Actividades UD trepa y escalada (tercera parte) 🧗♀️🧗♂️En esta ocasión os mostramos con @aguabos 1⃣0⃣ actividades que nos han funcionado en las espalderas: #edufis
1⃣ Hacemos 📷 grupales con diferentes consignas.
1⃣ Hacemos 📷 grupales con diferentes consignas.
2⃣ Subimos a la espaldera, nos ponemos una pulsera que hay en un tubo y bajamos.
3⃣ Seguimos una secuencia numérica determinada o la que nos indique el compañer@. Podemos complicar el reto con un cono en la cabeza o cerrando ojos.
4⃣ Atravesamos las espalderas con manos y pies en diferentes barras.
5⃣ Nos cruzamos con los compañer@s que vienen en el otro sentido.
5⃣ Nos cruzamos con los compañer@s que vienen en el otro sentido.
6⃣ Ponemos diferentes obstáculos a superar como barras o pelotas. Pueden pasar tocándolas, sorteándolas por arriba y por abajo, evitando tocar las barras donde se apoyan...
7⃣ Pasamos con un cono en la cabeza, ojos cerrados o transportando algo en la mano.
8⃣ Me cambio el peto con alguien. Hacemos pases con un globo o lo transporto con toques.
9⃣ Subo por las bancos a través de cuerdas atadas en las espalderas. Imprescindible el nudo de As de guía recomendado por @DavidDorta3
1⃣0⃣ Ponemos cuerdas de diferentes formas para pasar con manos, pies o ambas partes.
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