Read on Twitter
Jak moc je stres zdraví škodlivý? Hodně!
Existuje obrana? Držte se hesla ""Když ti to nevadí, tak je to jedno." 👇
buff.ly/3MxC8SS #zdravi #prevence #silnejsi
1/7
Existuje obrana? Držte se hesla ""Když ti to nevadí, tak je to jedno." 👇
buff.ly/3MxC8SS #zdravi #prevence #silnejsi
1/7
😨 Vnímání vlivu stresu na zdraví působí totiž spolu s množstvím stresu. Jejich kombinace pak souvisí se zvýšeným rizikem předčasného úmrtí. Konkrétně: hlášení velkého množství stresu a vnímání toho, že stres hodně ovlivňuje zdraví, zvyšovalo riziko předčasného úmrtí o 43%.
2/7
2/7
🔭 Studie ukázaly, že negativní (tj. pesimistická) očekávání životních událostí předpovídají špatné fyzické a duševní zdraví a častější nemocnost.
3/7
3/7
💪 Odolnost je důležitým a často přehlíženým zdrojem pro zvládání stresu. Jedinci, kteří v minulosti zažili mírnou nepřízeň osudu, vykazují větší odolnost vůči nedávné nepřízni osudu.
4/7
4/7
Odolní jedinci tedy nemusí vnímat, že stres ovlivňuje jejich zdraví, nebo nemusí pociťovat negativní zdravotní následky, i když čelí velkému stresu.
5/7
5/7
🫣 Ti, kteří vnímají, že stres ovlivňuje jejich zdraví, mohou věřit, že své zdraví nemohou ovlivnit, protože je dáno vnějšími okolnostmi => sebenaplňující očekávání.
6/7
6/7
👨✈️ Podpora aktivních pokusů o řešení problémů a zvýšení pocitu kontroly jednotlivce nad úrovní stresu a zdravím tak může potenciálně vést k lepším zdravotním výsledkům, protože umožní jednotlivcům lépe využívat zdroje pro zvládání stresu.
7/7
7/7
• • •
Missing some Tweet in this thread? You can try to
force a refresh
