¿EXISTE DOSIS MÍNIMA?
Desgraciadamente sí.
Me imagino que os sorprender mi respuesta, sigue el hilo.
Cuando estás estudiando todos los días sobre #salud y trabajando con personas en el día a día con alguna #enfermedad, te das cuenta que nos han educado tan mal en salud que vamos a por un 5 sin pensar en las consecuencias del futuro.
Cuando vas a por un mínimo, cualquier ligera brisa te puede llevar a empeorar tu estado de salud, un virus, un pequeño dolor, un momento de crisis emocional, una ciudad contaminada, el propio envejecimiento....
Esto nadie te lo enseña, pero aprendes de manera inconsciente que no puedes sacar tiempo para cuidar tu cuerpo, porque eso sería no ser responsable con todas tus "otras" tareas que tienes en la vida.
Sin embargo dejas de ser responsable con aquello que te da la propia vida, la gestión de la energía interna. Y desgraciadamente, le dedicas la dosis mínima, las migajas para no enfermar.
¿Qué pasaría en nuestra #salud si le dedicásemos la dosis máxima sin llegar a la sobredosis?
Solo os digo que sin movimiento, tu vida se apaga. Aunque no te lo hayan enseñado, es lo más valioso que tienes, ¿le dedicarás la dosis mínima?
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