Most recent unrolls from @ThreadReaderApp
You learned to interrupt your emotions before they could leave the body.
Here are 9 ways blocked emotions turn into anxiety, tension, and overthinking: 🧵
1. You choke on your tears.
Here are 9 ways blocked emotions turn into anxiety, tension, and overthinking: 🧵
1. You choke on your tears.
Your emotions get trapped.
Tears contain endogenous opioids your body uses to regulate pain.
When you swallow your feelings the body’s built-in pain-regulation process gets interrupted.
It becomes pressure.
Heaviness.
Tension you call ANXIETY.
Tears contain endogenous opioids your body uses to regulate pain.
When you swallow your feelings the body’s built-in pain-regulation process gets interrupted.
It becomes pressure.
Heaviness.
Tension you call ANXIETY.
2. Suppressed emotions don't disappear.
They become:
• a tight jaw
• chest pressure
• shallow breathing
• stomach tightness
The mind says, “I’m okay.”
The body knows the truth.
They become:
• a tight jaw
• chest pressure
• shallow breathing
• stomach tightness
The mind says, “I’m okay.”
The body knows the truth.
Roger Froikin @rlefraim wrote, "Questions About Iran and the Deal
I admit I do not know all the details of the deal that President Trump has worked out with the Iranian leadership, which today is mostly the IRGC leaders — yes,
1)
I admit I do not know all the details of the deal that President Trump has worked out with the Iranian leadership, which today is mostly the IRGC leaders — yes,
1)
the same people that recently murdered 45,000 of their own people for protesting.
And I understand that Israel and all the Arabs have agreed with what Trump has worked out.
2)
And I understand that Israel and all the Arabs have agreed with what Trump has worked out.
2)
Now here is the big question: Do you really believe that the Iranian regime will keep any of its promises?
Or will they stall and stall and stall while they rebuild their ability to attack the region with more missiles and drones, and
3)
Or will they stall and stall and stall while they rebuild their ability to attack the region with more missiles and drones, and
3)
अमेरिकेचे परराष्ट्रमंत्री मार्को रुबियो सध्या भारत दौऱ्यावर आले आहेत आणि त्यांनी स्वतःहूनच हे जाहीर करुन टाकलं आहे की व्हेनेझुएलाच्या हंगामी राष्ट्राध्यक्ष डेल्सी रॅाड्रीगेझ पुढच्या आठवड्यात भारतात तेल खरेदीसंदर्भात चर्चा करायला येणार आहेत.
प्रश्न असा आहे की भारताला
प्रश्न असा आहे की भारताला
अमेरिकेकडून अजून किती अपमान सहन करावा लागणार ?
आधी आम्हाला इराणकडून तेल घेण्यावर दबाव टाकून मर्यादा आणल्या गेल्या. चाबहार प्रकल्पदेखील बंद करायला लावला. त्यानंतर रशियाकडून तेल खरेदीवरही अमेरिकेचा दबाव वाढला. परिस्थिती अशी आहे की भारताने रशियाकडून तेल घ्यायचे अथवा नाही याची
आधी आम्हाला इराणकडून तेल घेण्यावर दबाव टाकून मर्यादा आणल्या गेल्या. चाबहार प्रकल्पदेखील बंद करायला लावला. त्यानंतर रशियाकडून तेल खरेदीवरही अमेरिकेचा दबाव वाढला. परिस्थिती अशी आहे की भारताने रशियाकडून तेल घ्यायचे अथवा नाही याची
परवानगी अमेरिकेहून येते आणि मोदी सरकार मग हुकमाच्या ताबेदाराप्रमाणे हुकुम पाळतं. उठ म्हटले की उठणार बस म्हटले तरच बसणार.
आणि आता तर अमेरिकेच्या परराष्ट्रमंत्र्यांकडून उघडपणे सांगितलं जातंय की भारताला तेल फक्त आम्हीच विकू, आमच्याकडूनच घ्या, जरी ते महाग असलं तरी.
आणि आता तर अमेरिकेच्या परराष्ट्रमंत्र्यांकडून उघडपणे सांगितलं जातंय की भारताला तेल फक्त आम्हीच विकू, आमच्याकडूनच घ्या, जरी ते महाग असलं तरी.
