Ngerasain jadi adik sekaligus kakak itu cuma bisa dirasain sama si anak tengah. Jadi anak tengah itu, punya keluh kesah yang cuma bisa dingertiin sesama anak tengah. Setuju? π
Middle-Child Syndrome, apaan tuh?
β A Thread.
Middle-Child Syndrome β Kondisi psikologis anak tengah yang sering ngerasa terabaikanπ’
Sindrom ini biasanya muncul karena anak tengah jarang dipuji kayak kakaknya atau dimanja kayak adiknya. Makanya kadang hal ini bikin anak tengah jadi iri sama adik & kakaknya π
Ada beberapa karakteristik anak tengah yang punya Middle-Child Syndrome:
1. Pendiam dan sensitif πΆ 2. Ngerasa diabaikan orang tua π 3. Ngerasa harus bersaing sama sodara π₯ 4. Selalu pengen keadilan β 5. Paling cepet mandiri π 6. Takut bersosialisasi π
Middle-Child Syndrome ini bisa berefek negatif kalo tetap berlanjut ke kehidupan dewasa si anak tengah, lho π
Mereka lebih berisiko ngalamin:
β’ Rendah diri
β’ Haus perhatian & kasih sayang
β’ Krisis identitas
βΌ PERLU DIINGET βΌ
Setiap orangtua itu pasti punya cara mengasuh anak yang berbeda-beda π
Biar anak kedua gak ngerasa terasingkan, ada baiknya orangtua nunjukin kasih sayangnya secara merata supaya anak kedua terhindar dari Middle-Child Syndrome, ya!π
DICARI!!β οΈ
Buat yang punya perut buncit π«π»π€°π»
Olahraga aja gak cukup, ini dia 5 CARA NGILANGIN VISCERAL FAT, si penyebab perut buncit!
VISCERAL FAT, APAAN TUH?
Visceral fat itu lemak yang ada di dalam rongga perut dan nutupin organ internal tubuh. Salah satu tanda kelebihan lemak ini adalah perut yang makin buncit dan pinggang yang besar π«’
Kabar buruknya, terlalu banyak lemak ini bahaya buat kesehatan! π¨
KELOLA STRES DENGAN BAIK π€―
Stres itu bisa memicu perut makin buncit. Tubuh bakal ngelepasin hormon stres kortisol ke dalam aliran darah dan bikin berat badan naik.
Daripada jiwa dan raga makin gak beres pas stres, yuk mending lakuin yoga, meditasi, dan aktivitas fisik!
Buat yang suka belanja jajanan.. kamu suka ngecek label nilai gizi yang ada di kemasannya gak nih? Udah tau cara bacanya? π
Ini penting banget dilakuin biar kandungan gizi yang kita konsumsi sesuai sama kebutuhan βοΈ
FYI GAES:
πππ ππππππ πππππ ππππ (πππππππππ π ππππ)
Label informasi dari kandungan nutrisi, kadar masing-masing nutrisi, kalori per sajian suatu produk, dan persentase angka kecukupan gizi (AKG) harian dari tiap nutrisi yang terkandung dalam produk.
Mulai dari yang paling atas dulu yah π
Umumnya informasi nilai gizi suatu produk ditulis berdasarkan 1 kali penyajian. Kalo kamu mengonsumsi lebih dari 1x penyajian, maka jumlah asupan kalori & nutrisi yang ada di dalam produk bakal lebih tinggi!
Bosen dikit = NYEMIL YANG MANIS π«
Stres = ORDER MINUMAN MANIS π§
Gerah = MINUMAN DINGIN MANIS π₯€
Galau = MAKAN ES KRIM π¦
Lah, gula everywhere jadinya! Mumpung lagi rame perkara minuman kemanisan, aku mau kasih tau ini biar makin AWARE!β οΈ
π¨MAKANAN & MINUMAN MANIS BERBAHAYA?π¨
Disclaimer: thread ini ditujukan sebagai edukasi dan tidak menyinggung produk mana pun.
Menurut Kementerian Kesehatan RI, sebaiknya batas aman konsumsi gula tambahan rata-rata yang dianjurkan tidak lebih dari 10% kebutuhan energi. Ini setara dengan 4 sendok makan atau 50 gram per hari π₯π₯
Buat pengidap diabetes harus di bawah 4 sendok teh, ya!
Obat yang beredar di apotek itu terdiri dari 2 jenis:
π Obat generik
π Obat paten
Walaupun kualitasnya gak beda jauh, ternyata harga obat generik itu lebih murah dibanding obat paten. Kenapa bisa gitu ya? π§π
Beda sama obat paten, pembuatan obat generik gak perlu uji laboratorium & klinis yang mahal selama bertahun-tahun karena semuanya udah dilakuin pas masa pengembangan obat paten π
Obat paten & generik sama-sama berkualitas kok, asal dikonsumsinya dengan tepat! π«Ά
Buat yang mau cari tau juga soal perbedaan obat generik dengan obat paten, bisa baca di sini juga ya, gaes! β¬οΈ
Gejala COVID-19 varian Omicron emang mirip banget sama gejala flu. Makanya, sebagian orang kadang gak sadar tertular Omicron karena cuma dianggap kayak flu biasa.
Nah, selama isoman kamu bisa lakuin:
β¨ 6 PENGOBATAN RUMAHAN UNTUK MERINGANKAN GEJALA OMICRON β¨
Cekidot!
1. Minum air putih
Sakit tenggorokan udah pasti bakal ganggu banget untuk menelan. Buat ngatasinnya, coba deh minum air putih secara rutin biar tenggorokannya lebih lembap. Konsumsi air putih itu juga penting banget biar bisa terhindar dari dehidrasi, lho π₯
2. Konsumsi madu hangat
Madu yang dicampur dengan teh, jeruk nipis, atau air hangat itu cukup efektif untuk melegakan tenggorokan yang sakit karena punya sifat antiinflamasi dan antibakteri. Selain itu, madu juga bisa menghilangkan lendir & batuk yang dialami pengidap Omicron.
Btw, kamu tau gak sih, faktanya aplikasi dating itu gak hanya rentan menyebabkan love scam dan ngerugiin secara finansial, tapi juga berpengaruh pada kesehatan mental dan emosionalπ
Mulai dari penipuan sampe pelecehan pernah dilakuin oleh pengguna aplikasi dating. Serius? Iya!