Discover and read the best of Twitter Threads about #البروتين
Most recents (1)
(وان تصوموا خيرا اكم)
في الثريد السابق توقفنا عند سؤال مالذي يحدث في جسمك عند الصيام من الناحية العلمية
وبتبسيط شديد واختصار اشد اقول
عندما تصوم يوفر جسمك 80% من الطاقة ويقسم هذه الطاقة الى قسمين
القسم الاول يوجهه المخ الى اكثر عضوين مهمين في جسمك الدماغ والقلب
في الثريد السابق توقفنا عند سؤال مالذي يحدث في جسمك عند الصيام من الناحية العلمية
وبتبسيط شديد واختصار اشد اقول
عندما تصوم يوفر جسمك 80% من الطاقة ويقسم هذه الطاقة الى قسمين
القسم الاول يوجهه المخ الى اكثر عضوين مهمين في جسمك الدماغ والقلب
2.القسم الاول يوجهه المخ الى اكثر عضوين مهمين في جسمك الدماغ والقلب
والقسم الثاني يوجهه الى بقية اعضاء جسمك ليطلق عملية اصلاح شامل
فاول 4 ساعات من الصيام يكون جسمك استهلك كل السكر الموجود في الدم ويبدا الكبد بسحب الجلايكوجين المخزن في العضلات ويحوله الى طاقة وهكذا حتى تنفذ الكمية
والقسم الثاني يوجهه الى بقية اعضاء جسمك ليطلق عملية اصلاح شامل
فاول 4 ساعات من الصيام يكون جسمك استهلك كل السكر الموجود في الدم ويبدا الكبد بسحب الجلايكوجين المخزن في العضلات ويحوله الى طاقة وهكذا حتى تنفذ الكمية
3.بعد 12 ساعة صيام
لكن عندما تصل للساعة 12 وانت صائم هنا سيحدث شيئان
الاول هو بدء تضاعف وافراز كميات ضخمة من #هرمون النمو استعدادا للشيئ الثاني
وهو بدا اطلاق عملية #الاوتوفاج او الالتهام الذاتي
وهذه العملية هي اكبر عملية ترميم واصلاح عام شامل لكل جهاز وعضو وخلية في جسمك
لكن عندما تصل للساعة 12 وانت صائم هنا سيحدث شيئان
الاول هو بدء تضاعف وافراز كميات ضخمة من #هرمون النمو استعدادا للشيئ الثاني
وهو بدا اطلاق عملية #الاوتوفاج او الالتهام الذاتي
وهذه العملية هي اكبر عملية ترميم واصلاح عام شامل لكل جهاز وعضو وخلية في جسمك
