( (وان تصوموا خيرا لكم))
ليش انا بردد هذه الاية كتيرا؟
لما كنت بعمر 10 سنين كنت اكره هذه الاية لما جبرني ابي اني صوم وكان يقلي (وان تصوموا خيرا لكم) وفي مرة سالته بابا اقنعني انو #الصيام افضل من الاكل
قلي يابني انا فلاح ومابعرف شو معناها لكن بما ان ربي قالها فاكيد ان لها معنى
ليش انا بردد هذه الاية كتيرا؟
لما كنت بعمر 10 سنين كنت اكره هذه الاية لما جبرني ابي اني صوم وكان يقلي (وان تصوموا خيرا لكم) وفي مرة سالته بابا اقنعني انو #الصيام افضل من الاكل
قلي يابني انا فلاح ومابعرف شو معناها لكن بما ان ربي قالها فاكيد ان لها معنى
2.وانت ادرس وتعلم ولما تكبر دور على معناها
واليوم بعد ماكبرنا تعال معي نفكر بالموضوع ونعرف ليش الله امرنا بالصيام وليش قال ان الصيام هو خير لنا وسيبك من الناحية #الدينية والعقائدية خلينا نفكر بالموضوع من ناحية دنيوية
اليوم في كل مكان في #مطعم وفي كل بيت ثلاجة تحفظ الاكل
واليوم بعد ماكبرنا تعال معي نفكر بالموضوع ونعرف ليش الله امرنا بالصيام وليش قال ان الصيام هو خير لنا وسيبك من الناحية #الدينية والعقائدية خلينا نفكر بالموضوع من ناحية دنيوية
اليوم في كل مكان في #مطعم وفي كل بيت ثلاجة تحفظ الاكل
3.والناس تاكل اكثر من 3 وجبات
هل كان الامر كذالك منذ الاف السنين؟
يعني اجدادنا قبل مئات الاف السنين كانو ياكلو متلنا ؟
البشر قبل الاف الاعوام كانوا يسكنون الغابات والكهوف والسهول وماكان في لا مطاعم ولا ثلاجات لحفظ الطعام
يعني اكلهم كان معتمد على الصيد قبل ان يكتشفوا الزراعة
هل كان الامر كذالك منذ الاف السنين؟
يعني اجدادنا قبل مئات الاف السنين كانو ياكلو متلنا ؟
البشر قبل الاف الاعوام كانوا يسكنون الغابات والكهوف والسهول وماكان في لا مطاعم ولا ثلاجات لحفظ الطعام
يعني اكلهم كان معتمد على الصيد قبل ان يكتشفوا الزراعة
4.ومن الطبيعي ان الانسان مايقدر يصيد كل يوم يعني في مواسم وفي فصول وفي حر وبرد وامطار هذا فضلا عن تنقل الحيوانات وهجرتها يعني ممكن يوم يصيد وياكل واحيان يمر عليه يومين او 3 لا يصطاد شي معنى هذا ان الانسان كان ياكل وجبة واحدة في اليوم واحيان وجبة كل يومين
5.وكل الابحاث والاثار التي وجدناها لا تخبرنا ان الانسان كان يتعرض لامراض سوى امراض الشيخوخة او الامراض الناتجة عن الصراع مثل كسر العظام او طعنة من حيوان
والامراض لم تظهر عموما الا قبل 200 سنة لما بدانا نكتشف الكهرباء وطرق تخزين وحفظ الطعام وبدانا ناكل ثلاث وجبات وبدانا نعبث
والامراض لم تظهر عموما الا قبل 200 سنة لما بدانا نكتشف الكهرباء وطرق تخزين وحفظ الطعام وبدانا ناكل ثلاث وجبات وبدانا نعبث
6.بجينات المحاصيل والتعديل الوراثي الجيني
هذا من ناحية
اما من الناحية العلمية تعال نشوف شو بيحصل في جسمك لما تمتنع عن اكل ثلاث وجبات او تعمل صيام كصيام البشر قبل الاف السنين
اول شي لازم تعرفه هو ان الله خلق اجسامنا للتغذى وخلق فينا نظامين لهذه العملية
هذا من ناحية
اما من الناحية العلمية تعال نشوف شو بيحصل في جسمك لما تمتنع عن اكل ثلاث وجبات او تعمل صيام كصيام البشر قبل الاف السنين
اول شي لازم تعرفه هو ان الله خلق اجسامنا للتغذى وخلق فينا نظامين لهذه العملية
7.نظام اساسي يكون هو الشغال منذ لحظة نزولك من بطن امك
ونظام احتياطي هذا النظام يعتمد على نوعية غذاءك.
