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María Alejandra Pérez @psicomap
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▶ Para comenzar, debemos saber qué se entiende por #ansiedad ➡ Es la anticipación de un peligro (físico y/o emocional) que nos pone en un estado de alerta y de tensión; por tanto, esta reacción debemos entenderla como normal y adaptativa, por eso no podemos vivir sin ansiedad.
Pero ¡Muchas veces hay un pero! ¿Qué pasa cuando una persona percibe que no dispone de recursos para afrontar una situación, o que los que ya ha usado han resultado infructuosos?
💡Sucede que, como una forma de defensa, la persona opta por huir, evitando así daños mayores, entonces estaríamos en ese caso ante un trastorno de #ansiedad.
En tanto que la #ansiedad es experimentada como algo contra lo que la persona no puede luchar, ésta lleva (salvo que sea totalmente imposible por la persona) a poner en marcha una #conducta de evitación.
En el caso de las #fobias, ésta es claramente la #conducta que más define al propio #trastorno, puesto que se convierte en una huida y/o evitación permanente del estímulo fóbico.
➡ En los casos de #FobiaSocial y #agorafobia esta evitación puede llevar al sujeto a situaciones realmente incapacitantes, ya que restringe ampliamente sus posibilidades de actuación y/o relación con el entorno.
Por último y siguiendo la clasificación que propone el DSM-5, los trastornos de #ansiedad son:
#Mutismo selectivo.
— Ansiedad por separación.
#Fobia específica.
— Fobia social o ansiedad social.
— Trastorno de #pánico o trastorno de angustia.
#Agorafobia.
— Trastorno de #ansiedad generalizada.
— Trastorno de ansiedad debido a #enfermedad médica.
— Trastorno de ansiedad inducido por sustancias y/o #medicamentos.
— Otro trastorno de ansiedad especificado.
— Otro trastorno de ansiedad no especificado.

#SaludMental
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