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May 31 • 6 tweets • 4 min read
DIA MUNDIAL SEM TABACO | É melhor parar de fumar abruptamente ou de forma gradativa? Neste Dia Mundial Sem Tabaco, 31 de maio, leitores da Folha apontam alternativas para abandonar o cigarro: bit.ly/3Q5OQrZ

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📸 Zanone Fraissat/Folhapress
🖊️ @damascenovic
Medo de desenvolver doenças, melhora no desempenho físico e aparência, o odor pelo corpo e roupas, além de assistir a entes queridos padecerem com o tabagismo são os principais motivos que os levaram a parar de fumar
www1.folha.uol.com.br/equilibrio/202…
Durante o processo ou após abandonar o hábito, os leitores perceberam melhora no fôlego, na aparência e no desempenho sexual, dizem ainda que os dentes ficaram mais limpos e têm mais sensibilidade no paladar
www1.folha.uol.com.br/equilibrioesau…
Entre as estratégias para parar de fumar, leitores citam diminuição gradativa de cigarros por dia, determinação da data para parar, e outros diminuíram o consumo de álcool ou café durante o processo.
Leitores também buscaram ajuda em grupos de apoio ou para tratar da causa do problema, como a ansiedade, com a ajuda de profissionais e medicamentos.
Compartilhe com quem também está nesta luta! Boa sorte |📱Assine a Folha, um jornal a serviço da democracia: folha.com/assinenotwitter #folha #fsp #folhadespaulo

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