¿Cómo puedo relacionar seguir un régimen de comidas sano con una cama perfectamente hecha por un militar?
Agárrame el zumo que ahí va.
Yo andaba en mi peso normal hasta el confinamiento. Un IMC menor de 25. No estaba mal. Con el confinamiento pillé tres kilos. 😱😱
Podría decir que a base de conguitos del Mercadona.
😋😋😋
Tengo que bajar esos kilos, pensé.
Pues no había forma, oye.
No tengo fuerza de voluntad. 🙄
Pues venga. Hay que salir a andar/correr como hacía antes, pensé.
(Yo hice una medio maratón de Madrid hace unos años. Qué lo sepáis. 🤗🤗🤗)
Mi hora de ejercicio será por la mañana tempranito. Qué estamos en junio y en Madrid. Total ná.
Con el tiempo me di cuenta que el día que salía a correr tempranito, ese día estaba más motivada para hacer una alimentación sana el resto del día. El día que no, me desmadraba.
Hoy comentandolo con un militar me contaba que en un discurso de motivación que le dieron en la academia, el objetivo principal de hacer PERFECTAMENTE la cama estaba basado en ese espíritu. Si empiezas bien el día, hay muchas posibilidades que lo acabes como querías acabarlo.
Pues ea...
Los tres kilitos que me quería quitar, me los he quitado.
🍻🍷🍾🎸
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