رشته تویت
دکتر حسین کرمان‌پور مدیر روابط عمومی سازمان نظام پزشکی و رئیس بخش اورژانس بیمارستان سیناکه مبتلا به بیماری #كرونا شدند و درمسیر بهبود هستند در یادداشتی نوشتند:
بدترین چیزهایی که بیمار {کرونا} و از جمله مرا اذیت کرد را با نمونه و چگونگی کنترل حداکثری تقدیم می‌کنم:
دکتر حسین کرمان‌پور مدیر روابط عمومی سازمان نظام پزشکی و رئیس بخش اورژانس بیمارستان سیناکه مبتلا به بیماری #كرونا شدند و درمسیر بهبود هستند در یادداشتی نوشتند:
بدترین چیزهایی که بیمار {کرونا} و از جمله مرا اذیت کرد را با نمونه و چگونگی کنترل حداکثری تقدیم می‌کنم:
۱- تب و درد: تب باعث سردرگمی و بی‌انگیزگی و یک حالت بیقراری آزارنده می‌شود
خوردن قرص استامینوفن ۵۰۰ تا حداقل هر ۴ ساعت آبی است بر آتش! بدنشویه همراه با مایعات زیاد اثر قرص را تا چندبرابر افزایش می‌دهد
خوردن قرص استامینوفن ۵۰۰ تا حداقل هر ۴ ساعت آبی است بر آتش! بدنشویه همراه با مایعات زیاد اثر قرص را تا چندبرابر افزایش می‌دهد
۲- لرز: یک واکنش طبیعی در خصوص ورود سم ویروس است که در مورد کرونا فوق العاده آزارنده است
ضمن آنکه باتب درگیرید مواظبید تب بالای ۳۹ نرود بهترین دارو برای آرامش این بخش علاوه برداروی قبل تشکچه برقی بادمای کمه نگران نباشید بگذارید همزمان با لرز کم‌کم گرما هم به بدن شما آرامش بدهد
ضمن آنکه باتب درگیرید مواظبید تب بالای ۳۹ نرود بهترین دارو برای آرامش این بخش علاوه برداروی قبل تشکچه برقی بادمای کمه نگران نباشید بگذارید همزمان با لرز کم‌کم گرما هم به بدن شما آرامش بدهد
۳- تنگی نفس: ریه‌ها گرفتارند. سرفه‌ها اذیت کننده است.
اگر اکسیژن دارید مصرف کنید و اگر ندارید تمرین پرسازی ریه ها را انجام دهید. من تمرینی دارم که عمری است انجام می‌دهم. رو به شرق بایستید و با شصت و سبابه گوش چپ وهمزمان با دست راست لاله گوش چپ را گرفته
اگر اکسیژن دارید مصرف کنید و اگر ندارید تمرین پرسازی ریه ها را انجام دهید. من تمرینی دارم که عمری است انجام می‌دهم. رو به شرق بایستید و با شصت و سبابه گوش چپ وهمزمان با دست راست لاله گوش چپ را گرفته
( دست چپ زیر دست راست قرار می‌گیرد) ریه‌ها را تا حدی که می‌توانید از هوا پر کنید و روی پنجه‌های پا همینطور که نفس می‌گیرید بنشینید کمی تامل و همینطور که بازدم می‌کنید بایستید. این کار را ۱۴ بار ( جمعاً ۲۸ نشست و برخواست) انجام دهید یکبار در روز ترجیحا صبح
۴- بیقراری: سیستم فرماندهی بدن به نوعی بهم می‌ریزد.
آب ساده دیرترین مایعی است که حال بهم زن می‌شود. به تواتر مایع بنوشید خصوصاً آب. مایعات رادرمزه‌های مختلف وبافاصله ازهم میل کنید تا زده نشید. هرچه رنگ ادرار روشننترحال شما بهترخواهد بود وهرچه تیره‌تر یعنی حرف مرا گوش نداده‌اید.
آب ساده دیرترین مایعی است که حال بهم زن می‌شود. به تواتر مایع بنوشید خصوصاً آب. مایعات رادرمزه‌های مختلف وبافاصله ازهم میل کنید تا زده نشید. هرچه رنگ ادرار روشننترحال شما بهترخواهد بود وهرچه تیره‌تر یعنی حرف مرا گوش نداده‌اید.
هم گرم بنوشید هم سرد! هم گازدار و هم بی‌گاز فقط الکل نباشد
یک ظرف ترشی معمولی خالی ۵۰۰ سی‌سی است. آن را با خودبه دستشویی ببرید اگر در۲۴ ساعت ۵۰۰ تا ۸۰۰ سی‌سی ادرار داشتید و روشن یعنی اوضاع نوشیدن درست است. داروها به آب کافی نیاز دارند
یک ظرف ترشی معمولی خالی ۵۰۰ سی‌سی است. آن را با خودبه دستشویی ببرید اگر در۲۴ ساعت ۵۰۰ تا ۸۰۰ سی‌سی ادرار داشتید و روشن یعنی اوضاع نوشیدن درست است. داروها به آب کافی نیاز دارند
دارند
۵- کلیه‌ها در ویروس کرونا مستعد آسیب‌اند!
