Poradnik: "jak mozesz zadbac o siebie i bliskich na codzien w czasie pandemii"
Bede tu opisywal naukowo udokumentowane rozwiazania, ktore w sposob posredni lub bezposredni zwieksza szanse na przezycie i zachowanie zdrowia.
1/
#koronawirus #KoronawirusWPolsce #koronawiruspolska
Bede tu opisywal naukowo udokumentowane rozwiazania, ktore w sposob posredni lub bezposredni zwieksza szanse na przezycie i zachowanie zdrowia.
1/
#koronawirus #KoronawirusWPolsce #koronawiruspolska
2/
Chcesz liczyc na kogos? Licz na siebie. Nie licz na test, nie licz na miejsce w szpitalu, bo mozesz sie przeliczyc. Jak bedzie to dobrze, a jak nie? Lepiej miec plan B.
Mozesz byc zarowno objawowy jak i bezobjawowy. Bycie bezobjawowym nie oznacza braku pogorszenia zdrowia.
Chcesz liczyc na kogos? Licz na siebie. Nie licz na test, nie licz na miejsce w szpitalu, bo mozesz sie przeliczyc. Jak bedzie to dobrze, a jak nie? Lepiej miec plan B.
Mozesz byc zarowno objawowy jak i bezobjawowy. Bycie bezobjawowym nie oznacza braku pogorszenia zdrowia.
3/ Oczywiscie mozesz miec szczescie i byc bezobjawowym, zachowujac zdrowie w nie pogorszonym zakresie na chwile obecna, lecz co wyjdzie po latach tego nie wie nikt. Zatory, udary, zawaly itp. to efekt uszkodzen naczyn krwionosnych przez covid, wyjda takze po latach.
4/ skupie sie na objawowym i bezobjawowym rozwoju covid z pogorszeniem parametrow organizmu, oraz tym co robic aby maksymalnie o siebie zadbac, bez pomocy panstwa, lekarzy, szpitali, testu.
5/ w kolejnych tt (co jakis czas bede cos zamieszczal)
a) jak sie monitorowac
b) jakie "suplementy" pomagaja przebyc zakazenie lagodniej
(nalezy budowac odpornosc juz teraz, a nie zaczac brac jak zlapiesz)
a) jak sie monitorowac
b) jakie "suplementy" pomagaja przebyc zakazenie lagodniej
(nalezy budowac odpornosc juz teraz, a nie zaczac brac jak zlapiesz)
6/
c)
c) o czestej dezynfekcji rak (alkohol min. 70%), smartfona (alkohol izopropylowy 99%)
i noszeniu masek minimum FFP2 w pomieszczeniach zamknietych nie bede wspominal wiecej bo to oczywiste. Dystans 2m tez sie przyda, nawet z maska. Najczestszym bledem ostatnio jest... /
c)
c) o czestej dezynfekcji rak (alkohol min. 70%), smartfona (alkohol izopropylowy 99%)
i noszeniu masek minimum FFP2 w pomieszczeniach zamknietych nie bede wspominal wiecej bo to oczywiste. Dystans 2m tez sie przyda, nawet z maska. Najczestszym bledem ostatnio jest... /
7/ ... przeswiadczenie, ze w pomieszczeniu zamknietym w grupie osob, jesli sa odstepy to ludzie maski zdejmuja i jest to bezpieczne. Otoz nie jest. W ten wlasnie sposob dochodzi obecnie do duzej ilosci zakazen. Pomieszczenie zamkniete = maska FFP2, caly czas, bez wyjatku.
8/ Mieszkasz w bloku? Zostawiaj okna otwarte na szeroko (uchylone to za malo). Kazdy z sasiadow ktory idzie klatka schodowa moze byc zarazony, a Ty idac po nim sie zarazisz. Wietrzenie w Niemczech to podstawa i nakaz tak jak maski i dezynfekcja. U nas o tym nie mowi sie WCALE.
9/ Wietrz w pracy a nawet w WC w pracy. Im czesciej i dluzej tym lepiej. Wieziesz kogos autem a nie ma maski? To niech wlozy albo wysiadzie. Bez wyjatkow. Sytuacja jest za powazna by bylo miejsce na wyjatki. Wietrzenie w aucie, busie, pkp itp na tyle ile to mozliwe wskazane.
