Thread by @YounesTalkDZ

أمسية سعيدة

أرسلت لي الأستاذة هند @cwhind_ فيديو بعنوان العمل العميق: كيف تطوّر أهم مهارة في القرن الواحد والعشرين ج1

👁‍🗨 شاهدتُه (بسرعة بطيئة) واستخرجت لكم أهمّ ما فيه

⚡️ أُنجز هذا الاستخراج ضمن ما يسمى عملًا عميقًا

تابع معي 👇

🧓 بعض الكتب تقرأها وتنساها
🧠 البعض الآخر يؤثر في بعض مناحي حياتك
🤯 لكن هناك كتب تغيّر جذريًا طريقة عيشك وتفكيرك وعملك

وكتاب العمل العميق: قواعد لتحقيق نجاح مركز في عالم مشتت لكال نيوبورت أحد هذه الكتب التي تغيّرك بصورة جذرية

حقوق الصورة @Homs_dream

الزمن يمضي قدمًا بهذا العالم

لكن لن ينجو ويزدهر إلا 3 أنواع من البشر

1⃣ ملّاك رؤوس الأموال أو من لديهم وصول لرؤوس الأموال
2⃣ الناس القادرون على العمل مع التقانات الذكية
3⃣ نُجوم مختلف المجالات

وكتاب العمل العميق يركّز على النوع 3⃣ من البشر

⭐️ لكي تكون نجمًا في مجالك لا بد أن تطوّر مهارتين

1⃣ القدرة على إتقان إنجاز أمور صعبة بسرعة
2⃣ إنتاج الأشياء بمستوى عالٍ من الجودة وبسرعة

والعمل العميق هو المفهوم الذي يربط ما بين هذين المهارتين 🔗

⚡️ الأمور الصعبة معقدة وتحتاج أن تعطيها كل انتباهك وتركيزك

لذا 👇

➗ تقسيم المهام الصعبة إلى فترات عمل طويلة لكن لا يتخللها مقاطعات هي مفتاح الإنتاجية العالية

🧮 هكذا نستنتج أن القانون الجديد للإنتاجية يتمثل في:

العمل عالي الجودة المُنتج = (الوقت المُنفق) * (شدّة التركيز)

❓ على بساطة هذه المعادلة قد تسأل:

🤔 لماذا لا نؤدي جميعنا مهامنا وفق العمل العميق؟

ذلك أن 👇

🏋️‍♂️ العمل العميق ---> صعب
🥤 العمل السطحي ---> سهل

لنتحدث عن العمل العميق... أعمق

كل مهمة ضمن قائمة مهامك يمكن أن تُقسّم وفق صنفين رئيسيين

1⃣ العمل العميق
2⃣ العمل السطحي

🖊️ يعرّف مؤلف الكتاب كال نيوبورت العمل العميق بأنه

النشاطات المُحترفة التي يؤديها المرء وهو في حالة من التركيز الخالية من المشتتات بحيث يستخدم المرء في هذه النشاطات قدراته المعرفية حتى أقصاها

👈 تخلق هذه الجهود قيمة جديدة وتحسّن من مهارة المرء ويصعب على الآخرين تكرارها

❓ والعمل السطحي؟

هو تلك المهام التي لا تتطلب كثير تفكير وتتسم بالإجرائية (لوجستية) وغالبًا ما يؤديها المرء وهو مشغول بشيء آخر

👈 لا ينجم عن هذه الجهود كثيرُ قيمة في هذا العالم ويسهل تكرارها من قبل الآخرين

📌 أمثلة على العمل السطحي

الاجتماعات الدورية، رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالعمل والتقارير وما شابه...

