Вопросы которые облегчат вам жизнь и коммуникацию, которые стоит обговорить в начале отношений и периодически, раз например в сезон, проговаривать, чтобы посмотреть, не изменилось ли что-то.
1. Что делать, когда ты сердишься?

2. Можно ли тебя обнимать, когда ты злишься?

3. Когда ты кричишь, тебя надо успокоить или дать прокричаться? Или покричать с тобой?

4. Ты согласен говорить в критических ситуациях, что тебе нужна поддержка/решение ситуации/критика?
5. Если ты говоришь, что тебя надо оставить одного, это правда так или ты будешь надеяться, что тебя не оставят одного? Как различать эти состояния, давай придумаем вместе.

6. Хочешь ли ты, чтобы мы злились вместе, если тебе досадно/кто-то обидел?
7. Надо ли тебе отдельно время, чтобы позлиться одному и чтобы тебя никто не трогал?

8. Что помогает тебе успокоиться?

9. Что я могу сделать, когда у тебя срыв, чтобы тебе стало лучше?

10. Какие знаки заботы ты воспринимаешь лучше? (Словесные, тактильные, пищевые, все вместе)
11. Как можно тебя отвлечь от плохих мыслей?

12. Чего ты боишься, что я сделаю когда тебе плохо/больно/зло?

13. Чего не стоит делать, когда ты в нестабильном состоянии, чтобы не усугубить его?
14. Давай напишем список личных бытовых триггеров (например "нельзя пить из моей кружки никому", "нельзя просить меня доесть и ругать/обижаться за то, что на тарелке осталась еда")

И подобные, которые зависят уже от вас лично.
Эти вопросы помогут наладить внутреннюю коммуникацию в отношениях как романтических, так и дружеских.

О таком обычно не очень принято спрашивать, но мы все находимся почти в постоянном стрессе и напряжении и срывы различной тяжести неминуемы. Злость - это нормально.
Но расскажите своим партнёрам, что с вами делать в этом момент и спросите у них, как вам поступать.

Мы довольно беззащитны в своей злости и обиде, ведь нас учат, что это плохие эмоции.
Это просто эмоции и вы имеете на них право. Вам надо их пережить, а не загонять внутрь себя.
Никто и никогда не обязан быть светлым и добрым солнышком. Нам может быть больно, страшно, зло, обиженно, отвратительно, бессильно и это нормально. Не надо себя за это ругать или обвинять.

Ты имеешь право на негативные эмоции. Имеешь право плакать, кричать и злиться.
Только поговори об этом с близкими, чтобы не напугать их и не ввести в замешательство.
Да, об этом говорить неловко и страшно.

Но тебе нужна поддержка и нормально, ее хотеть.
Нормально желать после срыва комфорта.
Ты этого заслуживаешь.
P.S. Эти вопросы работают в обе стороны и в первую очередь, их надо задать себе и дать на них ответы самому себе.
Если что-то изменилось в реакциях - сообщить об этом партнеру.
Отношения это про взаимодействие. Обоюдное.
Обоюдные вопросы, ответы и забота друг о друге.
Что делать, если некоторые вопросы разозлили?

Разбираться с собой, почему вопросы обращённые на заботу и помощь тебя злят.
Подумать, не считаешь ли ты, что партнёр должен это и так знать, на автомате.
Чекнуть, можешь ли сам честно на эти вопросы ответить.

Подумайте.
А вообще, у меня есть большой канал по секс-просвету, подписывайтесь туда t.me/terin_day

И на Инстаграм: Instagram.com/bayadek
Для особо интересующихся:
Да, в отношениях. Да, в долгих.
Да, в полиаморных.
Самые длинные длятся уже девятый год, остальным минимум больше года, в среднем два с половиной-три.
За все это время из поликулы и отношений никто не уходил.

Так что, да, мне есть что сказать.
Были ли конфликты? Были.
Были ли ссоры и недопонимания? Были.

Но все ещё, все решалось словами через рот и вопросами. И ответами.

А не ебанной "эмпатией" и "пойми меня сам"

• • •

Missing some Tweet in this thread? You can try to force a refresh
 

Keep Current with Дядя Терин 🔞

Дядя Терин 🔞 Profile picture

Stay in touch and get notified when new unrolls are available from this author!

Read all threads

This Thread may be Removed Anytime!

PDF

Twitter may remove this content at anytime! Save it as PDF for later use!

Try unrolling a thread yourself!

how to unroll video
  1. Follow @ThreadReaderApp to mention us!

  2. From a Twitter thread mention us with a keyword "unroll"
@threadreaderapp unroll

Practice here first or read more on our help page!

