Thread by @gaynorexic

،، ₍ᐢ..ᐢ₎ ʿʿ ⋆ ᳝ ֺEJERCICIOS RECOMENDADLS
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤQUE ME FUNCIONARON!! 💌 ٬ . ࣪.
ㅤㅤㅤㅤ💭 ָ࣪ ۰ ִ ۫ 🧵 for #edtwt ˖࣪ ࣪⋆་
Dar rt xfavor <3

— AVISO !! cada cuerpo es distinto así q no se fíen de que todos tendremos el mismo resultado

1—

2— este fue uno de los primeros q hice y más me ayudó

3—

4—

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6— es bastante corto pero ayuda un montón

7— este me dió buenísimos resultados, en dos semanas noté una gran diferencia

8—

9—

10— actualmente solo hago este de abdomen y el cambio que me dió es muy grande, realmente funciona

11— de piernas tmb solo este ando usando actualmente

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