Thread by @enferactive

Bueno, copio la dinámica que he visto por aquí.

Por cada fav a este tweet dejaré un dato (curioso o no depende del que lo lea) sobre el envejecimiento del cuerpo humano 🧓🏼👴🏽 #geriatría

1. Cuando envejecemos nuestra capacidad de termorregulación 🌡️ corporal disminuye y sudamos menos💦

A nuestro cuerpo le cuesta más adaptarse a los cambios de temperatura.

2. El grosor de los discos vertebrales disminuye con la edad. A partir de los 40 años, cada 10 años nuestra altura se reduce 1cm aproximadamente 😳

3. A partir de los 30 años la densidad de los huesos comienza a disminuir 🦴 disminuye el tejido conectivo óseo. Lo que implica un mayor riesgo de fracturas 💥

4. Las paredes arteriales se endurecen con el envejecimiento, por lo que son menos elásticas y ofrecen una mayor resistencia al flujo sanguíneo. Es por esto que la prevalencia de la Tensión Arterial aumenta con la edad 😬

5. Siguiendo la línea del dato anterior, debemos saber que tanto la aorta como las válvulas se engrosan. Por lo tanto, hay mayor prevalencia de estenosis de la válvula aórtica 🫥

6. En las personas mayores es común ver que se les forma tapones de cerumen👂🏽🕯️ ¿por qué? Si realmente la secreción de cerumen disminuye…

Cierto, producimos menos cerumen, pero más seco 🥴 eso hace que se acumule

7. A medida que cumplamos años iremos perdiendo habilidad para distinguir los sabores 🍣🥐🍜🍟 pues diminuye la cantidad de pupilas gustativas y otras se atrofian.

8. En cuanto al sistema urinario, tenemos varios cambios. El más evidente es el de la vejiga. Disminuye el tono muscular. La vejiga se vuelve menos elástica. Es por ello que necesitan orinar con más frecuencia

9. En cuanto a la memoria 🧠distinguimos tres tipos:

-La memoria sensorial, que la mantenemos.

-La memoria a corto plazo, que también la mantenemos, aunque si la información es muy compleja habrá dificultad para manejarla.

-La memoria a largo plazo, que es la + perjudicada.

10. La distribución de la grasa en las personas mayores es centrípeta ¿Qué es esto? Que nos volvemos barrigones 🤰🏽

Las extremidades pierden grasa y se redistribuye principalmente a la zona abdominal “el centro del cuerpo”.

11. Los pulmones se vuelven más chiquitos 🤏🏽 (menor tamaño y menor elasticidad), los bronquios también disminuyen su tamaño, pero OJO 👁️ porque la tráquea AUMENTA

12. Cuando somos mayores producimos menos saliva (xerostomía = boca seca)

13. Menor producción de neurotransmisores. La pérdida de producción de MELATONINA (entre otras cosas) provocan esos desórdenes del sueño que vemos en las personas mayores. Menos horas de sueño, menor profundidad, despertares frecuentes…

🟡Sección específica sobre aparato reproductor y órganos sexuales🟡

14. El ángulo entre el abdomen y el pene AUMENTA durante las erecciones (menos potentes)
15. El volumen y la viscosidad del semen disminuye 👎🏽
16. A los 70 años todavía hay espermatogénesis efectiva 😲

17. El pH vaginal AUMENTA, por lo que se vuelve más básico. El riesgo de infección es más alto.

18. El útero disminuye de tamaño hasta alcanzar el tamaño prepuberal.

19. El vello disminuye en axilas y pubis y puede aumentar en el rostro.

20. Aparición de Lentigo. Esas manchitas oscuras (acumulación de melanina) que observamos en la piel.

Las personas mayores tienen mayor vulnerabilidad ante los rayos UV.

21. El tiempo de cicatrización es MAYOR y la piel es más frágil.

22. En el iris se puede formar una acumulación lipídica llamada gerontoxón o arco senil.

NO altera la función visual.

23. Si alguna vez una persona mayor os dice que le sabe mal la comida o que le resulta extraño el sabor: no es una excusa para no comer, se llama DISGEUSIA y conlleva un riesgo de malnutrición.

