Thread by @NexoJornal

A #pandemia do novo #coronavírus trouxe impactos para a saúde mental. Para médicos e psicólogos, é normal que as pessoas vejam surgir sentimentos como tristeza, ansiedade, medo e depressão. Siga o fio para saber quando procurar ajuda psicológica
nexojornal.com.br/expresso/2020/…

Estudos feitos depois do início da #pandemia indicam um aumento de sintomas de transtornos mentais em diversos países. Na Etiópia, cresceu três vezes a prevalência de sintomas de depressão em relação ao período anterior à pandemia
nacoesunidas.org/oms-o-impacto-…

Mais de 50% dos adultos que vivem em São Paulo, dizem sentir ansiedade ou nervosismo com frequência desde o início da crise, segundo um estudo feito com mais de 11 mil pessoas por pesquisadores da @unicampoficial, @ufmg e @fiocruz
saudemental.blogfolha.uol.com.br/2020/07/08/mai…

A #OMS preparou, em março, um guia com recomendações para enfrentar os efeitos psicológicos da pandemia. Entre elas, estão manter uma rotina, criar uma dieta saudável, comunicar-se com familiares e amigos (mesmo com distanciamento)

Preocupação com efeitos da pandemia sobre a saúde mental cresce no contexto do #SetembroAmarelo, campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio criada no Brasil por organizações médicas e voltadas à saúde mental, como o @CVVoficial

Durante o #SetembroAmarelo, o centro tenta incentivar as pessoas a buscarem ajuda para seus problemas na campanha “pessoas precisam de pessoas”. O @CVVoficial pode ser acessado pelo número de telefone 188, gratuitamente, 24 horas por dia

Reunimos dicas de uma psicóloga e um psicanalista para quem pensa em ir além das medidas que se pode tomar sozinho e pedir ajuda a um profissional para os problemas causados pela pandemia 👇

A psicoterapia busca tratar problemas psicológicos, emocionais ou comportamentais e o atendimento acontece por meio da escuta qualificada: a partir de relatos do paciente, o profissional dá acolhimento e assistência, ajudando a compreender e lidar com aquilo que o perturba

A psicóloga Leila Salomão, coordenadora de um grupo de assistência psicológica da @usponline na #pandemia, o Apoiar, afirma que as pessoas devem considerar procurar apoio profissional quando sentimentos como de tristeza, ansiedade ou raiva passam a comprometer a vida

“A pessoa precisa avaliar se suas emoções e sensações a prejudicam, se ela não consegue fazer as coisas como fazia antes, se tem mais cansaço, desânimo, se a vida perdeu a graça completamente” - Leila Salomão

A psicóloga ainda afirma que “a terapia tem a finalidade de ajudar a pessoa a pensar melhor, encontrar saídas”, no entanto“é a pessoa que vai ter que fazer isso [lidar com aquilo que a incomoda]”

Já o psicanalista Fernando Savaglia diz que procurar um profissional de sua área é semelhante a “encontrar um interlocutor no mundo, alguém que esteja disposto a te emprestar o olhar e a escuta, o que por si só já é profilático [atenua o sofrimento]”

Algumas iniciativas foram criadas durante a pandemia no sentido de ajudar gratuitamente e remotamente pessoas nesta condição. Uma delas é o ‘Disque RN Coronavírus’ no Rio Grande do Norte e o Projeto Psicologia do Pará (link)
psicologiapara.net.br/index.php

Existem também iniciativas organizadas nas faculdades de psicologia de universidades, como o Apoiar, coordenado na USP por Leila Salomão. Outras instituições que estão oferecendo suporte são a @puc_sp, a @UFAM_ e a @Unesc
ip.usp.br/site/apoiar-at…

Veja a matéria completa e outras dicas para saber a hora de procurar apoio psicológico na pandemia 👇
nexojornal.com.br/expresso/2020/…