Thread by @risottoultra

#anndhs

ich hab noch zwei oder drei therapiesessions vor mir aber ich glaube die wichtigste lektion die ich gelernt habe ist: verabschiede dich von dem gedanken dass es dich jemals glücklich oder besser machen wird auf einen sog geregelten tagesablauf hinzuarbeiten

#annadhs

ich werde niemals in der lage sein, mich in die routinen zu zwängen die nts mir als ideale weismachen wollen. und das ist okay.

#annadhs

ich bin in die therapie mit der hoffnung reingegangen, dass ich lernen werde, wie ich mein gehirn so verarschen kann dass ich genau das schaffe, weil ich irgendwann beschlossen habe, wenn ich mich nur nt genug verhalte wird alles gut. fake it till you make it.

#anndhs

aber I can't make it. nts leben in einer welt, die strukturell von ihrer neurologie inspiriert ist. ich nicht. und solange nicht entweder eine magische adhs cure erfunden wird oder die ganze welt beschließt aufzuhören nds zu verachten, wird sich das nicht ändern.

#annadhs

ja, wenn ich es irgendwie schaffen würde meinen kopf so umzutrainieren, dass ich in der lage wäre genau wie nts zu leben, wäre mein leben einfacher. aber das wird mit sehr großer wahrscheinlich halt nicht passieren.

#anndhs

und ja, das ist voll unfair. wenn es um politik und gesellschaftsentwürfe geht sollte und werde ich das nicht hinnehmen. aber es für mein persönliches hier und jetzt zu akzeptieren ist vielleicht die befreiendste entscheidung die ich je getroffen habe.

#annadhs

und tbh ich habe mir selber echt unrecht getan das jemals anders zu sehen. ich hab mich in die verantwortung für ein problem genommen, dessen lösung komplett außerhalb meiner individuellen handlungsmacht liegt und mich fertigt gemacht weil es mir nicht gelungen ist

#annadhs cn food

es wäre super wenn ich jeden tag drei frische und abwechslungsreiche mahlzeiten zubereiten und essen würde. aber was garantiert noch viel schlechter ist als 5 tage pasta ist 5 tage pasta+ selbsthass wg 5 tagen pasta.

#annadhs

ja, vielleicht würde ich bessere noten für hausarbeiten kriegen wenn ich nicht alles auf den letzten drücker machen würde. aber was garantiert schlechter ist ist alles auf den letzten drücker+selbsthass wg alles auf den letzten drücker.

also: ich kündige.

#anndhs cn food

ab jetzt ess ich so oft nudeln wie ich will ohne darüber zu stressen dass ich mal wieder quinoa machen müsste. bisher ist mir die lust auf nudeln noch immer von selber vergangen.

#annadhs cn sport

ja, es wäre super wenn ich täglich yoga machen würde. aber ab und zu yoga wenn mir der sinn danach steht und wenn mein rücken komplett am ende ist tausendmal besser ohne das schlechte gewissen an den tagen an denen ich kein yoga mache.

#annadhs

ich kündige bei dem gedanken, mich dafür schämen zu müssen, dass die idealvorstellung nicht erreichbar für mich ist.

nts werden weiterhin auf mich herabsehen weil ich in ihren augen mein leben nicht im griff habe.

#annadhs

aber ab jetzt weigere ich mich, einen fick auf ihre vorstellung davon zu geben wie ein leben im griff auszusehen hat. und ich weigere mich dabei mitzumachen dass ein leben im griff irgendwas über meinen selbstwert aussagen könnte.

#annadhs

ich bin ein liebevoll, ich bin manchmal mutig und ich sehne mich nach gerechtigkeit. das sind die qualitäten, die mich zu einem guten und wertvollen menschen machen, in denen ich mich verbessern kann um ein besserer mensch zu werden.

#annadhs

nicht, wie organisiert, erfolgreich oder gesund ich bin. basta.

das zu glauben ist nicht nur nicht hilfreich, sondern kapitalistischer leistungsbs und mega ableistisch. und da mach ich nicht mehr mit.

#anndhs

mit sofortiger wirkung verabschiede ich mich von der vorstellung diesem ideal nachzuhetzen. wer mich deswegen für faul oder eine versagerin hält kann das gerne tun aber ich bin raus. ich bin niemandem schuldig mein leben auf eine bestimmte weise zu leben.

#annadhs

ab jetzt ist die agenda, meine tagesgestaltungen nach meinen bedürfnissen und stärkungen auszurichten und nicht andersrum. wenn ich 8 stunden stardew valley spielen will um danach bis 2 uhr morgens ein referat vorzubereiten dann ist das okay.

#annadhs

es passiert so oder so, also kann ich das stardew valley spielen auch einfach genießen anstatt mich noch oben drauf zu stressen.

#annadhs

diese unberechenbarkeit kann nervig und anstrengend sein aber sie macht auch vieles interessanter und intensiver wenn man sich auf sie einlässt. mein gemütszustand fließt geradlinig nicht wie ein kanal, sondern wie ein flussdelta in viele verschiedene richtungen.

#anndhs

ich bin fertig damit zu versuchen ihn einzubetonieren. ab jetzt wird mit meinem eigenen strom geschwommen und geschaut wo die reise hingeht.