وہ گناہ جو روزِ عرفہ کے روزے سے بھی معاف نہیں ہوتے، اور نہ ہی عرفہ میں کھڑے ہونے سے۔
روزِ عرفہ کے دن، رحمٰن کے بندے عرفات میں کھڑے ہوں گے، اور مسلمان اس دن عرفات کے باہر اپنے گناہوں کی مغفرت کے لیے روزہ رکھیں گے، جیسا کہ مبارک حدیث میں ذکر ہے کہ اس دن کا روزہ پچھلے سال اور (1/8)
روزِ عرفہ کے دن، رحمٰن کے بندے عرفات میں کھڑے ہوں گے، اور مسلمان اس دن عرفات کے باہر اپنے گناہوں کی مغفرت کے لیے روزہ رکھیں گے، جیسا کہ مبارک حدیث میں ذکر ہے کہ اس دن کا روزہ پچھلے سال اور (1/8)
آنے والے سال کے گناہوں کا کفارہ ہے۔ ہم اُس سے، جو سب سے بلند ہے، دعا کرتے ہیں کہ وہ کھڑے ہونے والوں، روزہ رکھنے والوں اور تمام مسلمانوں کو معاف فرمائے۔.
تاہم، کچھ گناہ ایسے ہیں جن کا نہ تو کھڑے ہونے سے کفارہ ہو سکتا ہے اور نہ ہی روزہ رکھنے سے، جن میں شامل ہیں
:
۱. وہ جن کے (2/8)
تاہم، کچھ گناہ ایسے ہیں جن کا نہ تو کھڑے ہونے سے کفارہ ہو سکتا ہے اور نہ ہی روزہ رکھنے سے، جن میں شامل ہیں
:
۱. وہ جن کے (2/8)
گلے پر ایک بے گناہ مسلمان کا خون ہو؛ وہ جنہوں نے اس کی رضامندی دی؛ وہ جنہوں نے اس کا دفاع کیا؛ یا وہ جنہوں نے اسے چھپانے اور سچ کو جھٹلانے کا ارادہ کیا۔.
۲. وہ جن کے گلے پر کسی مسلمان کی دولت ہو؛ چوری، رشوت، دھوکہ دہی، قرض کی واپسی میں تاخیر، امانت میں خیانت، یا عوامی فنڈز (3/8)
۲. وہ جن کے گلے پر کسی مسلمان کی دولت ہو؛ چوری، رشوت، دھوکہ دہی، قرض کی واپسی میں تاخیر، امانت میں خیانت، یا عوامی فنڈز (3/8)
Ex-Botschafter im @ronzheimer-Podcast: "Schwieriger war es, der russischen Seite handfest nachzuweisen , dass sie die Hand in der Keksdose hatten, dass sie es waren [sprich, dass die Russen den Krieg 2014 im Donbas begonnen haben]. Und da will ich vielleicht eine ganz 1/
schöne Episode zu erzählen. Ich hatte einen sehr tüchtigen und qualifizierten Leiter des Militärattachés, ein deutscher General, General Schwalb, der leitete die Vertretung der Bundeswehr in der Botschaft. Und der hat sich dann in Absprache mit mir auf den Weg 2014 gemacht 2/
an die russische Grenze, was im Rahmen seiner Aufgabe lag. Das durfte er, konnte auf dem Land rumfahren, das erkunden. Und hat mal geguckt, was ist denn eigentlich an der russischen Grenze los und hat eine große Kolonne von Panzern fotografiert, die ohne Hoheitsabzeichen aus 3/
1/8
I just finished reading Chris Miller's excellent book on the collapse of the Soviet Economy. Some people might think that the topic is interesting, but largely irrelevant to global economic conditions today. They would be mistaken. This is a very relevant book.
@crmiller1
I just finished reading Chris Miller's excellent book on the collapse of the Soviet Economy. Some people might think that the topic is interesting, but largely irrelevant to global economic conditions today. They would be mistaken. This is a very relevant book.
@crmiller1
2/8
Among the important points it makes is this: "The notion that political and economic reforms were separate processes misunderstands Soviet politics. The most decisive debates during the perestroika period were about the distribution of economic resources."
Among the important points it makes is this: "The notion that political and economic reforms were separate processes misunderstands Soviet politics. The most decisive debates during the perestroika period were about the distribution of economic resources."
3/8
Miller notes that China's reforms began in the late 1970s, when its economy was in such terrible shape that they resulted in an immediate surge in productivity, the benefits of which could be used effectively to buy off potential elite opposition (especially in the 1990s).