النظام الاساسي هو نظام حرق الدهون كالية لتوليد الطاقة وتغذية الجسم
والنظام الاحتياطية هو نظام حرق السكر
اذا استمريت على نظام غذاء اجدادك سيستمر جسمك بالعمل بالنظام الاساسي
ونظام احتياطي هذا النظام يعتمد على نوعية غذاءك.
النظام الاساسي هو نظام حرق الدهون كالية لتوليد الطاقة وتغذية الجسم
والنظام الاحتياطية هو نظام حرق السكر
اذا استمريت على نظام غذاء اجدادك سيستمر جسمك بالعمل بالنظام الاساسي
8.ولن تصاب بالامراض
وبمجرد ان تبدا بتغير نظام اكلك يتغير نظام الحرق عندك الى نظام حرق السكر ومن هنا تبدا الامراض
يعني لما تبدا تاكل مخبوزات وبقوليات او نشويات بشكل عام هذه النشويات هي عبارة عن سكريات
فلما تزيد نسبة هذه النشويات عن 10 او 15% من كمية اكلك في اليوم يتحول نظام الحرق
وبمجرد ان تبدا بتغير نظام اكلك يتغير نظام الحرق عندك الى نظام حرق السكر ومن هنا تبدا الامراض
يعني لما تبدا تاكل مخبوزات وبقوليات او نشويات بشكل عام هذه النشويات هي عبارة عن سكريات
فلما تزيد نسبة هذه النشويات عن 10 او 15% من كمية اكلك في اليوم يتحول نظام الحرق
9.لديك الى النظام الاحتياطي وهو نظام حرق السكر
يعني لو كانت كمية الاكل التي تاكلها في اليوم نسبة النشويات فيها اقل من 10 او 15% والباقي بروتينات ودهون انت ستعود الى النظام الاساسي الذي خلقك الله به وبمجرد ان ترتفع نسبة النشويات مقارنة بنسبة البروتين والدهون هنا ستتحول الى
يعني لو كانت كمية الاكل التي تاكلها في اليوم نسبة النشويات فيها اقل من 10 او 15% والباقي بروتينات ودهون انت ستعود الى النظام الاساسي الذي خلقك الله به وبمجرد ان ترتفع نسبة النشويات مقارنة بنسبة البروتين والدهون هنا ستتحول الى
10النظام الاحتياطي ومن هنا تبدا المشاكل
لماذا؟
لان النشويات منذ لحظة دخولها الى جسمك تتحول الى سكريات وجسمك يعتبر السكر سم قاتل ولازم يتخلص منه لذالك الله خلق لك هرمون خاص ليتعامل مع السكر ويحميك من اضراره اسمه هرمون الانسولين ولان الانسولين لديه مهمة بالغة الخطورة والاهمية لذالك
لماذا؟
لان النشويات منذ لحظة دخولها الى جسمك تتحول الى سكريات وجسمك يعتبر السكر سم قاتل ولازم يتخلص منه لذالك الله خلق لك هرمون خاص ليتعامل مع السكر ويحميك من اضراره اسمه هرمون الانسولين ولان الانسولين لديه مهمة بالغة الخطورة والاهمية لذالك
11 هو هرمون متسيد وهرمون ذو سلطة وهرمون مهيمن يعني بوجوده تخضع كل الهرمونات له
لذالك عندما تاكل كميات من النشويات يخرج الانسولين ليتخلص من هذه النشويات واول عمل يقوم به هو غلق ابواب مخازن الدهون في جسمك ومنع حرقها كي يفتح المجال لحرق السكر كونه تشكل خطر على جسمك