⏬ ينبغي عليك تقليل ما تنفقه من وقت على هذه المهام بغرض فسح المجال لتقوم بمهام ضمن العمل العميق

📱 وبما أننا نعيش في عالم شديد التشتيت والإلهاء
ونقضي وقتًا طويلا في إنجاز مهام ضمن العمل السطحي

🪙 أضحى العمل العميق أندر فأندر وازدادت قيمته وأهميته

✌️ ومن لديه هذه المهارة سيزدهر ويعيش حياة طيبة في اقتصاد العالم الحالي

👈 يتعلق العمل العميق بالعمل بذكاء وليس بجهد أكثر

🦸‍♂️ العمل العميق هو القوة الخارقة في القرن الواحد والعشرين

⁉️ كيف تطوّر القدرة على العمل بعمق؟

تستطيع ذلك باتباع هذه الخطوات الخمس 👇

1⃣ اختر فلسفتك في العمل العميق
2⃣ اجعل العمل العميق عادة
3⃣ نفّذ مهامك -حتى إن كنت مستقلا فردا- كأنك شركة
4⃣ ازح عنك المشتتات والملهيات
5⃣ استغل فترات الراحة من العمل لتحسين جهودك في العمل بعمق

🤔 ما فهمت؟

لا تقلق إليك الشرح خطوة خطوة 👇

📌 هناك 4 فلسفات لدمج العمل العميق في حياتك بصورة مستدامة

📌 فلسفة الزهد

وتقتضي أن تضخم حصة العمل العميق من وقتك بتقليل -أو تزيح كليا- الوقت الذي تخصصه للعمل السطحي

👈 وعمليا يمكنك ذلك بعزل نفسك لفترات طويلة من الزمن دون مشتتات

📌 فلسفة النمطين

وتقتضي تقسيم وقتك إلى أجزاء محددة بعناية حيث تحدد فترات تخصصها حصرا للعمل العميق وخارجها يمكنك فعل أي شيء آخر

👈 لكي تنجح هنا خصص أياما كاملة للعمل العميق فقط. أقلّها يوم واحد في الأسبوع تتبع فيها فلسفة الزهد أعلاه: العزلة وأن تعمل دون مشتتات

📌 الفلسفة الإيقاعية

أيسر طريقة لتبدأ جلسة عمل عميق هي أن تحوّلها إلى عادات بسيطة منتظمة. تقتضي فلسفة الإيقاع خلق روتين لحياتك

👈 حيث تحدد فيه أوقات معينة وبصورة مثالية من 3 إلى 4 ساعات كل يوم تخصصها للعمل العميق

📌 فلسفة يوما بيوم

وتقتضي المراوحة بين العمل العميق والعمل السطحي في اليوم الواحد حسب ما يناسب وقتك

👈 لا ننصح بأن تتبع هذه الفلسفة في بداية مسعاك لكسب مهارة العمل العميق

🥒 اختر إحدى الفلسفات أعلاه ثم اشرع في تصميم سير عملك وفقها

🧠 لن يعرف أحد أحسن منك ما الذي يناسبكَ

لأن إحدى الاستراتيجيات قد تناسب أحدهم وتنجح معه لكنها لا تنجح معك

2⃣ اجعل العمل العميق عادة

بعد اختيار الفلسفة المناسبة لك أعلاه ينبغي أن تعمل بعزم وإصرار على جدولة وقت للعمل العميق وتلتزم به

⁉️ ما سر تطوير عادة للعمل العميق؟

👈 أن تنسى نواياك من العمل العميق وتخلق روتينًا وطقوسًا في عملك بحيث تُصمم ذلك الروتين والطقوس لتقليل حاجتك لقوّة إرادتك المحدودة والضرورية للدخول في -والحفاظ على- حالةٍ من التركيز غير المتقطع

لخلق الروتين والطقوس

☑️ حدد مكانًا (غرفة، مكتبة...) خصصه للعمل العميق
☑️ حدد مدة زمنية لكل جلسة عمل عميق
☑️ ضع قوانين وقواعد مثل: فصل الإنترنت أثناء العمل بعمق
☑️ وفّر الدعم لنفسك: قد تتضمن طقوسك البدء بكوب قهوة أو وجود طعام تأخذ منه لتحافظ على طاقة جسدك...

هنا انتهى الفيديو

شكرًا هند @cwhind_

المصدر



تابع الحساب وأعد التغريد من فضلك

💡 ملاحظة:

أثناء بحثي عن صورة لغلاف الكتاب وجدتُ هذا المقال الماتع من المميز @Homs_dream فعليكم به 👇

homsdream.wordpress.com/2019/08/29/%D8…