Miller notes that China's reforms began in the late 1970s, when its economy was in such terrible shape that they resulted in an immediate surge in productivity, the benefits of which could be used effectively to buy off potential elite opposition (especially in the 1990s).
“#InterStairLair?”
“#NoSFX?”
“#EarthsflatExplorers?”
“#SpaceTravelShow?”
“#TheBedRooms??”
#TruthWillOut!
#SystemsWillHeal!
#TurnToJesusChrist!!!
⛬
[ #Earthsflat ? ]
[ #AsEarthsflatTowers ? ]
[ #ASongOfElfsAndGnomes ? ]
Storey??
cccooommmeee ooonnn
1/ Ukraine's Hornet drones are continuing to attack Russian targets across the occupied territories, seemingly without hindrance. A Russian warblogger fighting in the region expresses deep frustration at Russia's inability to prevent the drone strikes. ⬇️
2/ Writing on the 'Donetsk infantry' Telegram channel, one of the contributors (a member of the "Club of Anonymous Commanders") is clearly exasperated by the situation. He calls for urgent action:
3/ "The road to Crimea, the Donetsk-Novoazovsk and Donetsk-Mariupol highways, the Donetsk outskirts, and so on—all roads in the DPR are now under daily mass attacks by Hornet UAVs, also known as Martian-2. These attacks are escalating daily.
Ok mini hilo #gracesix
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Ando como loco pensando en Six virgen, no sabe q hacer cuando su hermano lo besa más intensamente, sus manos vagando por su cuerpo y está completamente paralizado, deberia de decirle? Siente vergüenza al admitir eso
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Ando como loco pensando en Six virgen, no sabe q hacer cuando su hermano lo besa más intensamente, sus manos vagando por su cuerpo y está completamente paralizado, deberia de decirle? Siente vergüenza al admitir eso
Decide q simplemente dejara q Ryland haga lo q quiera, recostandose sobre el sofa mientras sus manos se dirigen a la nuca de su hermano, aplicando una leve presión para que Ry no deje de besarlo, porfavor sigue haciendolo
Ry hace un leve sonido de sorpresa ante la posición q escoge six, pero no pierde el tiempo en posicionarse entre sus piernas, sus manos sus muslos para hacerce espacio entre ellas y acercarlo más a su cuerpo
🔴احتمال دبۀ آمریکا در یکی از بندهای توافق اولیه؛ ایران بر مواضع خود ایستاده است
۱/۵
۱/۵
درحالی که مذاکرات بهسمت توافق اولیه پیش میرود، منابع آگاه از احتمال بازگشت آمریکا به رویۀ قبلی و تخطی از یکی از بندهای مورد توافق اولیه خبر میدهند. این چندمینبار است که واشنگتن برخلاف توافق اولیه عمل میکند.
۲/۵
۲/۵
روز گذشته، سخنگوی تیم مذاکرهکنندۀ ایران با اشاره به وضعیت مبهم مذاکرات گفته بود: «توافق با آمریکا هم خیلی دور است، هم خیلی نزدیک.» او تأکید کرده جمهوری اسلامی برای همۀ گزینهها از جمله ادامۀ مذاکرات، توقف یا ادامۀ جنگ آمادگی کامل دارد.
۳/۵
۳/۵
The UK government loves celebrating how it has halved emissions since 1990. But is it real… or just clever accounting? My new thread exposing how official claims of emissions reduction are cooking the books. (1/8)
Official figures show ~49% territorial CO₂ cuts. But look at consumption emissions (what we actually use, including imports): only ~27% reduction. (2/8)
Much of the “success” comes from destroying UK industry. Industrial energy use down over 40%. We’re not greening the economy — we’re de-industrialising and both energy and electricity generation are down sharply. (3/8)
1/4🌐🇨🇳🇷🇺Zhirinovsky's Prophecy on the Russian-Chinese Partnership❓: Opportunities, Risks and the Reality of a Global Tandem❗
Vladimir Zhirinovsky, the long-time leader of the Liberal Democratic Party of Russia, was one of the politicians who attracted attention with his controversial and often provocative statements. More than a decade ago, he openly spoke about the fact that the future of the world order would be shaped primarily by strategic cooperation between Russia and China.
#GlobalOrder
He emphasized the complementarity of the two countries: Russia has enormous natural resources, energy reserves and military power, while China brings massive economic potential, industrial production and huge human resources.
In one of his typical speeches, he declared:
💬 "I am not interested in your NATO and Europe. We are Russia and China, no one is our competitor or opponent."
