Thread by @jsunderhood

Забыл вам ещё рассказать, почему работа - зло, не работайте

В основе большинства современных методологий разработки лежат две парадигмы:
а) постоянное совершенствование
б) обратная связь

Это хорошо для компаний, процессов, Тойоты с её Дао и прочего, но как это влияет на нас лично? Есть такая штука, как "выученная беспомощность" ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D1…

Я (как психолог-недоучка) предлагаю ещё один термин: "выученное самоопределение". С самого джуниорства мы привыкаем, что нам дадут фидбек, скажут где мы правы, а где нет. HR вам подсветит, что "по статистике в каждой команде есть мудак, и мы считаем, что это ты"

Случается, что хвалят, повышают и прочее, но вообще хвалить напрямую в нашей ментальности не принято. Это ещё из детства идёт "загордится", "зазнается" и прочее. Корни этого лежат глубоко, но тем не менее, чаще всего под словом "фидбек" мы понимаем "выговор"

К этому прибавляется "мотивация на мотивацию". Попробуйте где-нибудь сказать, что "в вашем сраном банке я из-за зарплаты". Сгнобят.
Ты ДОЛЖЕН расти, ты ДОЛЖЕН быть мотивированным

Ну вишенка - мы любим работать! Обобщения - зло, но спросите своих друзей-коллег, как они относятся к работе? Есть ли у них хобби? Попросите их расположить их интересы в порядке убывания

Социальные нормы конечно заставят многих поставить семью на первое место, но тут есть уточняющий вопрос: "сколько часов в день у тебя уходит на семью и работу? если бы ты мог, как бы ты поменял пропорции?"

Всё это (фидбек, обязательная мотивация, трудоголизм) порождают "выученное самоопределение". Если тебе на работе говорят: "ты плохо работаешь", значит ли это, что ты плохой человек? Как связаны твоя самооценка и твоя работа?

В гештальт-психологии это называется конфлюэнция ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0…

Последствия этого печальны: стираются границы между "я" и "среда" (работа). Мы становимся болезненно зависимы от того, где мы и кто мы на работе. Мой код - это я. Кто-то ругает мой код - ах ты мудак! Начальник сказал, что я что-то не тяну - трагедия

Увольнение - это конец

Слияние не решается так просто. У кого-то его вообще нет, у кого-то всё запущено. И решение психологических проблем требует долгой и упорной работы (ходите к терапевту ребята!)

Вот вам советы:
- вы - больше, чем ваша работа или ваш код или ваша команда. Вы - комплексная многогранная личность. Никто не говорит "барк Иван Фёдорович Крузенштерн - утлая посудина, он слишком медленный". Ну и что, у него полно других достоинств, вот у тебя есть паруса, пёс?

- когда вам говорят о ваших недостатках - это повод сравнить их со своим внутренним барометром, понять, что это повод развиваться и подумать - а хотите ли вы над этим работать?

На тему фидбека и блокеров есть хорошая книга amazon.com/Thanks-Feedbac…

И последний совет - благодарите за любой фидбек, но ваша жизнь и ваше счастье - оно только ваше. Имейте своё мнение о мире и о себе в первую очередь, и будьте счастливы!

Будда вместе со своими учениками шел мимо деревни, в которой жили противники буддистов. Жители окружили его и стали оскорблять. Ученики Будды рассердились и готовы были дать отпор, но Учитель был спокоен.
— Учитель, неужели тебя не задевают их слова?!

— Из–за их глупости я не могу наказывать себя. Их дело – оскорблять меня или нет, но принимать их оскорбления или нет – в этом моя свобода. Поддаться гневу - это всё равно что схватить горящий уголь, желая его бросить в кого-то.

.
.
.
.
.
А потом ученики пошли, и отпиздили всех жителей деревни палками