سعد الغنامي Profile picture
Apr 16 8 tweets 2 min read Read on X
🚨🚨 الآن تقدر تحذف 99.8٪ من بصمتك الرقمية من الإنترنت.

فقط في 10 دقائق و مجاني 100%

هنا دليل خطوة بخطوة يوضح لك الطريقة ( احفظها بتحتاجها ):👇
1. احذف بياناتك من مواقع تجار المعلومات (Data Brokers)
Spokeo → ابحث عن اسمك → اختر إلغاء الاشتراك (Opt-out) → أرسل الطلب.
Whitepages → ابحث عن بياناتك → اطلب حذفها.
BeenVerified → ادخل صفحة إلغاء الاشتراك (Opt-out) → أرسل الطلب.
هالمواقع تبيع اسمك وعنوانك ورقمك لأي شخص.

سوِّ الثلاثة كلهم — ما تاخذ منك 10 دقايق

وتشيل تقريبًا 90٪ من المعلومات اللي الغرباء يقدرون يوصلون لها..!
2. احذف نتائج البحث من قوقل

ابحث في قوقل عن: "طلب إزالة من Google"
وقدّم طلب عشان يحذف الصفحات اللي تعرض رقم جوالك، إيميلك، أو عنوان بيتك.
هالنموذج موجود من سنين، لكن قليل ناس يعرفون عنه أو يستخدمونه.
وقوقل ملزم قانونيًا يراجع الطلبات.

وغالبًا تتم الموافقة عليها خلال أيام قليلة
3. اعثر على كل حساب قديم سويته بحياتك

في Gmail → ابحث داخل البريد عن: "verify your email"

كل نتيجة تطلع لك معناها فيه حساب مربوط بإيميلك ويمكن ناسيه من زمان.
ادخل على الحساب → الإعدادات (Settings) → احذف الحساب.
واحد وراء الثاني.

خطوة بسيطة لكنها قوية جدًا
لأن أغلب الناس عندهم حسابات قديمة منسية ممكن تكون مصدر تسريب بيانات بدون ما يدرون.
4. تأكد وش البيانات اللي تسرّبت عنك بالفعل

ابحث عن: "haveibeenpwned" → وحط إيميلك.
الموقع يوريك كل اختراق بيانات (Data Breach) ظهر فيه إيميلك.
غالبًا بتلقى من 5 إلى 15 اختراق ما كنت تدري عنها أساسًا

أي كلمة مرور انكشفت؟ غيّرها فورًا.

تستخدم نفس كلمة المرور في أكثر من موقع؟ غيّرهم كلهم بدون تأخير.

هذي خطوة مهمة جدًا لحماية نفسك

لأن أغلب الاختراقات تصير بسبب تكرار نفس الباسورد في مواقع كثيرة.
5. أوقف تتبّع قوقل لك
My Activity → حذف الكل (Delete all) → كل الوقت (All time) → كل المنتجات (All products).
بعدها ادخل على Activity Controls ووقّف كل شيء:
Web & App Activity: إيقاف (Off)
Location History: إيقاف (Off)
YouTube History: إيقاف (Off)

بهالحركة تقلل تتبّع قوقل لنشاطك بشكل كبير جدًا
وتصير بياناتك أقل بكثير في الإعلانات والاقتراحات اللي تعتمد على سلوكك.
6. امسح منشوراتك القديمة
X (تويتر سابقًا): استخدم TweetDelete

يحذف تلقائيًا كل التغريدات اللي أقدم من 30 يوم.
Reddit: استخدم Redact

يستبدل التعليقات أولًا قبل حذفها، عشان ما يقدر أحد يسترجع البيانات.
Facebook: ادخل على Activity Log → صفِّ حسب السنة → واحذف.
7. أوقف التسريبات المستقبلية

استخدم SimpleLogin عشان تسوي إيميلات وهمية (aliases) لكل تسجيل جديد.
لو واحد منها تسرّب، احذفه فورًا.