At the time these words were uttered, most Western observers considered them primarily part of his political theater. However, subsequent developments in international relations gave some of his predictions unexpected relevance.
Vladimir Zhirinovsky, the long-time leader of the Liberal Democratic Party of Russia, was one of the politicians who attracted attention with his controversial and often provocative statements. More than a decade ago, he openly spoke about the fact that the future of the world order would be shaped primarily by strategic cooperation between Russia and China.
#GlobalOrder
He emphasized the complementarity of the two countries: Russia has enormous natural resources, energy reserves and military power, while China brings massive economic potential, industrial production and huge human resources.
In one of his typical speeches, he declared:
💬 "I am not interested in your NATO and Europe. We are Russia and China, no one is our competitor or opponent."
At the time these words were uttered, most Western observers considered them primarily part of his political theater. However, subsequent developments in international relations gave some of his predictions unexpected relevance.
2/4🌐After the occupation of Crimea in 2014 and especially after the invasion of Ukraine in 2022, economic and political cooperation between Moscow and Beijing has deepened significantly. Trade between the two countries has grown from around $100 billion in 2019 to more than $240 billion in 2024. Russia has become a key supplier of oil, gas, coal and other raw materials to the Chinese economy, while China supplies Russia with machinery, electronics, consumer goods and components that Moscow cannot obtain from the West due to sanctions.
3/4🌐The main advantages of this partnership are clear.
For Russia, China represents a stable and growing outlet for its energy raw materials, which has helped compensate for the loss of the European market. Beijing has gained cheap and reliable sources of energy and raw materials that support its industrial development. Together, the two countries have strengthened their influence in multilateral platforms such as BRICS, the Shanghai Cooperation Organization (SCO), and the G20. The partnership has also allowed them to support each other in the UN and better resist Western political and economic pressure.
On the other hand, there are significant disadvantages and risks.
The relationship is highly asymmetrical. The Russian economy has become dependent on the Chinese market and imports in many areas, which puts it in the position of a raw material supplier. China is gradually expanding its economic influence in Central Asia, Russia's traditional sphere of interest, which may lead to friction in the future. The two countries also have different long-term priorities: while Russia focuses primarily on military power and territorial issues, China prefers economic expansion and technological development.
Moreover, the partnership complicates Russia's relations with other Asian countries and limits access to Western technology and investment.
For Russia, China represents a stable and growing outlet for its energy raw materials, which has helped compensate for the loss of the European market. Beijing has gained cheap and reliable sources of energy and raw materials that support its industrial development. Together, the two countries have strengthened their influence in multilateral platforms such as BRICS, the Shanghai Cooperation Organization (SCO), and the G20. The partnership has also allowed them to support each other in the UN and better resist Western political and economic pressure.
On the other hand, there are significant disadvantages and risks.
The relationship is highly asymmetrical. The Russian economy has become dependent on the Chinese market and imports in many areas, which puts it in the position of a raw material supplier. China is gradually expanding its economic influence in Central Asia, Russia's traditional sphere of interest, which may lead to friction in the future. The two countries also have different long-term priorities: while Russia focuses primarily on military power and territorial issues, China prefers economic expansion and technological development.
Moreover, the partnership complicates Russia's relations with other Asian countries and limits access to Western technology and investment.
Cuesta entender cómo personas preparadas a las que se les presupone cierta inteligencia, que lo tienen todo (aunque todo nunca sea suficiente para el avaricioso), caen en la corrupción más burda y casposa. Mi opinión al respecto es que se dan unas condiciones que explico aquí 👇🏻
1) Desdoblamiento moral: poca gente hace las cosas mal con conciencia de que esten mal, aunque las haya. Se autoconvencen de que lo que hacen (p. Ej: “colocar” a un allegado) es legítimo y está bien porque lo merecen y los demás, no. Se instalan en la superioridad moral +
2) Refuerzo cognitivo de la costumbre: como lo que hacen se ha hecho siempre y otros lo hacen, es lógico y natural que ellos también lo hagan. “No van a estar todos equivocados”.
