Thread by @Overprikkeltje

🧵
Ik heb een hekel aan kou. Het doet fysiek zeer. Ik kom niet meer van mijn plek. Ik heb nergens zin meer in. Ik raak geïsoleerd. Doodongelukkig ben ik de hele winter. /1

Ik ervaar temperatuur zo:

Onder 0 - ondraaglijk
0-8 - fucking koud
9-14 - heel koud
15-17 - beetje koud
18-21 - fijn
21-25 - top
26-28 - genoeg
29+ - teveel

/2

Nu zegt iedereen altijd: "je kunt je kleden op kou", maar als ik mijn warmste trui aandeed had ik het nog koud. Door de kou 'bevries' ik, kom ik niet van de bank, zelfs al weet ik dat bewegen helpt tegen kou. Maar een mens, zeker een werkloos mens, kan niet de hele dag bewegen /3

Dit jaar ben ik voor het eerst een beetje gaan begrijpen wat het 'erop kleden' betekent en hoe dat moet. Ik ben bijna 37 🤦🏽‍♀️ ik begrijp nu pas dat de dikste spijkerbroek in mijn kast gewoon niet warm genoeg is. En die warmste trui ook niet. /4

Ik ben gaan inslaan dit jaar:
- thermoleggings die niet strak zitten, ze blijken tóch te bestaan
- een fleece kerstpak / huispak van de Action (nog nooit zo gelukkig geweest! Het zit los en is echt warm, en het ademt voldoende) voor nog geen 10 euro*

/5

*En fuck it, ik ben zo verliefd op mijn kerstpak dat ik het vanaf nu van september tot maart mag dragen van mezelf. Tussen 16.00 en bedtijd.

- thermoshirts, dun zijn maar toch warm, bij Hema
- wollen broeken, op Vinted. Dat blijkt verdorie veel fijner dan een spijkerbroek

/6

- beenwarmers van kasjmier voor een paar euro (AliExpress)
- sokken van bamboe (geen koud zweet meer)
- geen trui met v-hals (hogere ronde hals is echt warmer)
- warme kruik op de bank en in bed
- handschoenen zonder vingertopjes. (ook Ali) blijkt enorm te helpen, ook in huis

/7

Het schijnt vaak voor te komen bij #autisme en bij #EhlersDanlos. De interne temperatuurregulatie werkt dan niet, of anders.

Van strakke kleding met veel lagen voel ik me opgesloten, verzuren mijn spieren heel snel, ben ik in no-time doodongelukkig.

/8

Van sommige kleding, zoals fleece, krijg ik statische elektriciteit die ik aan ieder haartje op mijn armen voel. Dat is werkelijk een sensorische hel, ik raak er overprikkeld van. En te veel of te vaak overprikkeling betekent burnout of depressie.

/9

En dat geldt ook voor als ik het té warm heb: overprikkeling.

Ik begin mijn eigen handleiding te leren kennen. Mijn eigen needs te snappen. Ein-de-lijk.

Deze winter weet ik wat me te doen staat. Wish me luck 🍀

En wat zijn jullie winter-lifehacks?

/Einde 🧵

@UnrollHelper unroll please