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Dec 4 4 tweets 1 min read
(´-`).。oO( 英語学習法,最近「英語のハノン」がとても売れているように,行動主義心理学に基礎をおくパターンプラクティスがまた流行っているよう.でも,音声による反復文型練習やミムメム練習は,何度もブームの度に日本人が英語を取得するための手法としては効果がないとされてきた歴史が… )
第二言語習得の研究者達がよく指摘しているのは,パタプラは実際の使う場面と結びついてないので,パターンを丸暗記しても実生活では発話ができないとか,自発的な文を構成でいないとかでして.なんか,スポーツでもパターン毎に練習しても,本番のゲームではそれを使えないというのと同じですね…
サッカーでは,その練習して覚えた固定のパターンが実践で使えないという状況を打破するべく生み出されたトレーニング方法が,戦術的ピリオダイゼーションやグアルディオラのポジショナルプレーであると言われてまして,動的に動く場面に対応できるたくさんの型を練習するのですね.
第二言語取得としての英語学習も,戦後80年にもなるのだから,過去形にするとか疑問文にするとか受動態にするとかの固定のパターンプラクティスを超えた,サッカーで言うところの戦術的ピリオダイゼーションやポジショナルプレーのような,動的型の練習方法ができないものなのか…

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Nov 24
ITエンジニアと肩こりと腰痛―「銀の弾丸」を探し求めて buff.ly/3tTdLoy スマホで室内運動より,厚底ランシュー履いて,骨伝導イヤホンつけて,自分のペースで外を走るのです.最初は3km週3,次に5km週3.肩こりや腰痛なんて全くなくなりますし,風邪もほぼひかなくなります.
1年くらい続けていれば,フォームやトレーニング方法を気にするようになり,数年後には平日週5で10km+週末30kmのように毎日走っても大丈夫なカラダにり,普通にマラソン大会に出るようになっていきます.
ちなみに自分が勧めているのは,70年代,80年代に一大ブームになった,脚や腰の故障を招く踵着地のジョギングではなくて,フラット着地またはフォアフット着地のランニングです.よくジョギングとランニングを一緒にして,走ると故障する,走ると体に悪いとかいう人いますが,全然違います.
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Oct 23
Leaving the Cloud buff.ly/3F7HLnI 37Signalsは15年以上AWSをつかってきたが,最近オンプレ環境にサービスを移行しているそう.なぜか.クラウドはコストが高すぎると.特にストレージが.遅くて頻繁なサービスダウンあるクラウドをなぜ業者の言いなりに使い続けるのかと.超納得.
いまBasecampは月3000万円くらいAWSに払っているが,サービスレベルもプロダクトの質も20年間全く改善しないし,その金があれば自分達ならオンプレでどうにかできるはず,ということらしいです.それに,ストレージ製品がこの5年で相当進歩しているかつコストがさがっているそう.なるほど.
まあ,もちろんDHHお得意の逆張り戦略でしょうけれど,Basecampくらい顧客が長く使い続けるサービスで,その使用サイズが予想できるのなら,急なスケールが必要ないので,確かにクラウドを捨てるのは合理的.というか,ほとんどのサービスがクラウドを使う必要が全くないものばかりなんですけれどね…
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Sep 28
Herman Pontzer: Energetics and the Ecology of Early Homo - YouTube buff.ly/3UEsQXn なぜあなたは運動でやせることができないのか,を端的に語る研究.タンザニアの平原で狩猟採取生活を営む活動量が極めて大きいハヅァ族と都市生活者の除脂肪体重とカロリー消費はほとんど変わらないと.
エネルギー消費を測定するために,二重標識水を飲んでもらい,活動測定のためにGPSと心拍をトラッキングしたそう.つまり,人間の体は運動量に対しリニアにエネルギー消費量が増えず,あるピークからは運動量を増やしてもむしろ減っていくと.これは既存の運動-エネルギー消費研究とも整合的だと.
人間は消費エネルギーが小さいという事実は,消費エネルギーの極めて大きな頭を持つのに消化器官が小さく,体毛がなく,妊娠期間と子育て期間が長いホモサピエンスが,飢餓という危機に,進化で獲得した機能であると.太りやすいという性質もそうだし,食物を分け合う(共食する)文化もそうだと.
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Sep 21
(´-`).。oO( 何年か前からスポーツマン爺の人たちを追ってますが,トレーニングし続け,大病,大けが,認知症にならなければ,ロードバイクやマラソンは70前半まで大丈夫そう.ハーフマラソンは80手前までOKで.水泳や筋トレは死ぬ寸前までできるっぽい.サバイバルバイアスありまくりですが… )
スポーツマン爺を見ていると,自分の骨格とか体型とか筋力にあったフォームを身につけることが,生涯にわたって怪我をせずに長く続けるコツみたいで,加齢していくと心肺能力や筋力は低下するのは仕方ないですが,それでも常にフォームの改善を続け,トレーニングを継続するのが良さそう…
疲労が溜まったらしっかり休む,タイムや距離や点数などの数字を気にしてもいいけれど,生きるための糧なのだからそれに囚われず基本は気にする必要がない,苦しいときは横道それたりわざとゆっくり動いたりする,的なところが追加のコツっぽい.
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Sep 20
昨日のエリザベス女王の葬儀で一番鳥肌立ったの,最後埋葬した後に,女王のバグパイパーが弔いと葬儀の終わりを告げる演奏をしながら,礼拝堂の廊下を去って行くシーンですよね… これに勝るシーンって滅多にないと思いました…
もちろん,ウェストミンスターからウィンザーまでいくこの葬送の行列 も圧倒される映像で,特にこのアーチをくぐるシーンがすごい…
なんか,昨晩のこの葬列があまりにすごかったので,この強度のイベントを一度目にしてしまうと,しばらくは,ディズニーランドのパレードを含めて,他の行列を見ても物足りなく感じると思いますね…
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Sep 14
コロナ接触確認アプリ「COCOA」機能停止へ 全数把握見直しで | NHK buff.ly/3U7HsOE 関係した人の思いは別にして,現実問題としてコンタクトトレースという点でほぼ役にませんでしたね.そもそもコンタクトトレース自体,中国,台湾,シンガポールでもパンデミック初期だけ機能しただけで…
もちろん,弊国のCOCOAの開発プロセスや品質に問題はありまくりでしたが,そもそもの問題として,スマホにアプリをインストールして,感染者との接触通知を受けるというアイディア自体がグローバルパンデミックに有効ではなかった,というのが結論ですね.
自分のCOCOAアプリ,これだけ長い間インストールしていたのに,一度も陽性者接触報告がなかったですね.COCOAを入れて陽性者報告した陽性者がいる環境に,スマホを持って行かなかったのが現在の自分の生活・仕事スタイルである,ということが示されただけという…
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