'Kuka johtaa WHO:ta? Määrällinen analyysi Bill ja Melinda Gatesin säätiön WHO:lle myöntämistä avustuksista vuosina 2000–2024'
Nostoja British Medical Journalin 2025 vuoden artikkelista - 🧵
Nostoja British Medical Journalin 2025 vuoden artikkelista - 🧵
3/
"Johdanto
Bill ja Melinda Gatesin säätiö (BMGF) on ollut viime vuosina Maailman terveysjärjestön (WHO) toiseksi suurin rahoittaja, ja se on vuosina 2010–2023 kattanut 9,5 % WHO:n tuloista vapaaehtoisilla lahjoituksilla. .."
"Johdanto
Bill ja Melinda Gatesin säätiö (BMGF) on ollut viime vuosina Maailman terveysjärjestön (WHO) toiseksi suurin rahoittaja, ja se on vuosina 2010–2023 kattanut 9,5 % WHO:n tuloista vapaaehtoisilla lahjoituksilla. .."
A man can work 12 hours a day and still stay broke.
I asked my father what keeps a man broke,
He shares these 7 secrets that will keep you wealthy forever:
I asked my father what keeps a man broke,
He shares these 7 secrets that will keep you wealthy forever:
1. Hard work without leverage keeps you trapped
Many men work hard but still sell only their time. They earn by the hour, spend by the month, and repeat the same loop for years without building anything that grows beyond their presence.
Work matters, but work alone is not enough. If every dollar requires your direct effort, your income always has a ceiling. The body gets tired faster than expenses disappear.
Wealth begins when effort starts creating leverage. Skills, systems, assets, ownership, and people can multiply what one man can do alone.
Many men work hard but still sell only their time. They earn by the hour, spend by the month, and repeat the same loop for years without building anything that grows beyond their presence.
Work matters, but work alone is not enough. If every dollar requires your direct effort, your income always has a ceiling. The body gets tired faster than expenses disappear.
Wealth begins when effort starts creating leverage. Skills, systems, assets, ownership, and people can multiply what one man can do alone.
2. Poor men spend first and think later
A lot of men lose money before they even understand where it went. Salary comes in, comfort starts calling, and the month becomes a quiet leak of food, shopping, rides, entertainment, and ego spending.
Spending without structure keeps a man weak. It does not matter how much he earns if every raise gets absorbed by a bigger lifestyle.
My father said money must be directed before emotion touches it. Save first. Invest first. Protect the base first. Then spend from what remains.
A lot of men lose money before they even understand where it went. Salary comes in, comfort starts calling, and the month becomes a quiet leak of food, shopping, rides, entertainment, and ego spending.
Spending without structure keeps a man weak. It does not matter how much he earns if every raise gets absorbed by a bigger lifestyle.
My father said money must be directed before emotion touches it. Save first. Invest first. Protect the base first. Then spend from what remains.
״סיפורו של מחדל״ - פרק 1:
בפרק הראשון של סדרת הכתבות שלנו הצגנו את ההזדמנות הראשונה שהייתה לצה״ל להתעורר ולהבין מה קורה מהצד השני של הגדר בעזה, כבר ב-2018. מקבלי ההחלטות באותה תקופה, היו אנשים שכולם כמעט - עדיין פעילים גם היום במגרש המדיני, הפוליטי והצבאי: ראש הממשלה - נתניהו, שר הביטחון - ליברמן, הרמטכ״ל - גדי איזנקוט, ואלוף פיקוד הדרום - אייל זמיר. ראש ממשלה מכהן, שני מועמדים לראשות ממשלה, ורמטכ״ל מכהן.
הפרק המלא זמין להאזנה באפליקציות הפודקאסטים (״סיפורו של מחדל״), אבל למי שבכל זאת מעדיף לקרוא - פותח שרשור ארוך עם כל הגילויים והפרטים המלאים מהפרק - מוזמנים >>
בפרק הראשון של סדרת הכתבות שלנו הצגנו את ההזדמנות הראשונה שהייתה לצה״ל להתעורר ולהבין מה קורה מהצד השני של הגדר בעזה, כבר ב-2018. מקבלי ההחלטות באותה תקופה, היו אנשים שכולם כמעט - עדיין פעילים גם היום במגרש המדיני, הפוליטי והצבאי: ראש הממשלה - נתניהו, שר הביטחון - ליברמן, הרמטכ״ל - גדי איזנקוט, ואלוף פיקוד הדרום - אייל זמיר. ראש ממשלה מכהן, שני מועמדים לראשות ממשלה, ורמטכ״ל מכהן.