24. Existen 4 tipo de edades, la que siempre nombramos en años es la cronológica, pero es observable que no todos envejecemos igual de rápido. Existe la edad biológica (según el estado de los órganos), la edad funcional (según la capacidad de realizar funciones) y la edad social.

25. Existen cuatro tipos de persona mayor: sana, enferma, frágil y paciente geriátrico.

26. Se produce un acúmulo de lipofuscina en los órganos. Que no es más que un desecho pigmentado que sustituye al tejido normal reduciendo la función del órgano (envejecimiento biológico)

27. Los intestinos pierden motilidad, es por esto que las personas mayores se estriñen con más frecuencia.

28. De forma general y sin ningún proceso patológico que la afecte, se puede decir que la inteligencia se mantiene en la vejez. De hecho, la inteligencia cristalizada (la que maneja vocabulario, prudencia, entorno…) pueden mejorar.

29. Se estima que en torno al 18% de la población mayor de 65a tiene algún grado de dificultad para moverse sin ayuda.

30. Un dato impactante es que se estima que un tercio de las personas que padecen inmovilidad aguda durante al menos 3 DÍAS fallecerá en los próximos 3 meses y la mitad en el próximo año.

31. Las infecciones en las personas mayores son la causa más frecuente de ingreso hospitalario. Las infecciones más frecuentes: neumonía, infección del tracto urinario y de piel. Estas 3 suman el 80% del total de infecciones en personas mayores.

32. Cuando tenemos edad avanzada se produce lo que llamamos ENTROPIÓN, el párpado inferior se voltea hacia dentro.

33. Por el contrario, se puede producir lo que llamamos ECTOPRIÓN, párpado inferior volteado hacia fuera.

34. La concentración de la orina disminuye, está más diluida debido a que se altera la filtración.

35. Las arrugas (especialmente en ojos y labios) se producen por la pérdida de elasticidad del colágeno.

36. El páncreas pierde peso y función endocrina. Es debido a esto que disminuye la tolerancia a la glucosa y la glucemia basal aumenta respecto a edades más tempranas.

37. La famosa presbicia: el cristalino se vuelve más rígido y provoca dificultad para la acomodación de la imagen.

38. Por otro lado, cuando ese cristalino se vuelve más opaco aparecen las cataratas.

39. Las uñas de los pies se vuelven más gruesas por acumulación de capas de córneas.

40. El gasto cardíaco disminuye un 1% al año.

41. Con respecto a la farmacocinética en el envejecimiento, el metabolismo y la excreción de muchos fármacos disminuye, por lo que se requiere una disminución de las dosis de algunos medicamentos.

42. El enlentecimiento del vaciado gástrico y el aumento del pH gástrico asociados con la edad y los cambios en la absorción de los fármacos, en la mayoría de los casos, no producen consecuencias clínicas.

43. Los músculos se vuelven más grasos y menos magros. Lo que supone menos fuerza en las extremidades.

44. Cambia el centro de gravedad del ombligo al pubis.

45. El cartílago que reviste las articulaciones también se vuelve más fino, en parte por el desgaste provocado por años de movimiento.

46. Cuando envejecemos, la pupila reacciona más lentamente a los cambios de luz. Miosis fisiológica.

47. Al envejecer, las encías retroceden ligeramente, por lo que las partes más bajas de los dientes están expuestas a partículas de comida y a bacterias.

48. La capa de grasa subcutánea disminuye. Esta capa actúa como un cojín para la piel, con lo cual la protege y la sustenta, y también ayuda a conservar el calor corporal. A medida que esta capa se reduce, la piel se lesiona más fácilmente.

49. La aldosterona disminuye, con lo que aumenta la probabilidad de deshidratación. Dicha hormona provoca que el organismo retenga sal y, por lo tanto, agua 💦

50. La cantidad de médula ósea activa (donde se producen las células sanguíneas) disminuye, por lo que se genera menor cantidad de dichas células. Sin embargo, la médula ósea, por lo general, puede producir una cantidad suficiente de células sanguíneas durante toda la vida.

Bueno, aquí me planto. Aunque os haya fallado y no haya cumplido el número de favs, he llegado al top 50. Si alguien tiene algún dato más para seguir el hilo bienvenido es 😊