10/ dodam jeszcze, ze przylbice nic nie daja, w Austrii juz beda zakazane.Tylko i wylacznie maseczki
- chirurgiczne, bawelniane i inne "szmatki" chronia innych przed nami a dokladniej ograniczaja transmisje od nas na innych w przypadku gdy jestesmy zakazeni,
najlepiej pare warstw
- chirurgiczne, bawelniane i inne "szmatki" chronia innych przed nami a dokladniej ograniczaja transmisje od nas na innych w przypadku gdy jestesmy zakazeni,
najlepiej pare warstw
11/ spotyka sie tez z wkladami hepa/ulpa, sek w tym ze takie maseczki najczesciej nie przylegaja szczelnie do twarzy i wtedy nawet to ze maja najlepszy filtr nic nam nie da. Tylko szczelnie przylegajace maski FFP2/3 zapewniaja wysoki poziom naszej ochrony, zadne inne.
12/ zwykle szmatki maja sens tylko wtedyz gdy nosza je wszyscy prawidlowoz bez wyjatku. A, ze idioci nosza z odkrytym nosem czy pod broda, a nawet na glowie, to tyle w temacie "ochrony stadnej i zaufania" ktorego brak do innych ludzi.
13/ zakonczylem temat z podpunktu C.
Teraz dalej skupie sie na A i B.
Teraz dalej skupie sie na A i B.
14/
A) zakup termometra bezdotykowego na podczerwien - MEDYCZNEGO
(nie nic nie wartej zabawki jakich wiele, musi miec odpowiednie certyfikaty)
Polecam Berrcom JXB-178 (koszt ok 70zl) posiada certyfikaty CE/TUV,FDA, "robi robote"
A) zakup termometra bezdotykowego na podczerwien - MEDYCZNEGO
(nie nic nie wartej zabawki jakich wiele, musi miec odpowiednie certyfikaty)
Polecam Berrcom JXB-178 (koszt ok 70zl) posiada certyfikaty CE/TUV,FDA, "robi robote"
15/
Dobrze jest sie "zmierzyc" przynajmniej raz dziennie, a lepiej dwa. Zajmuje to sekunde. Dobrze zrobic dwa pomiary, w roznych miejscach ciala. Temperatura moze sie roznic w zaleznosci od miejsca lub pory dnia. Nie powinna przekroczyc 37.1 (taka mozna uznac za stan normalny)
Dobrze jest sie "zmierzyc" przynajmniej raz dziennie, a lepiej dwa. Zajmuje to sekunde. Dobrze zrobic dwa pomiary, w roznych miejscach ciala. Temperatura moze sie roznic w zaleznosci od miejsca lub pory dnia. Nie powinna przekroczyc 37.1 (taka mozna uznac za stan normalny)
16/
Zakup pulsoksymetru, tutaj polecam "CONTEC CMS 50D" (koszt rowniez ok.70zl) model posiada odpowiednie papiery i tez "robi robote". Mozna oczywiscie kupic cos innego, ja uzywam tego.
Wsuwamy palec, wciskamy przycisk i wystarczy kilka sekund i wychodzi nam jaka mamy saturacje
Zakup pulsoksymetru, tutaj polecam "CONTEC CMS 50D" (koszt rowniez ok.70zl) model posiada odpowiednie papiery i tez "robi robote". Mozna oczywiscie kupic cos innego, ja uzywam tego.
Wsuwamy palec, wciskamy przycisk i wystarczy kilka sekund i wychodzi nam jaka mamy saturacje
17/ zalecam 2x dziennie sobie zmierzyc. Saturacja to glowny parametr jaki bedzie podpowiadal nam czy dzieje sie cos niepokojacego. Jesli zauwazysz nagly duzy lub maly spadek, roznice od tego co miales wczesniej to jest to powod do niepokoju i REAKCJI, szybkiej i odpowiedniej.
18/ jesli myslales, ze noszenie maski pogorszy saturacje to masz teraz okazje sprawdzic to samemu. Nic sie nie pogorszy, sprawdzilem to.
Twierdzenie, ze maska pogarsza saturacje to falszywy argument antymaseczkowcow i debili ktorzy twierdza, ze wirusa nie ma.
