Thread by @Waimais

Votre chakra de la gorge est bloqué, les symptômes
Typiquement, vous réfléchissez à deux fois avant de prendre la parole. Cela peut même devenir une obsession qui censure votre liberté.

C’est comme les personnes qui ont des lacunes en orthographe ou en grammaire, elles n’osent plus prendre la parole par écrit sur les réseaux sociaux, de peur d’être jugées.

Cette censure est terrible, quand bien même les idées et points de vue peuvent être intéressants et constructifs.

C’est la même chose qui vous arrive. Pour vous, prendre la parole en public est l’une des pires choses qui existe.

Pourquoi est-il bloqué ? On peut l’expliquer par des traits de caractère : vous évitez le conflit, vous ne voulez pas déstabiliser les autres.

En ne prenant pas la parole, vous ne prenez aucun risque. Cette position peut traduire un certain manque de confiance en soi. Votre besoin de sécurité vous forge une prison imaginaire qui affecte la totalité de votre vie.

Débloquez votre chakra de la gorge avec la répétition d’affirmations
Si votre chakra de la gorge est bloqué, votre meilleur allié est l’habitude.

Il faut libérer votre chakra de la gorge par la pratique. Rappelez-vous cette phrase de MOHAMED ALI :

« C’est la répétition d’affirmations qui mène à la croyance. Et quand ce que tu crois devient une conviction profonde, les choses commencent alors à se réaliser. »

Visualisez-vous en train de prendre la parole avec aisance, répétez-vous des affirmations positives :

“Je parle facilement avec les autres” ;
“Mes idées sont intéressantes, je sais affirmer mon opinion”.
De jour en jour, vous ne vous sentirez que mieux.

Exprimez-vous par la plume
Avez-vous déjà ressenti l'envie d'écrire ? Un stylo et un petit carnet moleskine peuvent vous aider à débloquer votre chakra racine.

Les vertus de l'écriture sont nombreuses…

Pouvant réduire les douleurs physiques par la pratique de l'écriture expressive, mais ce n'est pas tout.

Les chercheurs supputent que « l’écriture de soi » favorise une forme de désinhibition individuelle et sociale. C'est idéal pour vous aider à prendre la parole.

Coucher sur papier ses émotions, ses souvenirs comme des moments difficiles permettrait de réduire le stress et améliorerait l'acceptation de soi.

Vous pouvez également y écrire vos objectifs afin d'ouvrir vos chakras. Indiquez les sujets que vous souhaitez aborder de vive voix sur un carnet.

Le chercheur américain Dr Gail Matthews, de la Dominican University en Californie, a démontré en 2015 qu’écrire ses objectifs permettait d’augmenter ses chances de réussite de 42%.

Écrire, c'est s'engager !

Pratiquez la méditation de pleine conscience ou le yoga pour votre chakra de la gorge.

La méditation : La méditation de pleine conscience en se connectant et en respirant en pleine conscience permet de se concentrer sur la respiration et de calmer les pensées.

La vérité intérieure commence une fois que l'esprit se calme, ce qui rend la méditation excellente pour la guérison du chakra Vishuddha. Concentrer son attention sur la respiration est l'une des méthodes les plus efficaces pour guérir le chakra de la gorge.

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