Read on Twitter
#TIPS
Nunca beba zumos o jugos industrializados, porque al ir el azúcar en líquido se absorbe muy rápido y, los índices de glucemia se disparatan.
En cuanto a los que pueda hacer usted, que también le añade azúcar y pierde la pulpa, que es la fibra de la fruta, tampoco son...
Nunca beba zumos o jugos industrializados, porque al ir el azúcar en líquido se absorbe muy rápido y, los índices de glucemia se disparatan.
En cuanto a los que pueda hacer usted, que también le añade azúcar y pierde la pulpa, que es la fibra de la fruta, tampoco son...
Aconsejables. Ahora bien, si hace una limonada, por ejemplo, y le añade estevia natural, esto tiene otra dimensión más aceptable. Si lo hace de naranja, haga igual pero, recuerde, la fruta tiene fructosa, así que como quiera va a llevar azúcar.
La fruta papá Dios la hizo para comerla, no para beberla. Si se acuerdan de esto, su salud se lo agradecerá.
De hecho es preferible tomarse una cerveza antes que un jugo o zumo. Con tal de que la glucosa no se disparate y el páncreas no tenga que secretar insulina. La insulina da hambre. Y tarda en bajar.
• • •
Missing some Tweet in this thread? You can try to
force a refresh