Twierdzenie, ze maska pogarsza saturacje to falszywy argument antymaseczkowcow i debili ktorzy twierdza, ze wirusa nie ma.
19/ zakup nebulizatora, inaczej inhalatora, tu polecam MiniMED Med2000 CX1 (koszt ok.120zl)
jest maly i "podrozny", mam go od lat i nie do zajechania.
jest maly i "podrozny", mam go od lat i nie do zajechania.
20/ do konkretnie tego modelu nebulizatora uzywamy dolaczonej koncowki "C", na ktorej frakcja respirabilna (FPF%) wynosi 90%.
Opisuje konkretnie ten model nebulizatora, nie bez powodu, bo posiada 3 koncowki i mozliwosc zmiany wielkosci czastki MMAD od 2.6um do 4.4um.
Opisuje konkretnie ten model nebulizatora, nie bez powodu, bo posiada 3 koncowki i mozliwosc zmiany wielkosci czastki MMAD od 2.6um do 4.4um.
21/ zakup srebro koloidalne niejonowe 25ppm argentum200 (przebadane laboratoryjnie i mikroskopowo)
pojemnosc dowolna, sugeruje 500ml, z uwagi na debilne zapisy UE srebro koloidalne od paru lat moze byc uzywane tylko do uzytku zewn. stad nazwa "tonik".
pojemnosc dowolna, sugeruje 500ml, z uwagi na debilne zapisy UE srebro koloidalne od paru lat moze byc uzywane tylko do uzytku zewn. stad nazwa "tonik".
22/ jesli przejmujesz sie tym co wymyslila UE to dalej nie czytaj i pozwiedzaj bruksele.
Jesli masz to w d. to gdy spadnie Ci saturacja wlewasz 6ml do pojemnika nebulizatora i odpalasz na 20min 3x dziennie. (po 20min pracy musi godzine sie schlodzic)
Jesli masz to w d. to gdy spadnie Ci saturacja wlewasz 6ml do pojemnika nebulizatora i odpalasz na 20min 3x dziennie. (po 20min pracy musi godzine sie schlodzic)
23/ jak masz mnie wyzywac, porownywac do Zieby itp to #sprdlj, dostaniesz z miejsca bana.
Poswiecam swoj czas, wiedze i wieloletnie doswiadczenie po to by komus nie tylko pomoc, ale moze nawet uratowac zycie, docen to.
Poswiecam swoj czas, wiedze i wieloletnie doswiadczenie po to by komus nie tylko pomoc, ale moze nawet uratowac zycie, docen to.
24/ przy koronawirusie liczy sie czas reakcji, jak masz juz powazne objawy to jest za pozno, szkoda sie juz stala. Mi chodzi o to by do nich nie dopuscic, ograniczyc replikacje na tyle ile to mozliwe. Koronawirusy replikuja pierwsze 3 dni czesto bezobjawowo. Dlatego tak wazne...
25/ jest monitorowanie sie, bo tylko ono pozwoli we wlasciwym czasie wdrozenie nebulizatora. Oczywiscie w pozniejszym czasie wykrycia rowniez pomoze, ale najbardziej efektywne uzycie bedzie na samym poczatku.
26/ o wlasciwosciach srebra nie bede sie rozpisywal, przyjmuje je za powszechnie znane i oczywiste, masz watpliwosci uzyj google.
Jak masz mnie wyzywac od szamanow to juz cos o tym wspominalem wyzej.
Dla potwierdzenia korzystnego wplywu polecam badania, np:
Jak masz mnie wyzywac od szamanow to juz cos o tym wspominalem wyzej.
Dla potwierdzenia korzystnego wplywu polecam badania, np:
28/ Tyle slowem "wstepu" jak na 3 w nocy, moja szyszynka juz cierpi 😂
punkty A i C na chwile obecna wyczerpalem, wkrotce skupie sie na punkcie B czyli suplementacji przed i w trakcie, budowaniu odpornosci.
punkty A i C na chwile obecna wyczerpalem, wkrotce skupie sie na punkcie B czyli suplementacji przed i w trakcie, budowaniu odpornosci.
