Thread by @jorgemo1999

¿Sabías que tus hábitos influyen en la expresión de tus genes 🧬? Pero no solo en los tuyos, también en los de tus hijos. Además, influyen tanto los hábitos de la madre como los del padre. ¡Incluso los que tienes antes del embarazo! ¿A quién le echamos la culpa?

Al ✨EPIGENOMA✨

El epigenoma es el conjunto de marcas epigenéticas que tiene el ADN de una célula. Estas marcas modifican la expresión de un gen sin alterar su secuencia. Estas marcas pueden estar directamente sobre el ADN, como la metilación, o sobre las histonas, proteína que estabiliza el ADN

Esto tiene una ventaja, y es que esas marcas pueden ser reversibles. Mientras que una mutación en la secuencia del genoma es irreversible, las marcas epigenéticas sí que lo son. Así, puedes activar 🥳 o silenciar 🤫 un gen dependiendo de las necesidades de la célula.

Esto tiene grandes repercusiones. ¿Os habéis preguntado alguna vez como tenemos células tan diferentes en nuestro cuerpo si todas tienen la misma secuencia de ADN 🧬?

¿Sabéis quien tiene la respuesta?

Así es, la responsable es la epigenética. Los diferentes patrones de marcas epigenéticas hacen que un mismo genoma exprese un conjunto de genes u otro dependiendo del tipo celular. Así, una neurona 🧠 tendrá un epigenoma diferente a una célula sanguínea 🩸

Si el epigenoma altera la expresión celular, hay un viejo conocido que se basa en esto precisamente: el cáncer. Este surge por el silenciamiento de genes que controlan la división celular y/o por la activación de genes que favorecen esta división.

El cáncer suele surgir por mutaciones o alteraciones del genoma y del epigenoma.

¿Como hacen estas modificaciones epigenéticas que se silencien o expresen los genes? Vamos a ver dos casos: metilación del ADN y modificación de las histonas.

En la metilación del ADN, se incorpora un grupo metilo (-CH3) a una citosina. Este grupo estorba a las proteínas que se unen al material genético para expresar el gen metilado evitando que se exprese. El metilo “hace bulto” y las proteínas no se pueden pegar al ADN

Las modificaciones de las histonas varían el grado de unión del ADN a estas. Si están fuertemente unidas, las proteínas que expresan los genes, no tendrán acceso a ellos y no los expresaran 🤫. Si las uniones son más débiles, sí que se expresarán🥳

Pero aún no he explicado cómo nuestros hábitos influyen en nuestra expresión genética 🧬
Hábitos como nuestra alimentación 🥗 🥘 o el ambiente en el que vivimos (si está contaminado 🏭 o no) varía nuestro epigenoma. También la edad modifica el patrón de marcas epigenéticas 🧓🏽

Este epigenoma se transmite cada vez que una célula se divide. Pero también se transmite a nuestra descendencia 👶🏻 Estas marcas epigenéticas son heredables. Por tanto, nuestros hábitos influyen directamente en nosotros y nuestros hijos.

Así que para mantenerte sano y tener un buen epigenoma, lleva una vida sana, haz deporte ⚽️, come de manera equilibrada 🥗 y no fumes ni bebas🚫 🚬 🍺. Por ti y por tus futuros hijos. Si llevas unos hábitos no demasiado buenos, puedes cambiarlos, el epigenoma es reversible 😉

Como curiosidad para biofrikis 🧐/Mycobacterium tuberculosis/ es capaz de inhibir, mediante modificación de histonas, el gen de la IL-12B de algunas células del sistema inmunitario para mejorar su supervivencia. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26697414/

Bibliografía:

cdc.gov/genomics/disea…

whatisepigenetics.com/fundamentals/

whatisepigenetics.com/childs-mental-…

“Dutch Famine” epigenética en estado puro 🤩

https://twitter.com/nuriavazquezbe/status/1378276090393812993