More from @Tasumori

21 Jul
Инструкция к людям:

Если ворчит и ругается, проверьте, как давно ел и пил ваш человек.
Очень часто ворчливое и плохое настроение напрямую зависит от обезвоживания и голода.

Если продолжает ворчать и ругаться, спросите, его нужно поддержать или ему нужно решение проблемы.
Если его нужно поддержать и он ругается адресно на начальника/работу/ещё кого-то, скажите человеку, что он солнышко, а все вокруг гондоны (с), что он замечательный и подобное. Создайте эмоциональную подушку безопасности.
Если человек ругается на проблему: спросите, он хочет решения и помощи или ему надо позлиться?
И если решения и помощи, то хочет ли этого решения и помощи от вас?

Если от вас, посмотрите хватит ли у вас сейчас ресурса и помогите по возможности.
Read 12 tweets
20 Jul
Набор на четвертый круг марафона, который поможет организовать пространство вокруг себя и сделать себе комфортно.

🌿Начало: 2го августа 🌿

Создавал с учётом на людей в тревожных и депрессивных состояниях.

Инструкция по выниманию себя из жопы (с)
🔽🔽🔽 Image
Никакого подъёма в 5 утра и достигаторства, а так же успешных успехов.

Будут две группы: на 28 дней (лайт-режим) и на 14 дней (медиум-режим)

В лайт режиме:
1 день | 1 задание

Медиум режим:
1 день | 2 задания
В программе:

- Общий чат в телеграме для всех участников

- Ежедневные итоги и возможность делиться фотографиями сделанного

- Поддержка от меня, как куратора.

- Четкие прописанные задания, для которых не нужно ничего сверхъестественного, вроде пера дракона и слез единорога.
Read 6 tweets
14 Jun
Может ли быть людям плохо и нездорово в большом весе? Может.
Может ли быть людям плохо и нездорово в маленьком весе? Может.
Может ли быть людям плохо и нездорово в "среднем и социально одобряемом" весе? Может.

Вес это не показатель абсолютной здоровости человека.
Могут ли быть заболевания специфические при большом весе?
Могут.
Могут ли быть заболевания специфические при малом весе?
Могут.
Могу ли быть заболевания специфические при "обычном" весе?
Могут.
Всегда ли большой/малый вес это личное желание человека, а не специфика строения организма? Очень не всегда.

Можно ли говорить о том, что человек не здоров, если у него нет жалоб и в порядке гормоны и анализы? Нельзя.
Read 5 tweets
14 Jun
- Что это Бэрримор?
- Это Терин снова в твиттере на людей орет.

Забавно, что стоило мне выставить фотографию и написать, что с гормонами и не только, все ок, как пришли люди, которые тут же донесли мне, что ожирение во всем мире признано заболеванием.
Что как ИМ было плохо при весе за 100 кг и выше, что в сексе были слабые, гулять долго не могли, потели как свиньи и вообще беда, жопа, алебарда. И чой-то я тут анализами своими хвастаюсь.

А я показываю банальное разрушение стереотипа "Толстый = больной".
Вот например совершенно банальные штуки, которые должны быть у меня по мнению таких людей, но их нет.

Вылезшие вены на ногах, из-за большого веса и нагрузок - не имею в наличии.

Проблемы в сексе - ебать, ребят, у меня выносливость буквально конская
Read 9 tweets
30 May
До меня дошли отголоски, что нонче народ ебанулся и скачет и пытается канселить за крики и плач в сексе и выдает это за изнасилование.

*закатывает рукава* садитесь, ни разу не ебавшиеся, но любящие осуждать, сейчас будем интересно.

Об эмоциональных реакциях в сексе.
1. Начнем с того, что слезы - это нормально. Слезы в процессе секса, во время оргазма или после - тоже.

Слезы это реакция организма на стресс.
Стресс в процессе секса положительный, или эустресс.

Запомнили, закрепили.
Счастье для человека, кстати, тоже стресс. Во время состояния "счастье" человек довольно часто плачет, так как это возможность нашего организма и психики облегчить себе жизнь.

Во время "счастья" главенствуют такие гормоны как эндорфины, серотонин и дофамин.
Read 20 tweets

Did Thread Reader help you today?

Support us! We are indie developers!


This site is made by just two indie developers on a laptop doing marketing, support and development! Read more about the story.

Become a Premium Member ($3/month or $30/year) and get exclusive features!

Become Premium

Too expensive? Make a small donation by buying us coffee ($5) or help with server cost ($10)

Donate via Paypal Become our Patreon

Thank you for your support!

Follow Us on Twitter!

:(