29/ Dodam jeszcze bzdurna formulke, ze wszystko tu opisane nie nalezy traktowac jako porady lekarskiej i wykonujesz te czynnosci na wlasne ryzyko... nie ponosze odpowiedzialnosci, za ew. bledy powstale w wyniku..
To tak tylko z punktu widzenia "prawa". Czas sie wyspac 😎
To tak tylko z punktu widzenia "prawa". Czas sie wyspac 😎
30/
B) "suplementy" i budowanie odpornosci
I tutaj krotkie rozgraniczenie dla tych, ktorzy za sprawa UE i reklam w TV twierdzaz ze tylko "lek" leczy.
To tylko wojna o kase, nic wiecej.
Odpowiednie suplementy pozwalaja przygotowac organizm do wlasciwej reakcji, ktora bez nich..
B) "suplementy" i budowanie odpornosci
I tutaj krotkie rozgraniczenie dla tych, ktorzy za sprawa UE i reklam w TV twierdzaz ze tylko "lek" leczy.
To tylko wojna o kase, nic wiecej.
Odpowiednie suplementy pozwalaja przygotowac organizm do wlasciwej reakcji, ktora bez nich..
31/ bedzie niewlasciwa i/lub slabsza, niewystarczajaca.
Ile trzeba hajsu wydac, zeby otrzymac nazwe lek nie bede opisywal tego procesu, ale zauwazcie, ze nawet niektore preparaty ziolowe czy "glupi" magnez ma nazwe leku. Inne preparaty o tym samym skladzie sa juz suplementem...
Ile trzeba hajsu wydac, zeby otrzymac nazwe lek nie bede opisywal tego procesu, ale zauwazcie, ze nawet niektore preparaty ziolowe czy "glupi" magnez ma nazwe leku. Inne preparaty o tym samym skladzie sa juz suplementem...
32/ "big pharma" skutecznie ogranicza zapisami prawnymi ziololecznictwo i suplementacje falszywie argumentujac, ze tylko lek leczy. Tyle w skrocie, dluzej nie ma sensu tego opisywac.
33/
Witamina D3 - istnieje szereg publikacji naukowych potwierdzajacych znaczny jej niedobor wsrod wiekszosci spoleczenstwa oraz fakt, ze odpowiedni poziom wit. D3 skutkuje lagodniejszym przebiegiem zakazenia covid. Polecam 10 000 IU (jednostek) firmy nature.pro
Witamina D3 - istnieje szereg publikacji naukowych potwierdzajacych znaczny jej niedobor wsrod wiekszosci spoleczenstwa oraz fakt, ze odpowiedni poziom wit. D3 skutkuje lagodniejszym przebiegiem zakazenia covid. Polecam 10 000 IU (jednostek) firmy nature.pro
34/ ZDS, czyli zalecane dzienne spozycie na poziomie 2tys jednostek jest nie wystarczajace, z uwagi 1) przyswajalnosci 2) niedoboru, ktory ma wiekszosc z nas.O przedawkowaniu przez dluzszy czas mozemy zapomniec. Przed suplementacja warto zrobic sobie pomiar stezenia we krwi(60zl)
35/ cynk
Nie tylko obniza ryzyko infekcji, ale tez wzmacnia odpornosc i skraca czas "przeziebien" o kilka dni, co zostalo udowodnione (biorac z witamina C, zachodzi synergiczne dzialanie)
Polecam najlepiej przyswajalny pikolinian cynku z firmy now foods w dawce 50mg.
Nie tylko obniza ryzyko infekcji, ale tez wzmacnia odpornosc i skraca czas "przeziebien" o kilka dni, co zostalo udowodnione (biorac z witamina C, zachodzi synergiczne dzialanie)
Polecam najlepiej przyswajalny pikolinian cynku z firmy now foods w dawce 50mg.
36/ witamina C - tej chyba opisywac nie trzeba. Co istotne warto brac codziennie min. 1000mg Vit C z dzialajaca 24 godziny formula pureway (polecam olimpu lub swanson). W przypadku objawow zwiekszamy do 6x1000mg na dobe.
37/ opisalem
BEZWZGLEDNE TOP 3
ktore powinno sie suplementowac CODZIENNIE, nawet nie w epoce pandemii, choc teraz jest to niezwykle wazne.
