Thread by @IbockJayd

LA PALPATION DES SEINS Dans le cadre de la prévention du cancer du sein (Thread)
Est
_ Clinique: Réalisé par un professionnel de santé, une fois par an, dès l'age de 20ans
_ Auto-palpation: réalisé par soi-meme à domicile, mensuellement (environ 3 apres les menstrues) 1/

La détection de la moindre anomalie, du moindre changement, doit vous pousser à aller vers le professionnel de santé qui va devoir refaire la palpation.. et prescrire une mamographie et/ou une echographie mammaire selon le besoin et l'age.
Il y'a plusieurs maladies possibles 2/

Le cancer du sein n'est que une des possibilité.

L'avantage est que sa detection précoce donne 80-90% de chances de remission (guérison)

L'auto-palpation est donc un moyen de depistage à enseigner dès la puberté.
Il y'a un aspect psychologique non négligeable 3/

Il s'agit de regarder son corps dans un mirroir, le connaitre et le maitriser
Ca suppose de dépasser les tabous educationnels et la honte/pudeur envers soi-meme
Il y'a pas de sein parfait, il y'a que nos seins à nous et comment ils se presentent habituellement: c'est la norme 4/

Pourquoi apres les menstrues? Les seins sont plus souples et ont retrouvés leur aspect dit "normal"

Utilisez les 3 doigts du milieu de la main; la main droite palpe à gauche, gauche palpe à droite

2 positions obligatoires: *Debout (ou assise) devant son mirroir puis *Couchée 5/

Phase 1: L'inspection/Examen visuel.
Position neutre: bras baissés le long du corps, dos droit (debout ou assise) devant un mirroir
Regardez vous
Aspect de la peau, couleur et aspect des mamelons, une asymetrie qui n'existait pas...tout changement par rapport au mois precedent 6/

Phase 2: 1ere palpation. Meme position, bras levés (les 2). Avec la paume des 3 doigts du milieu la main opposée la palper de maniere circulaire le sein, de la partie externe vers le milieu (aisselle, descendre, le tour en bas et remonter au milieu de la poitrine vers le cou) 7/

Appliquez la pression des doigts selon 3 principes: legere, moderée, appuyée
Surveiller toute boule sous vos doigts, ou qui se déplace à coté ou sous la peau
Palper le creux axillaire (aisselle), la zone au dessus de la clavicule du meme coté et le cou du meme coté (ganglions) 8/

Tjrs debout/assise: Faites pareil de l'autre sein et zones avoisinantes

Phase 3: Palpation couchée.
Allongez vous sur le dos, Refaites exactement les meme mouvements

Phase 4: N'oubliez pas de verifier un ecoulement mammaire. Interieur du soutien-gorge/pincez le mamellon 9/

Faites vous confiance..
Osez
Parlez
Consultez
Faites meme un contre-avis medical si necessaire
Peu importe votre age (et votre sexe masculin ou feminin) et la raison du doute.

#CancerDuSein
#OctobreRose2022
#autopalpation