La semana pasada una clienta me recomendó una aplicación que es una pasada.

Te ayuda a, atento: "Crearte un segundo cerebro".

Se llama Logseq y hoy traigo un hilo para contarte de qué va.

Adelante 🧵🧵
1. Conecta tus ideas como quieras

Puedes conectar tus ideas y pensamientos y hacer que tu base de conocimiento crezca.

Esto es muy Notion, pero en el caso de Logseq se va creando una red neuronal que se representa en un gráfico (como si fuera un 🧠) Image
2. También sirve para tareas

Aunque yo sigo muy friki de #GTD, he visto que también puedes gestionar tus tareas con Logseq.

Fíjate en el gif de abajo, porque puedes adaptarlo muchísimo.
3. Un diario para apuntarlo todo

La idea detrás de Logseq es la de crear un diario intersicial, un solo soporte en el que gestionar notas, tareas y gestión del tiempo.

Estoy empezando, pero ya lo utilizo como "diario de campo" para escribir cómo me siento mientras trabajo
4. Y una de las grandes ventajas:

Es GRATIS porque es un proyecto Open source.

Puedes seguir lo que hacen en @logseq. Yo no me llevo nada por recomendarlos.
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Si quieres leer más contenido así, sígueme en @coachincredulos
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Cada mañana, envío una idea de coaching y desarrollo personal por email a mis suscriptores.

Muchos están enganchados, me lo dicen.

Estar dentro no cuesta un duro y puedes ganar mucho. Si no te gusta, te vas.

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May 14
4 libros de desarrollo personal SIN TONTERÍAS que te pueden ayudar mucho.

Hilo corto y efectivo.

Vamos allá 🧵🧵
1. La quietud es la clave

Un libro de @RyanHoliday , uno de los referentes actuales sobre estoicismo.

Está bien escrito, lleno de anécdotas curiosas y te lo lees muy rápido.

Vital para aprender la importancia de la calma y el autocontrol.

Léelo si no lo has hecho. Image
@RyanHoliday 2. Invicto

El mejor libro para entender el estoicismo, según lo que yo creo.

Lo escribió @FITrebelde, un auténtico crack y divulgador del fitness "sin tonterías".

Aunque no estés interesado en el deporte (aunque deberías), léelo porque el contenido es brutal. Image
Read 6 tweets
May 13
Muchos clientes me dicen que han intentado meditar pero no son capaces de hacerlo.

Lo que no saben es que yo tampoco lo hago.

Porque he descubierto que haciendo estas 3 cosas consigues lo mismo y más fácil.

Dentro 🧵🧵
1. Escribir un diario a mano

En lugar de meditar durante 10-20min, prueba a dedicar el mismo tiempo escribiendo a mano.

Como estás creando algo real, te será más fácil concentrarte.

Y lo que crees te puede servir para:

- Introspección
- Contenido
- Menos ansiedad
- Claridad
2. Box breathing

Es una práctica de respiración que se desarrolla así:

- Inspira durante 4 segundos, lento
- Aguanta al aire durante 4 segundos
- Espira durante 4 segundos
- Aguanta sin aire durante 4 segundos.

Ya está.

Si quieres, repites.

Es muy efectivo para calmarte.
Read 5 tweets
May 12
Proteger tu tiempo es el primer paso para poder hacer con él lo que quieras.

Abajo te dejo 4 ideas que funcionan.

Lo sé porque yo mismo las uso.

Son un poco radicales, te aviso.

Vamos allá.

🧵🧵
1. Desinstala Whatsapp

¿Qué creías, que esto iba a ser fácil, nene?

Quité Whatsapp, después de varios intentos, hace unos 6 meses. Trataré de no volver jamás.

Más tiempo, más relaciones de calidad y menos chorradas en grupos inútiles.

Hazlo y pasa al siguiente nivel. Image
2. No hagas nada sin agendarlo antes

Las tareas más difíciles de gestionar no son las de tu agenda.

Son las que se cuelan en ella sin que seas consciente.

Cuando trabajes, NO hagas otra cosa que no esté escrita en tu rutina.

Ignora lo que entre o anótalo antes de hacerlo.
Read 6 tweets

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