Dalej skupie sie na nieco mniej popularnych rozwiazaniach, ale o tym nieco pozniej.
BEZWZGLEDNE TOP 3
ktore powinno sie suplementowac CODZIENNIE, nawet nie w epoce pandemii, choc teraz jest to niezwykle wazne.
Dalej skupie sie na nieco mniej popularnych rozwiazaniach, ale o tym nieco pozniej.
38/ Laktoferyna wolowa (bLF) 90% 100mg (producent Medverita) lub inna gdy niedostepna.
Posiada silne wlasciwosci antywirusowe i przeciwzapalne. Wrzucam tylko dwa artykuly naukowe, sposrod wielu dostepnych.
researchgate.net/profile/Raymon…
ijrhs.org/sites/default/…
Posiada silne wlasciwosci antywirusowe i przeciwzapalne. Wrzucam tylko dwa artykuly naukowe, sposrod wielu dostepnych.
researchgate.net/profile/Raymon…
ijrhs.org/sites/default/…
39/ Lukrecja, a konkretniej substancja sie w niej znajdujaca - glicyryzyna, hamuje replikacje, dzialanie przeciwzapalne, supresja cytokin.
Polecam np.
Medverita, Glicyryzyna ekstrakt 98% z korzenia lukrecji 50mg
Inne w tabletkach, ziolach itp beda slabsze i to duzo, ponadto.../
Polecam np.
Medverita, Glicyryzyna ekstrakt 98% z korzenia lukrecji 50mg
Inne w tabletkach, ziolach itp beda slabsze i to duzo, ponadto.../
40/ .. Lukrecja w tabletkach jest juz najczesciej tylko DGL, czyli pozbawiona najcenniejszego skladnika na ktorym nam zalezy.
Ostroznie przy wysokim cisnieniu czy cukrzycy...
theguardian.com/us-news/2020/s…
Ostroznie przy wysokim cisnieniu czy cukrzycy...
theguardian.com/us-news/2020/s…
41/ CUKIER BLOKUJE WLASCIWA REAKCJE IMMUNOLOGICZNA ORGANIZMU NA CO NAJMNIEJ 3 GODZINY !
W skrocie przy zakazeniu nie jesc nic slodkiego (sztucznego)
Co innego naturalne cukry, ale i z tym bez przesady.
W skrocie przy zakazeniu nie jesc nic slodkiego (sztucznego)
Co innego naturalne cukry, ale i z tym bez przesady.
42/ Houttuynia Cordata (HC) inaczej pstrolistka sercowata, ziele, np. Medica Herbs 300mg (DER 10:1) (ok. 20zl)
Moze chronic w jakims stopniu przed infekcja jak i spowalniac replikacje jesli jednak zostaniemy zarazeni.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/P…
Moze chronic w jakims stopniu przed infekcja jak i spowalniac replikacje jesli jednak zostaniemy zarazeni.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/P…
43/ Alicyna (15x mocniejsza od penicyliny) inaczej mowiac CZOSNEK (np Olimp)
Mozna w tabletkach bezzapachowy, w postaci proszku lub oleju, lub zywy czosnek pokroic lub wycisnac, posolic, odczekac 5-10 minut i dopiero zjesc. (wczesniej nie osiaga sie pozadanej ilosci alicyny)
Mozna w tabletkach bezzapachowy, w postaci proszku lub oleju, lub zywy czosnek pokroic lub wycisnac, posolic, odczekac 5-10 minut i dopiero zjesc. (wczesniej nie osiaga sie pozadanej ilosci alicyny)
45/ Osobom w wieku 50+ sugeruje sie podawac leki przeciwzakrzepowe / na rozrzedzenie krwi (aspiryna), z uwagi na to, ze covid atakuje i uszkadza sciany krwionosne, co jest czesto powodem zawalu, udaru, zatoru itp.
46/ Lisc oliwny, 40% oleuropein, 500mg, 1-3 tab 2x dziennie, mniejsza dawka profilaktycznie, wieksza jak masz objawy czy jestes pozytywny. Oleuropeina wykazuje silne dzialanie antywirusowe lecz jest aktywna tylko 3 godziny, obniza cisnienie, chroni uklad krwionosny.
Znany i ...
Znany i ...