هم دستور ۴ را دوباره بخوانید و هم داروی سرخود مصرف نکنید
۶- بیخوابی از عوارض عفونت است.
چون خواب مناسب مال شب است، در روز سرخودتان را به چیزی گرم کنید تاشب ازفرط خستگی بخوابیدوگرنه شب وروز عوض می‌شود واین به بیقراری شما خواهد افزود
۵- کلیه‌ها در ویروس کرونا مستعد آسیب‌اند!
هم دستور ۴ را دوباره بخوانید و هم داروی سرخود مصرف نکنید
۶- بیخوابی از عوارض عفونت است.
چون خواب مناسب مال شب است، در روز سرخودتان را به چیزی گرم کنید تاشب ازفرط خستگی بخوابیدوگرنه شب وروز عوض می‌شود واین به بیقراری شما خواهد افزود
افزود
۷- بی اشتهایی و تهوع: رنج فوق‌العاده‌ای است و دل را بخدا نزدیک میکند چندان که از ته دل خدا را صدا می‌زنید
شربت دیفن هیدرامین ۱۰ سی‌سی ویژه بزرگسالان، نیم ساعت قبل از وعده غذایی تا ۸۰ درصد شما را آرام‌تر میکند. من اینرا بعداز نعره‌های زیاد فهمیدم پس اگرخوب شدید دعایم کنید
۷- بی اشتهایی و تهوع: رنج فوق‌العاده‌ای است و دل را بخدا نزدیک میکند چندان که از ته دل خدا را صدا می‌زنید
شربت دیفن هیدرامین ۱۰ سی‌سی ویژه بزرگسالان، نیم ساعت قبل از وعده غذایی تا ۸۰ درصد شما را آرام‌تر میکند. من اینرا بعداز نعره‌های زیاد فهمیدم پس اگرخوب شدید دعایم کنید
و به یک نفر دیگر هم یاد دهید. مصرف قطره یا قرص پلازیل یا همان متوکلوپروماید را توصیه نمی‌کنم ولی بالاخره ممکن است کسی به این یکی پاسخ بهتری بدهد. این دارو با داروهای ضد ویروس کمی هم تداخل دارد ظاهراً
۸- داروهای ضد کرونا: در حال حاضر متخصصین خوب کشورمان بسته به شرایط بیمار کرونایی دستور دوتایی، سه تایی یا ۴ دارویی را بر می‌گزینند. این داروها ممکن است سیستم شما را بهم ریزد و بالا بیاورید
در هرصورت مصرف دارو ضروری است. اما اگر استفراغ کنید اثرش صفر می‌شود و ممکن است
در هرصورت مصرف دارو ضروری است. اما اگر استفراغ کنید اثرش صفر می‌شود و ممکن است
اگر سنی هم بالای ۵۰ سال و ۶۰ سال داشته باشید استفراغ به کلیه و حتی کبد شما آسیب برساندپس: داروهای خود را اگر تحمل نمی‌کنید منقسم کنید مثلا چون دستور اغلب هر ۱۲ ساعت ۱ یا دوتاست به صورت زیر عمل کنید:
ساعت ۷ صبح ۱۰ سی‌سی دیفن هیرامین و بعد صبحانه بخورید
ساعت ۷ صبح ۱۰ سی‌سی دیفن هیرامین و بعد صبحانه بخورید
ساعت ۷:۳۰ اولین دارو ساعت ۹:۳۰ دومین دارو و ساعت ۱۰:۳۰ الی آخر
۹- مصرف نان را به حداقل برسانید
۱۰- مصرف سوپ کم ملات پر آب را بالا ببرید
۱۱- موسیقی آرام گوش بدهید
۱۲- در صورتی که سردتان نمی‌شود پنجره‌ها را ۴ تا ۷ مورد به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه باز نگه دارید تا کل خانه هوا جریان یابد
۹- مصرف نان را به حداقل برسانید
۱۰- مصرف سوپ کم ملات پر آب را بالا ببرید
۱۱- موسیقی آرام گوش بدهید
۱۲- در صورتی که سردتان نمی‌شود پنجره‌ها را ۴ تا ۷ مورد به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه باز نگه دارید تا کل خانه هوا جریان یابد
۱۳- اسپند دود کنید تا دود خوشایند و خاطره انگیزش بوی بیماری را از خانه بیرون ببرد و دلتان را به روزهای بهتر امید بخشد( اسپند را در سفرها و عروسی‌ها دود می‌کنند و نوستالژی اش به ما روحیه می‌دهد)