وإيميلك الأساسي يظل آمن وما يتأثر.

حوّل استخدامك إلى Brave أو Firefox

الاثنين يحجبون أدوات التتبع تلقائيًا من البداية.

أما Chrome ، ما يسوي هالشي بنفس القوة.

• • •

Missing some Tweet in this thread? You can try to force a refresh
 

Keep Current with سعد الغنامي

سعد الغنامي Profile picture

Stay in touch and get notified when new unrolls are available from this author!

Read all threads

This Thread may be Removed Anytime!

PDF

Twitter may remove this content at anytime! Save it as PDF for later use!

Try unrolling a thread yourself!

how to unroll video
  1. Follow @ThreadReaderApp to mention us!

  2. From a Twitter thread mention us with a keyword "unroll"
@threadreaderapp unroll

Practice here first or read more on our help page!

More from @1_saad

Apr 15
🚨🚨 تلفزيونك الذكي قاعد يلتقط صور شاشة لك كل 15 ثانية.

مو تخمين ومو نظرية.

تلفزيونات سامسونج: كل دقيقة.
تلفزيونات إل جي: كل 15 ثانية.

وهنا الطريقة كيف تطفّي هالميزة لكل شركة(احفظها بتحتاجها):👇
أول شيء، خلنا نفهم وش اللي قاعد يصير فعلًا.

تلفزيونك فيه ميزة مخفية اسمها التعرّف التلقائي على المحتوى

تخيّلها مثل تطبيق شازام .. بس بدل ما يتعرّف على الأغاني ، يتعرّف على اللي يظهر على شاشتك.

الميزة هذي تلتقط لقطات صغيرة جدًا من الشيء اللي تشاهده.

وترسل بصمة رقمية لسيرفرات الشركة.
وبعدها يطابقونها علشان يعرفون بالضبط وش المعروض على شاشتك.
كل مسلسل.
كل قناة.
كل مباراة.
لحظة بلحظة.
هذا مو مجرد كلام أو توقعات.
باحثين من جامعات مثل:
. جامعة كاليفورنيا ديفيس
. جامعة كوليدج لندن
. جامعة كارلوس الثالث في مدريد

اختبروا تلفزيونات سامسونج وإل جي بشكل مباشر.

الدراسة اننشرت في مؤتمر علمي كبير سنة 2024 اسمه مؤتمر قياس الإنترنت.

قاموا بمراقبة كل حركة البيانات اللي تطلع من هالتلفزيونات عبر الإنترنت.

النتيجة كانت :

. تلفزيونات سامسونج كانت ترسل بيانات لسيرفرات ميزة التعرف على المحتوى كل دقيقة.

. تلفزيونات إل جي كانت ترسل بيانات كل 15 ثانية.
Read 9 tweets
Feb 10
🚨🚨 صديقي قدّم على 87 وظيفة في لينكدإن.

ولا رد واحد..ولا مقابلة وحدة..!

بعدها عطاني سيرته الذاتية ، أعطيتها لـ ChatGPT،

وخلال 11 يوم جاوته 7 دعوات لمقابلات.

هنا الـ 7 أوامر (Prompts) والفلاتر الدقيقة اللي استخدمناها :
1. تحسين السيرة الذاتية

«هذه هي سيرتي الذاتية الحالية: [الصقها هنا].
أعد كتابتها بحيث تزيد فرص الحصول على مقابلات، باستخدام إنجازات قابلة للقياس، وأفعال قوية، وتنسيق مناسب لأنظمة تتبع المتقدمين (ATS)».
2. تحليل التوافق المهني

«هذه هي مسيرتي المهنية: [الصق الخبرة هنا].
حلّلها وحدّد 10 وظائف عالية الدخل أنا مؤهل لها، مرتّبة حسب مستوى الراتب والطلب في سوق العمل».
Read 9 tweets
Aug 21, 2025
🚨🚨 البودكاست الأكثر مشاهدة في العالم الآن..!

