Share this page!

Enter Twitter Thread URL to Unroll

Needs to be the full URL like: https://twitter.com/threadreaderapp/status/1644127596119195649

How to get URL link on Twitter App

  1. On the Twitter thread, click on or icon on the bottom
  2. Click again on or Share Via icon
  3. Click on Copy Link to Tweet
  4. Paste it above and click "Unroll Thread"!
  5. More info at Twitter Help
Dr Samhan Profile picture
@DoktorSamhan
Apr 25 • 8 tweets • 2 min read Twitter logo Read on Twitter
'MICROSLEEP' KETIKA MEMANDU ?

Harini dah ramai yang mula bertolak balik dari beraya di kampung,

Jalan raya pun dah mula penuh dengan kereta sampai seharian kena hadap jem!

Driver mesti penat memandu dan lebih mudah untuk kena 'Microsleep' ini!

#Raya2023
SESAAT MEMBAWA PADAH!

APA ITU "MICROSLEEP" ?

➡️ Suatu episod tidur singkat yang tidak dapat dikawal dan berlaku untuk tempoh beberapa saat
Jika anda ada simptom-simptom seperti ini, berhenti dan rehat dulu di tepi jalan, tukar pemandu atau berhenti di mana-mana rnr terlebih dahulu!

SIMPTOM-SIMPTOM
'MICROSLEEP

📌 Tersengguk-sengguk

📌 Mata terkebil-kebil

📌 Kelopak mata semakin tertutup atau kuyu
📌Tatapan kosong

📌Lupa kejadian di waktu-waktu akhir

JANGAN AMBIL MUDAH DENGAN SIMPTOM INI YA !
Jom ketahui langkah-langkah yang boleh dilakukan untuk mencegah 'Microsleep' ini terjadi!

LANGKAH PENCEGAHAN

❇️ Rehat yang cukup sebelum memulakan perjalanan
❇️ Jangan memandu jika mengantuk

❇️ Bertukar pemandu jika boleh

❇️ Berhenti seketika untuk tidur selama 15 hingga 20 minit

❇️ Berbual dengan teman seperjalanan
❇️ Menggerakkan tubuh badan

❇️ Sentiasa minum air yang mencukupi
Share thread ini supaya orang tidak ambil mudah bahaya 'Microsleep' ini lagi-lagi ketika musim raya ini!

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di t.me/drsamhan

• • •

Missing some Tweet in this thread? You can try to force a refresh
　

Keep Current with Dr Samhan

Dr Samhan Profile picture

Stay in touch and get notified when new unrolls are available from this author!

Read all threads

This Thread may be Removed Anytime!

PDF

Twitter may remove this content at anytime! Save it as PDF for later use!

Try unrolling a thread yourself!

how to unroll video
  1. Follow @ThreadReaderApp to mention us!

  2. From a Twitter thread mention us with a keyword "unroll"
@threadreaderapp unroll

Practice here first or read more on our help page!

More from @DoktorSamhan

Dr Samhan Profile picture
Apr 27
STROK HABA PUNCA ORGAN HANGUS?

Kita baru dikejutkan dengan berita kematian adik Syamil Aqil yang meninggal disebabkan strok haba dan dehidrasi.

Ini menunjukkan STROK HABA tersangatlah bahaya dan boleh membawa maut!

Thread tentang strok haba.

bharian.com.my/berita/nasiona…
APA PUNCA STROK HABA YANG SEBENAR?

Ibu bapa perlu tahu bahawa punca strok haba yang sebenar adalah peningkatan suhu badan secara mendadak sehingga 104°F (40 °C) atau lebih tinggi lagi.

Kondisi inilah yang dikenali sebagai hipertermia.
BUKAN KANAK-KANAK SAHAJA YANG BOLEH JADI MANGSA STROK HABA!

Berikut adalah golongan yang berisiko terkena strok haba:

1. Kanak-kanak

2. Orang tua terutamanya yang mengalami penyakit jantung, buah pinggang, paru-paru atau sedang mengambil beberapa jenis ubatan
Read 12 tweets
Dr Samhan Profile picture
Mar 6
MANDI AIR PANAS ATAU SEJUK LEBIH BAIK?

Sebenarnya, air panas dan mandi air sejuk, kedua-duanya mempunyai kebaikan yang tersendiri pada tubuh.

Yang penting, jangan mandi wajib dengan suami orang ya! 😉

Jom saya kongsikan manfaat dan keburukan mandi air sejuk dan panas!
Manfaat mandi air sejuk :

❄️ Memperbaiki aliran darah!