הפרק המלא זמין להאזנה באפליקציות הפודקאסטים (״סיפורו של מחדל״), אבל למי שבכל זאת מעדיף לקרוא - פותח שרשור ארוך עם כל הגילויים והפרטים המלאים מהפרק - מוזמנים >>
1/ נקודת ההתחלה של גיבוש התכנית הגדולה של חמאס היא 2014 - סיום מבצע צוק איתן. בזמן שבישראל הרמטכ״ל בני גנץ נושא את ״נאום הכלניות״ המפורסם, ומבטיח יציבות להרבה שנים קדימה - ראש הזרוע הצבאית בחמאס מוחמד דף מסכם את המבצע במסקנה: הוא לא היה קטלני מספיק, ונגררנו אליו בניגוד לרצוננו >>
2/ דף מסכם שנדרש להוציא לפועל חדירה לשטח ישראל בהיקף נרחב - והיא חייבת להישמר בהפתעה. ועם המסקנות האלה הוא מוריד פקודת תכנון למטה המבצעים בחמאס - בפיקודו של רא׳אד סעד.
למעשה - זו נקודת הפתיחה של התכנית שבהמשך תזכה לכינוי ״חומת יריחו״: ב-2014 היא החלה להיכתב בחמאס >>
למעשה - זו נקודת הפתיחה של התכנית שבהמשך תזכה לכינוי ״חומת יריחו״: ב-2014 היא החלה להיכתב בחמאס >>
🚨 BREAKING: Claude has a feature called Decision Intelligence Mode.
You can use it to solve any business or career problem using 7 proven frameworks that consultants charge $500/hour to apply.
Here are 7 prompts to access it: 👇
You can use it to solve any business or career problem using 7 proven frameworks that consultants charge $500/hour to apply.
Here are 7 prompts to access it: 👇
1. First Principles Thinking
Prompt: "I'm dealing with a problem and I want you to help me think through it using First Principles Thinking.
Don't give me advice based on convention or what's normally done. Instead, break my problem down to its most fundamental truths, the things that are undeniably true, and help me rebuild a solution from there.
At each step, challenge my assumptions. If I'm taking something for granted, call it out and ask me to prove it's actually true.
My problem: [DESCRIBE YOUR PROBLEM IN DETAIL]"
Prompt: "I'm dealing with a problem and I want you to help me think through it using First Principles Thinking.
Don't give me advice based on convention or what's normally done. Instead, break my problem down to its most fundamental truths, the things that are undeniably true, and help me rebuild a solution from there.
At each step, challenge my assumptions. If I'm taking something for granted, call it out and ask me to prove it's actually true.
My problem: [DESCRIBE YOUR PROBLEM IN DETAIL]"
2. Inversion
Prompt: "I want you to help me solve a problem using Inversion, the mental model popularized by Charlie Munger.
Instead of asking 'How do I succeed at this?', I want you to start by asking 'How would I guarantee failure at this?'
List every way this could fail, every bad decision I could make, and every assumption that would destroy the outcome. Then flip each one into a concrete action I should take.
My goal: [DESCRIBE WHAT YOU'RE TRYING TO ACHIEVE]"
Prompt: "I want you to help me solve a problem using Inversion, the mental model popularized by Charlie Munger.
Instead of asking 'How do I succeed at this?', I want you to start by asking 'How would I guarantee failure at this?'
List every way this could fail, every bad decision I could make, and every assumption that would destroy the outcome. Then flip each one into a concrete action I should take.
My goal: [DESCRIBE WHAT YOU'RE TRYING TO ACHIEVE]"
It took me 4 years to understand this; but I will teach in just 2 minutes:
1. Don't go to a party you aren't invited to.
1. Don't go to a party you aren't invited to.
1. Don't go to a party you aren't invited to.
Forcing yourself into spaces where you're not wanted lowers your soul power.
If they wanted you there, you'd know.
Self-respect means preserving your inner power.
Forcing yourself into spaces where you're not wanted lowers your soul power.
If they wanted you there, you'd know.
Self-respect means preserving your inner power.
2. Stop explaining yourself to people who are committed to misunderstanding you.
You could have a PowerPoint, data, witnesses.
They'll still twist your words.
Your energy is finite. Spend it on people who listen, not people who've already decided who you are.
You could have a PowerPoint, data, witnesses.
They'll still twist your words.
Your energy is finite. Spend it on people who listen, not people who've already decided who you are.
Fukuyama: The key issue was Taiwan.