( هذه هي خبيرة السموم رقم 1 في العالم )

🚨 إيفون بوركارت.

قضت سنوات وهي تبحث عمّا يدمّر أجسامنا فعليًا.

🚨 رسالتها ؟! نحن نغرق في السموم ، ومعظمنا لا يدرك ذلك حتى.

إليك 8 أشياء يجب أن تتوقف عن فعلها فوراً: Image
Image
1. عدم فتح النوافذ..!
خلّك من الأحذية المبالغ فيها ، وخذ شيء يدعم صحة رجولك.

🚨 هذا أفضل خيار لك .

تستطيع طلب الحذاء مباشره من هذا الرابط 👇 ♥️
sauditrent.com/go-walk-flex-s…Image
Read 12 tweets
Feb 27, 2025
🚨🚨🚨 هذا الدواء هو حديث العالم الآن !!

الدواء الأكثر تقليلًا من قيمته على وجه الأرض.

يحارب السرطان ، يقضي على الالتهابات ، ويُخفّف التوتر ومع ذلك تكلفته لا تتعدى الريال لكل جرعة

إليكم نبذة بسيطة عن فوائده العلاجية🧵 Image
1/ يحارب الالتهابات المزمنة

الالتهاب هو القاتل الصامت وراء السرطان وأمراض القلب وحتى الزهايمر.

تُظهر الدراسات أن بيكربونات الصوديوم ترسل إشارات للجسم لإيقاف الالتهاب على المستوى الخلوي.

هل يمكن أن يكون هذا أبسط مضاد التهاب طبيعي ؟
2/ إنه موازن طبيعي لـ pH في جسمك

يعمل جسمك باستمرار للحفاظ على توازن pH المثالي.

تزدهر الخلايا السرطانية والبكتيريا والفيروسات في البيئات الحمضية.

تساعد بيكربونات الصوديوم على استعادة التوازن، مما يجعل من الصعب على الأمراض أن تستقر.

لكن هناك المزيد عن pH…
Read 14 tweets
Feb 16, 2025
الأمر ليس مجرد فكرة في رأسك ، لكنه أيضًا ليس وراثيًا.

بعد 40 عامًا من البحث ، اكتشف الدكتور غابور ماتيه أن صدمات الطفولة هي الجذر الخفي لجميع الأمراض ، والإدمان ، والمعاناة.

إليك 10 دروس مدهشة يُعلمها حول شفاء الصدمات واستعادة حياتك🧵 Image
لعدة عقود، قيل لنا:

• أن الأمراض المزمنة مجرد حظ سيئ أو جينات سيئة.
• أن أمراض المناعة الذاتية هي هجمات عشوائية على الجسم.
• أن القلق والاكتئاب ناتجان عن اختلالات كيميائية.

لكن الأبحاث الحديثة حول الصدمات والتوتر تروي قصة مختلفة تمامًا.
يُظهر بحث د. غابور ماتيه أن :

• جسدك لا يخونك.
• جهازك العصبي يستجيب لسنوات من التوتر المتراكم.
• الصدمات غير المعالجة تعيد برمجة دماغك وجسمك، مما يؤدي إلى الألم المزمن والأمراض.

لنقم بتفصيل ذلك ↓
Read 14 tweets

Did Thread Reader help you today?

Support us! We are indie developers!


This site is made by just two indie developers on a laptop doing marketing, support and development! Read more about the story.

Become a Premium Member ($3/month or $30/year) and get exclusive features!

Become Premium

Don't want to be a Premium member but still want to support us?

Make a small donation by buying us coffee ($5) or help with server cost ($10)

Donate via Paypal

Or Donate anonymously using crypto!

Ethereum

0xfe58350B80634f60Fa6Dc149a72b4DFbc17D341E copy

Bitcoin

3ATGMxNzCUFzxpMCHL5sWSt4DVtS8UqXpi copy

Thank you for your support!

Follow Us!

:(