لذالك عندما تاكل كميات من النشويات يخرج الانسولين ليتخلص من هذه النشويات واول عمل يقوم به هو غلق ابواب مخازن الدهون في جسمك ومنع حرقها كي يفتح المجال لحرق السكر كونه تشكل خطر على جسمك
12 وثاني مهمة يقوم بادخال السكر الى خلايا جسمك ليتم حرقه وتحويله الى طاقة والتخلص منه اما الكمية الزائدة من السكر يرسلها الى الكبد ومن هنا تبدا المشاكل
الكبد يحول كمية محددة من السكر الزايد الى جلايكوجين ويخزنه في العضلات ليتم حرقه لاحقا لكن باقي الكمية الزائدة لا يستطيع التعامل
الكبد يحول كمية محددة من السكر الزايد الى جلايكوجين ويخزنه في العضلات ليتم حرقه لاحقا لكن باقي الكمية الزائدة لا يستطيع التعامل
13 معها ولانها تعتبر سم وخطر على الجسم يقوم الكبد بتحويلها الى دهون ثلاثية ويخزنها كي يقلل الضرر منها
ومع استمرارك باكل النشويات والبنكرياس يضطر لاخراج كميات من الانسولين هنا يحدث امران
الامر الاول هو ان الخلايا تبدا تقاوم الانسولين بسبب انها ممتلئة بالسكر ولا تحتاج المزيد
ومع استمرارك باكل النشويات والبنكرياس يضطر لاخراج كميات من الانسولين هنا يحدث امران
الامر الاول هو ان الخلايا تبدا تقاوم الانسولين بسبب انها ممتلئة بالسكر ولا تحتاج المزيد
14 والان الانسولين هو المفتاح الذي يفتح قفل الخلية لادخال السكر تبدا الخلية برفض قبول هذا المفتاح فتبدا بمرض مقاومة الانسولين
والامر الثاني هو كلما طالت مدة مقاومة الانسولين الدماغ يامر البنكرياس بافراز المزيد من الانسولين ليتخلص من السكر الذي اكلته وفيبدا البنكرياس بانتاج كميات
والامر الثاني هو كلما طالت مدة مقاومة الانسولين الدماغ يامر البنكرياس بافراز المزيد من الانسولين ليتخلص من السكر الذي اكلته وفيبدا البنكرياس بانتاج كميات
15 كبيرة من الانسولين ومع الزمن تصبح خلايا بيتا التي تنتج الانسولين في البنكرياس مجهدة ومتعبة وتدخل في مرض السكر النوع الثاني ومن ثم تتوقف خلايا بيتا وتموت ويتوقف انتاج الانسولين
اما مالذي يحدث او ماهي المشاكل الاخرى فهذا نتركه لاحقا نتحدث عنه كي لا يطول الثريد اكثر
اما مالذي يحدث او ماهي المشاكل الاخرى فهذا نتركه لاحقا نتحدث عنه كي لا يطول الثريد اكثر
16 اما مالذي يحدث في جسمك عندما تبدا الصيام ولماذا الصيام هو خير فهذا سيكون موضوع الثريد القادم
ساريك كيف يفرح جسمك عندما تصوم وكيف يبدا ينقذ حياتك ويبعدك عن الاضرار والامراض ويبذل مجهود لا يقدر بثمن ليجعلك في افضل حال وصحة
لذالك ساعد جسمك ولا تكن عدو نفسك
ساريك كيف يفرح جسمك عندما تصوم وكيف يبدا ينقذ حياتك ويبعدك عن الاضرار والامراض ويبذل مجهود لا يقدر بثمن ليجعلك في افضل حال وصحة
لذالك ساعد جسمك ولا تكن عدو نفسك
• • •
Missing some Tweet in this thread? You can try to
force a refresh
