Thread by @MaximalesD

Das hinterhältigste an #Depressionen ist, dass sie meist dann zuschlagen wenn du dich eigentlich gut fühlst.
Gerade dann, wenn du endlich mal den Arbeitsstress im Urlaub hinter dir lassen könntest...dann beginnt das Gedankenkarussell sich wieder zu drehen...

1/10

Die eigenen Vorwürfe werden in den Momenten wieder laut, wenn um dich herum glückliche Menschen sind.
Du fühlst dich plötzlich im Kreis deiner Lieben einsam in dir selbst.
Selbstverständlich merkt dein Umfeld, dass etwas nicht stimmt, doch du bist unfähig dich mitzuteilen

2/10

Du bist mal wieder gefangen in dir selbst, in deinem eigenen Gefängnis aus mangelndem Selbstwertgefühl...
Während draußen die Sonne scheint, ist in dir drin nichts als Dunkelheit.
Du separierst dich um die Menschen in deiner Nähe nicht mit deiner Anwesenheit zu belasten

3/10

Du ziehst dich zurück und lässt es zu...

Lässt es zu, traurig zu sein
Lässt es zu, einsam zu sein
Lässt es zu, zu weinen
Lässt die Dunkelheit zu

Den du weißt, dass es nur schlimmer wird wenn du krampfhaft versuchst dagegen anzukämpfen

Und dann geht es vorbei

4/10

Der Druck wird weniger...
Du schaltest die Musik an, lässt dich von ihr tragen, fasst gleichzeitig deine Gedanken der letzten Stunde in geschriebene Worte und merkst, dass du wieder einmal den Kampf gegen deine Dämonen gewonnen hast...fürs erste...

5/10

Denn in deinem Inneren warten sie bereits auf die nächste Gelegenheit um dir erneut dein Leben schwer zu machen.
Je länger ich mit meiner Krankheit lebe umso besser lerne ich mit ihr umzugehen.
Ich habe gelernt die Gefühle zuzulassen um sie vorüber ziehen zu lassen.

6/10

Jahrelange Psychotherapie, unterstützende Medikation, der verzicht auf Alkohol, ein eiserner Wille und der Rückhalt meiner Familie sind der Grund warum ich überhaupt noch hier bin.
Jetzt, wo ich dies hier geschrieben habe, geht es mir besser.
Die Dunkelheit verzieht sich

7/10

Auch Twitter ist eine Art von Therapie für mich, denn hier kann ich die Worte finden, die ich im Reallife manchmal nicht finde.
Hier offen und ehrlich über meine #Depressionen zu schreiben tut mir gut und hilft mir.
Klingt verrückt oder?
Aber es ist nunmal so!

8/10

Mir ist klar, dass nicht jeder so offen mit dieser Krankheit umgehen kann aber vielleicht fühlst DU Dich gerade von meinen Worten angesprochen und versuchst es selbst einmal, versuchst dein Chaos in Worte zu fassen.
Versuche es für dich, du musst es nicht teilen!

9/10

Wenn du dich trotzdem dazu entscheiden solltest es zu teilen, dann mach es!
Gib der Krankheit mit deinen Worten ein Gesicht und zeige so anderen, dass sie nicht allein sind!
Denn es gibt so viele da draußen die genauso fühlen wie du!

Danke fürs lesen

#fuckDepression

10/10