47/ doceniany i stosowany od starozytnosci przez wiele narodow, liczne wzmianki w Biblii o jego leczniczych wlasciwosciach, wiecznie zielony, uznawany za skuteczny lek przeciwwirusowy, przeciwzapalny i przeciwgrzybiczy, obniza cholesterol, szybszy powrot do formy po utracie sil.
@threadreaderapp unroll
Z uwagi na to, ze juz jest okolo 50 tweetow w tym watku (a bedzie wiecej) polecam uzyc odpowiedzi z komenda (to co w cudzyslowie bez ") "@threadreaderapp unroll" i dostaniemy linka do calosci.
Mile widziany retweet.
Mile widziany retweet.
49/ Kwercetyna , w proszku (lepiej sie oplaca) lub tabletkach, profilaktycznie 250-400mg, przy objawach x2.
onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/pt…
thailandmedical.news/news/breaking-…
onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/pt…
thailandmedical.news/news/breaking-…
50/ CBD, olej z konopii, nie tylko znaczaco zmniejsza ryzyko infekcji, ale nawet pomaga cofnac zmiany w plucach, wiele osob wcale nie wymagaloby respiratora. Polecam REDFOOD CBD 10%, 3000mg (200zl+, tani nie jest ale to jeden z najlepszych na rynku, mozna kupic mniejsze...
51/ ...opakowanie, np 1000mg, czyli 10ml, czyli 250 kropli, 1 kropla to ok 4mg CBD. Dzienne dawkowanie profilaktycznie od 5mg do 20mg (2x dziennie).
spidersweb.pl/bizblog/cbd-co…
spidersweb.pl/bizblog/cbd-co…
53/ Aloes, sok z aloesu (ale nie ten pozyskiwany z proszku) Polecam More Vitality 0.94 litra z Texasu. (sok lub zel bez roznicy).
Oddzialywuje m.in. na grype, HIV, HPV, czy SARS-CoV-1.
Ostatnie badania sa wiecej niz obiecujace.
sciencedirect.com/science/articl…
Oddzialywuje m.in. na grype, HIV, HPV, czy SARS-CoV-1.
Ostatnie badania sa wiecej niz obiecujace.
sciencedirect.com/science/articl…
54/ dla wyjasnienia/podsumowania dotychczasowych tweetow.
Profilaktycznie: wit C, D3, cynk
Objawy: (to co ja zastosowalbym dla siebie) laktoferyna, glicyryzyna, lisc oliwny i aloes. To tzw "moj typ".
Mozesz miec swoj inny, wszystkiego naraz tez nie ma sensu.
Profilaktycznie: wit C, D3, cynk
Objawy: (to co ja zastosowalbym dla siebie) laktoferyna, glicyryzyna, lisc oliwny i aloes. To tzw "moj typ".
Mozesz miec swoj inny, wszystkiego naraz tez nie ma sensu.
55/ uwazam to za max ilosc preparatow przy umiarkowanych objawach, dopiero przy ciezkim przebiegu dodalbym cos jeszcze, lecz nawet to powinno w zupelnosci "wystarczyc". Bynajmniej nie zakanczam tematu i bede dodawac kolejne, kazdy bedzie mogl wybrac i zdecydowac co woli "z puli".
58/ tu uwaga bo wiem, ze znajda sie ludzie ktorzy wysmieja homeopatie, TCM (traditional chinese medicine), ayurvede, yoge i inne..
Indie maja narodowy protokol leczenia, a czy ktos slyszal zebysmy my go mieli?
Jak dla mnie lekarstwo moze zrzucic ufo dzis w nocy, ma dzialac, tyle.
Indie maja narodowy protokol leczenia, a czy ktos slyszal zebysmy my go mieli?
Jak dla mnie lekarstwo moze zrzucic ufo dzis w nocy, ma dzialac, tyle.
59/ wspolczesna medycyna istnieje krotka chwile w porownaniu z tysiacami lat udokumentowanej historii dzialan ziol wsrod roznych narodow, kontynentow, tradycji.
dyskusja o srebrze tutaj:
https://twitter.com/John_TheRight_1/status/1321979527434743808?s=19
• • •
Missing some Tweet in this thread? You can try to
force a refresh
