El estrés agudo y el instinto de supervivencia es algo humano. No distingue entre buenos o malos. Pero si vas preparado lo sabrás gestionar mejor. El atracador ya entra en un estado de alerta, cuchillo en mano. Hilo⤵️
En el video vemos dos formas de hacer frente al estrés agudo totalmente diferentes. Si, los malos también lo padecen, pero juegan con ventaja. Vemos cómo el agresor entra en un estado de activación muy elevado, queriendo controlar todo, tenso. Pero también comete fallos.⤵️
Si hubiera querido apuñalar desde un principio al farmacéutico lo habría hecho nada más entrar. No entraba en sus planes, pero una vez que pasas al modo de supervivencia tu cerebro primitivo te marca las reacciones para hacer frente a aquello que percibes como una amenaza.⤵️
El farmacéutico en cambio se ve sorprendido. Seguramente sea la primera vez que se enfrente a una situación así. No está preparado para gestionar el estrés agudo y su instinto de supervivencia no le deje razonar que ante un arma blanca las distancias cortas son mortales.⤵️
En cuestión de segundos el instinto de supervivencia del agresor entra en juego y le "dice sigue apuñalandole hasta que te suelte" porque ahora lo principal es salir de alli cuanto antes para ponerse a salvo y evitar ser detenido. Ni siquiera coge el dinero.⤵️
En ese momento no piensa que puede matar al farmacéutico. Su cuerpo ha entrado en una fase instintiva. No razona. Toda la sangre está en las extremidades para moverse con más fuerza y poder apuñalar las veces que haga falta con el fin de salir airoso del enfrentamiento.⤵️
El principal objetivo del instinto de supervivencia es superar las agresiones y seguir vivos. El cómo reaccionar ante la amenaza no lo decidimos nosotros, lo decide nuestra parte más primitiva, la que ha asegurado nuestra existencia durante millones de años.⤵️
Igual q el atracador se ha visto sorprendido y envuelto en una situación potencialmente peligrosa para él en la que ha entrado en juego el estrés agudo y su instinto de supervivencia, puede ocurrir con un asaltante q se vea sorprendido por el dueño de una vivienda a las 3:00 am⤵️
Y vuelvo a repetir, ante una amenaza (un asaltante) nuestro lado más primitivo es quien dicta cómo actuar. A mayor frecuencia cardiaca, el estrés de supervivencia afectará más la percepción sobre la amenaza. Esta “percepción” de la amenaza dicta las opciones de respuesta.⤵️
Una persona puede llegar a las 200 pulsaciones por minuto (ppm) en 3 décimas de segundo. Lo anterior está asegurado si te encuentras a un asaltante a las 3:00 am en tu casa. Ante la amenaza tu sistema reptiliano va a tomar la decisión que crea más adecuada para sobrevivir.⤵️
Si el asaltante tambien se activa y te percibe como una amenaza es probable que su respuesta, igual que la tuya, tambien sea la de neutralizar esa amenaza como hemos visto en el video del atraco a la farmacia.⤵️
El miedo hace que la amígdala ponga en marcha recursos para detectar y hacer frente a las amenazas antes de que nuestro cerebro sea capaz de procesarlas: Correr, atacar, luchar, disparar, apuñalar...⤵️
Llegados a este punto, recordemos el primer tweet del hilo "Si estás preparado sabrás gestionar mejor el estrés agudo". El hombre de 77 años asaltado en su domicilio de Ciudad Real era cazador, hizo lo que su instinto sabía q le iba a asegurar la supervivencia: Disparar.⤵️
El atracador de la farmacia utilizó el recurso de apuñalar al farmacéutico como método para neutralizar el peligro y huir del lugar.⤵️
En ninguno de los dos casos fueron reacciones premeditadas. La diferencia es que en caso del anciano de 77 años le fue provocada por el asaltante, sin buscarlo. En caso del atracador fue él mismo al cometer el atraco quién se expuso al estrés agudo.⤵️
Aunque sean reacciones instintivas, ambas son opuestas. Una acción es legitima (defender tu vida y tu morada atacando al asaltante) y la otra es ilegítima (defenderte apuñalando a quién va a detenerte durante un atraco). Debemos diferenciar entre el bien y el mal.⤵️
No podemos controlar nuestro lado primitivo, pero si podemos entrenar y mecanizar conductas para q nuestro instinto de supervivencia las utilice como herramientas ante una amenaza. Si me dan a elegir entre ser apuñalado o terminar en prisión por defenderme yo lo tengo claro.🔚
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