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Jan 16 • 6 tweets • 2 min read
El mal manejo del tiempo y del dinero son importantes disparadores de estrés😰

Hay muchas técnicas para aprender a manejar bien el tiempo.
El mal manejo del dinero es de lo más difícil de corregir.
(Y en el estrés financiero participan muchos factores externos)

#manejodeestrés
Aquí una pagina con 10 estrategias para mejorar tu manejo del tiempo
extension.uga.edu/publications/d…
Y aquí 20 tips para mejorar tu manejo del tiempo…
forbes.com/sites/johnramp…
Sí, el dinero es uno de los más importantes disparadores de estrés cnbc.com/select/why-ame…
7 pasos para mejorar nuestro manejo del dinero
money.usnews.com/money/personal…
Aquí 10 tips para mejorar el manejo del dinero smartasset.com/checking-accou…

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Jan 19
🦠 Ahora por todos lados leemos sobre DEUDA INMUNOLÓGICA Y ROBO INMUNOLÓGICO (o INMUNOSUPRESIÓN POST-COVID19).

➡️ ¿Qué es esto? ¿Debemos de preocuparnos?
Les cuento...
Últimamente gran parte de la discusión inmunológica abarca DOS polos: 1)los que dicen que estamos pagando las consecuencias de no haber estimulado al sistema inmune durante la pandemia (IMMUNOLOGY DEBT) y 2) los que dicen que COVID-19 nos trajo una ola de inmunosupresión,… 1/69
…casi como el VIH (IMMUNOLOGY THEFT).

Les confieso algo, yo no me caso con ninguno de estos dos 2 polos.
Les explico cada uno... 2/69
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Nov 30, 2022
Nadie debe dar consejos de amor, pero solo por hoy les voy a dar un consejo de amor “inmunológico”…💕

Esta sabiduría viene de los mastocitos.😉

Les cuento:
Los mastocitos tienen receptores de alta afinidad para la Fc de la IgE, los llamamos FcERI (E=épsilon). Gracias a estos receptores pueden “ADSORBER” anticuerpos. Esto significa que la región Fc de los anticuerpos IgE se pega “con ganas” a estos receptores.
De esta manera, el mastocito (una célula que participa en las alergias) está “armado” con mucha IgE. Es decir, solo necesitamos que el alergeno se pegue a la porción Fab del anticuerpo IgE para que el mastocito se active y libere las sustancias que nos dan lata en alergias…
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Nov 16, 2022
🔹Hoy les voy a platicar de MONTELUKAST

Es un medicamento que usamos en asma y alergia. Pero, muchos desconocen esto:

🔹Desde 2020, la FDA puso una advertencia al uso de MONTELUKAST (Singulair y otros) por su relación con serios cambios en el comportamiento y el estado de ánimo
MONTELUKAST es inhibidor selectivo de leucotrienos. Los leucotrienos son potentes mediadores, de larga vida, en la respuesta alérgica. Montelukast se ha usado con éxito en pacientes con asma y otras alergias, como la rinitis alérgica. Pero, debemos de considerar efectos adversos.
Debido a la advertencia, tenemos que seleccionar bien los pacientes que reciben Montelukast y estar monitoreando por si llegan a desarrollar alteraciones de sueño, ansiedad, depresión, ideación suicida, etc.
En caso de que aparezca alguno de estos, se debe suspender tratamiento.
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Nov 15, 2022
Ya somos más de 8 mil millones de personas en este planeta.
Pero, no todos los adultos y niños tienen acceso a esquemas completos de vacunación…
(mini🧵)
La cobertura global de vacunación bajó de 86% en 2019 a 81% a 2021

Aproximadamente 25 millones de niños no recibieron las vacunas de cuadro básico en el mundo en 2021, el número más alto desde 2009.
En 2021, el número de niños sin ninguna vacuna incrementó 5.9 millones desde 2019.
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Oct 24, 2022
Hablemos del AJO REY…🧄

Ese suplemento que muchos pacientes toman y que promete controlar dolores articulares, gota, ciática, etc.

🛑 Presentaciones de Ajo Rey y Ortiga más Ajo Rey tienen ingredientes no declarados en sus etiquetas.

(mini🧵)
Los médicos debemos de estar cada vez más pendientes del tipo de suplementos que toman nuestros pacientes.

Un buen ejemplo de estos, es el AJO REY. Los pacientes lo toman y presumen tener mejoría en sus artralgias, en su inflamación articular, etc. con este suplemento “natural”
La FDA ha advertido a los consumidores que no compren ni usen Ortiga Más Ajo Rey Extra Forte. COFEPRIS también ha alertado sobre su uso.
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Oct 15, 2022
🦠 Hablemos del famoso #PfizerGate que trae fascinados a los anti-vaxxers...

El drama, ahora, es porque se acaban de enterar de que Pfizer nunca evaluó, en su estudio fase 3, si su vacuna iba a impedir transmisión.

No, no lo hizo. Ya lo sabíamos. ¡Y está bien! Les cuento...
🔹De entrada, los resultados/outcomes que se buscaron en los estudios de Fase 3 de las vacunas vs COVID-19 fueron 3:
-Protección de muerte
-Protección de COVID-19 grave
-Protección de COVID leve/moderado
En TODOS los estudios fase 3 estudiaron infección SINTOMÁTICA, es decir, el desarrollo de COVID-19 leve, moderado y grave. En ningún estudio Fase 3 (tampoco en el de Pfizer) estudiaron la infección asintomática. Y está bien.
Read 22 tweets

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