HAART
Masa mula start makan vitamin training, pilih masa sesuai untuk makan ubat sebab masa ini akan kekal buat selamanya
Biasanya farmasi suggest makan pukul 10/11 malam bergantung pada diri sendiri
Eloknya waktu makan ubat sekitar waktu anda nak tidur
PERMULAAN MAKAN UBAT HAART
Bagi anda yg baru nak mula start HAART, seeloknya makan waktu hujung minggu. Contohnya cuti Sabtu & Ahad, so boleh start makan Jumaat malam Sabtu.
At least esoknya boleh berehat jika ada side effeft seperti pening kepala, mual, lesu & sakit kepala
Jika anda bekerja shift & cuti tidak menentu, mulakan makan ubat HAART pada malam cuti anda
Jangan mula pada hari anda bekerja/ke kuliah esoknya kerana mungkin akan pening sewaktu bangun
SIDE EFFECT UBAT HAART
Berapa lama side effect ni?
Biasanya 4-6 minggu bergantung imune sesorang
Side effect akan slow-slow hilang bila ubat dah biasa dgn badan
Side effect tanda ubat tu berkesan dgn badan. So jangan takut nak start rawatan ye
ADA BEBERAPA JENIS SIDE EFFECT NAMUM TIDAK SEMUA ORANG AKAN MENGALAMI
1. Kelesuan
Tanda2 ialah kepenatan, sukar bangun dari katil, lemau
Tips:
ππ» Masuk tidur & bangun pada masa sama setiap hari
ππ» Bersenam ringkas
ππ» Simpan makanan mudah dimasak untuk makan sewaktu anda lemau
2. Ruam
Wanita lebih cenderung dapat ruam. Perhatikan kalu ada perubahan warna, kegatalan & perubahan lain pada kulit
Tips:
ππ» Standby losen moisture untuk lembapkan kulit
ππ» Guna sabun jenis lembut mcm βJohnson & Johnsonβ, βDoveβ
ππ» Jangan mandi guna air panas, elok air suam je
3. Sakit kepala
Disebabkan oleh ketegangan. Cuba kurangkan stress
Tips:
ππ» Tutup mata & berehat dlm bilik senyap & gelap
ππ» Letak kain lembap atas mata
ππ» Urut di pangkal leher & bahagian tepi dahi dgn ibu jari
ππ» Elakkan makanan fast food, teh, kopi
4. Mulut kering
Mulut terasa kering myebabkan proses kunyah, telan & bercakap jadi susah. Mungkin boleh effect deria rasa
Tips:
ππ» Minum air dgn banyak
ππ» Elak minum air bergas, teh, kopi
ππ» Kunyah gula2 getah, hisap gula2 atau ais hancur
ππ» Berkumur dgn air garam
5. Kerosakan saraf
Kaki, jari kaki & tangan rasa panas, pedih, kebas, geli & kejang. Boleh jadi kejang ringan atau teruk sampai tak boleh jalan
Tips:
ππ» Guna kasut & stoking longgar
ππ» Urut kaki
ππ» Berjalan2 untuk lancarkan pengaliran darah
6. Cirit birit
Bila pergi toilet lebih 2x sehari
Tips:
ππ» Minum air dgn banyak. Elak air bergas
ππ» Makan seperti biasa
ππ» Pilih bijirin oat, roti putih lembut atau bubur
ππ» Jangan minum susu, makan makanan berminyak, pedas atau terlampau manis
7. Rambut gugur
Rambut gugur 100 helai sehari adalah normal. Jika rambut gugur luar biasa, mungkin disebabkan ubat yg anda makan
Tips:
ππ» Elakkan dari mewarna, mgkerinting, mlurus, sanggul & guna pengering rambut
ππ» Kurangkan stress
8. Loya & muntah-muntah
Rasa nak termuntah atau muntah. Boleh mgakibatkan kehilangan air dlm badan
Hubungi doktor jika and muntah sepanjang hari
Tips:
ππ» Makan pisang, bubur, roti bakar
ππ» Minum air limau suam atau teh hijau jepun
ππ» Elakkan makanan pedas & berminyak
Jika semua simpton berlaku pada anda selepas start rawatan HAART, boleh maklumkan pada doktor
Kebiasanya side effect akan beransur hilang bila badan mula menerima ubat
Jika anda muntah selepas makan ubat dlm 5-10 minit & ubat terkeluar sekali muntah. Makan ubat sekali lagi
Jika anda terdedah kepada risiko jangkitan HIV, segeralah hubungi pekerja kes kami untuk saringan HIV & STI di klinik kesihatan terpilih
#myKLASSorg #KnowYourStatus #KetahuiStatusAnda #DapatkanRawatan #GetToTested #GettingToZero
Share this Scrolly Tale with your friends.
A Scrolly Tale is a new way to read Twitter threads with a more visually immersive experience.
Discover more beautiful Scrolly Tales like this.