❄️ Merendahkan tahap kortisol

(Kortisol adalah sejenis hormon yang dilepaskan oleh tubuh sebagai respons kepada keadaan stres.)
❄️ Mengurangkan rasa sakit

Berdasarkan review yang dilakukan pada tahun 2014, pendedahan kepada air sejuk boleh memicu respons kesakitan automatik yang disebut sebagai stress-induced analgesia (SIA).
Read 12 tweets
Dr Samhan Profile picture
Feb 19
DUIT SUAMI DUIT ISTERI, DUIT ISTERI DUIT ISTERI.

“Baba,why do you give money to mama”, tanya Umar,anakkuu.

“Because...i’m a husband. If you become a husband, you should give money to your wife. It is your responsibility”
throwback gambar lama waktu mula-mula keluarga kami dibina.
Kenapa perlu beri duit nafkah dan duit belanja pada isteri setelah dapat gaji setiap bulan?

Ramai suami yang pandang remeh perkara ini. Kadang-kadang buat lupa dan culas. Lebih-lebih lagi kalau isteri bekerja.
Read 16 tweets
Dr Samhan Profile picture
Feb 18
KES BUDAK DIROGOL?

“Doktor, ada kes OSCC”

“Ok baik. Sekejap lagi saya datang”

Gagang telefon diletak. Aku terus melangkah ke bilik OSCC.

OSCC adalah singkatan dari One Stop Crisis.
OSCC diwujudkan dibawah Jabatan Kecemasan untuk menangani kes-kes seperti dicabul,dirogol,didera dan semua yang berkaitan keganasan dari segi fizikal atau mental.

Baru saja aku melabuhkan punggung di kerusi, “Ini failnya doktor”.

Terbeliak mata.
Kes budak di rogol!
Yang lebih mengejutkan ia melibatkan kanak-kanak 5 tahun. Ini kerja gila. Ini bukan manusia. Geram!

Namun, aku terpaksa pendamkan. Cuba bertindak profesional.

“Tolong panggil pesakit masuk”

Seorang wanita dan kanak-kanak 5 tahun melangkah masuk.
Read 17 tweets
Dr Samhan Profile picture
Dec 29, 2022
10 BAHAYA GAJET PADA ANAK

1. Bantut tumbesaran otak.

Kajian oleh Universiti of Washington, sebelum kanak-kanak boleh bercakap, otak mereka membesar 3 kali ganda. Banyak proses pembelajaran berlaku sebelum usia 5 tahun.
Gadget tidak diperlukan dalam perkembangan otak kanak-kanak dan boleh dilakukan melalui bercakap dengan mereka dan bacakan buku.

2. Gangguan sistem kognitif.

America Academy of Pediatrics(AAP), mengatakan tiada rancangan pendidikan untuk kanak-kanak dibawah 2 tahun kerana-
mereka tidak mempunyai keupayaan kognitif untuk memahami program tersebut. Rancangan ini boleh menggangu proses mula bercakap untuk kanak-kanak kerana mengganggu masa ‘berborak’ antara ibu bapa dan anak.
Read 12 tweets
Dr Samhan Profile picture
Dec 28, 2022
😢 KEMURUNGAN 😢

🌤️ 9 gejala yang menunjukkan anda alami kemurungan:

☀️ Berat badan merosot (~5%) daripada asal dalam waktu yang singkat atau kurang selera makan
☀️ Perasaan murung atau sering marah-marah hampir sepanjang hari dan hampir setiap hari dalam tempoh 2 minggu

☀️ Tidak bersemangat atau tidak berminat melakukan aktiviti sosial yang biasa dilakukan hampir setiap hari
☀️ Selalu letih dan kurang tenaga dalam melakukan aktiviti harian

☀️ Corak tidur berubah, sama ada kurang tidur (insomnia) atau terlebih tidur (hypersomnia)
Read 6 tweets

Did Thread Reader help you today?

Support us! We are indie developers!

This site is made by just two indie developers on a laptop doing marketing, support and development! Read more about the story.

Become a Premium Member ($3/month or $30/year) and get exclusive features!

Become Premium

Don't want to be a Premium member but still want to support us?

Make a small donation by buying us coffee ($5) or help with server cost ($10)

Donate via Paypal

Or Donate anonymously using crypto!

Ethereum

0xfe58350B80634f60Fa6Dc149a72b4DFbc17D341E copy

Bitcoin

3ATGMxNzCUFzxpMCHL5sWSt4DVtS8UqXpi copy

Thank you for your support!

Follow Us on Twitter!

Send Email!

:(