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Der GFK-Coach | hartmanncoaching Profile picture
@targetfinder
Jun 22, 2020 • 3 tweets • 1 min read • Read on X
Hatte gerade einen Artikel zummThema #Achtsamkeit angefangen, da fiel mir ein, dass ich noch was anderes unbedngt gleich erledigen muss, dann fiel mir ein, dass mein Patenkind demnächst Abizeugnis bekommt und noch ein gutes passendes Geschenk her muss...
Zum Schluss... 1/3
...hatte ich die dringende Angelegenheit erledigt und den Rechner runtergefahren, als mir einfiel, dass der erste Punkt angefangen und nicht gespeichert und der letzte Punkt auch im Abschlusstadium stecken geblieben war...
Also eins habe ich (zum wiederholten Mal) gelernt... 2/3
...#Achtsamkeit geht anders.... Aber drüber schreiben wollen... 3/3 Schönen Abend noch!

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Der GFK-Coach | hartmanncoaching Profile picture
Oct 4, 2020
Heute ist mir (mal wieder) deutlich geworden, wie schwer es ist #Selbstempathie zu entwickeln u von der #Wolfssprache in die #Giraffensprache zu wechseln.
Es fing damit an, dass ich wesentlich später aufgestanden bin, als ich mir vorgenommen hatte. Am Sonntag eigentlich... 1/...
...kein Problem, da keine Termine anstanden.
Aber langsam kroch ein Gefühl in mir hoch, das ich kenn u das mich meist dazu bringt mich selbst anzuklagen.
Was war eigentlich passiert? Bis zu diesem Zeitpunkt nur das, dass ich später, als gewollt, aufgestanden war u nun ... 2/...
...klären musste/wollte, wie ich den Tag gestalte.
Der #Wolf erhob sofort seine Stimme: Du wirst nix richtig schaffen heute.
Draußen schien verlockend die Sonne u einen kurzen Moment spielte ich mit dem Gedanken rauszugehen. Sofort haute der #Wolf dazwischen: ... 3/...
Read 13 tweets
Der GFK-Coach | hartmanncoaching Profile picture
May 3, 2020
Bei uns ist seit einigen Wochen die Geschirrspülmaschine defekt. Ja, richtig SEIT EINIGEN WOCHEN. Warum das so ist, ist jetzt nicht so wichtig, wichtiger scheint mir die Erfahrung damit. Ich, wasche zu 95% alles anfallende Geschirr ab. Das liegt daran, dass meine Frau... 1/5
...Abwasch HASST und zwar so sehr, dass sie lange darüber reden kann, wie sehr sie ihn hasst, obwohl sie so gut wie nie abwaschen muss.
Für mich hingegen ist der Abwasch eine Zeit zum runterkommen, zum entschleunigen, eben kontemplativ. Ich kann meine Gedanken... 2/5
...ziehen lassen, kann ihnen nachspüren, kann sie hierhin oder dahin lenken, ich brauche sie nicht festhalten, kann es aber tun, wenn ich will. Ich kann dabei radiohören und den einen oder anderen Beitrag oder Kommentar in meine Gedanken einbauen, sie so anreichern...3/5
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