A $14B arms package was held up, and Trump seemed to see Taiwan as a “very good negotiating chip” with Beijing — trading an ally’s security for economic advantage while repeating false claims about Taiwan stealing U.S. chip technology. 1/
A $14B arms package was held up, and Trump seemed to see Taiwan as a “very good negotiating chip” with Beijing — trading an ally’s security for economic advantage while repeating false claims about Taiwan stealing U.S. chip technology. 1/
Fukuyama: The optics showed how far Trump had fallen in Chinese eyes.
Xi did not meet him at the airport, Trump was seated to look smaller, and the worst part was Trump’s constant flattery — calling Xi a great leader, a friend, someone from central casting. 2/
Xi did not meet him at the airport, Trump was seated to look smaller, and the worst part was Trump’s constant flattery — calling Xi a great leader, a friend, someone from central casting. 2/
Fukuyama: American decline is a direct product of Trump’s rise since 2016.
It is as if Trump decided to weaken the U.S. against China: polarizing America, attacking universities, cutting science funding, and depleting advanced munitions in the Middle East. 3/
It is as if Trump decided to weaken the U.S. against China: polarizing America, attacking universities, cutting science funding, and depleting advanced munitions in the Middle East. 3/
Ayer recibí los dos informes de la UDEF sobre Zapatero, como me imagino le ha pasado a media España.
He hecho como Rufián el otro día y apenas he dormido leyendo todo por aclararme.
Como los medios sacan noticia por noticia para ganar clicks… he decidido ordenar las ideas y hacer un hilo completo sobre el caso.
El informe 1907 (186 páginas) reconstruye la estructura: quién es quién en la red, qué sociedades controlan, por dónde se mueve el dinero, dónde acaba y qué papel juega cada implicado. Es la radiografía societaria y financiera.
El informe 1908 (158 páginas) reconstruye la cronología: ordena por fecha los mensajes de WhatsApp, correos electrónicos, llamadas y reuniones recuperados del móvil de Rodolfo Reyes y de los demás dispositivos intervenidos. Es el guion temporal del caso.
Uno te explica el cómo y el cuánto, el otro te explica el cuándo y el con quién.
Por eso, a lo largo del hilo, las capturas alternan entre los dos: cuando se cita un mensaje concreto (una frase, una hora, un día), la fuente es casi siempre el 1908; cuando se cita una conclusión policial, una titularidad societaria o un flujo de dinero, la fuente es el 1907.
Abrochaos los cinturones… que empezamos.🧵
He hecho como Rufián el otro día y apenas he dormido leyendo todo por aclararme.
Como los medios sacan noticia por noticia para ganar clicks… he decidido ordenar las ideas y hacer un hilo completo sobre el caso.
El informe 1907 (186 páginas) reconstruye la estructura: quién es quién en la red, qué sociedades controlan, por dónde se mueve el dinero, dónde acaba y qué papel juega cada implicado. Es la radiografía societaria y financiera.
El informe 1908 (158 páginas) reconstruye la cronología: ordena por fecha los mensajes de WhatsApp, correos electrónicos, llamadas y reuniones recuperados del móvil de Rodolfo Reyes y de los demás dispositivos intervenidos. Es el guion temporal del caso.
Uno te explica el cómo y el cuánto, el otro te explica el cuándo y el con quién.
Por eso, a lo largo del hilo, las capturas alternan entre los dos: cuando se cita un mensaje concreto (una frase, una hora, un día), la fuente es casi siempre el 1908; cuando se cita una conclusión policial, una titularidad societaria o un flujo de dinero, la fuente es el 1907.
Abrochaos los cinturones… que empezamos.🧵
Lo primero, la frase clave del informe, literal en las conclusiones: “una red organizada (…) liderada y basada en los contactos de José Luis Rodríguez Zapatero”.
Un expresidente del Gobierno señalado por la policía como cabeza de una organización criminal.
En España no había pasado nunca, aunque alguno de la sincronizada o de Radio Televisión Espantosa esté hablando de Felipe, Aznar o citando lo de de M. Rajoy, un apunte falso de Bárcenas.
El caso es por el rescate de 53 millones que la SEPI le dio a Plus Ultra en marzo de 2021.
Una aerolínea con una flota reducidísima (la propia UDEF dice que en algún momento llegó a operar con un solo avión), un 0,03% de cuota en rutas España-Iberoamérica, deuda pendiente con la Seguridad Social y dueños venezolanos a los que Estados Unidos estaba investigando por blanqueo.
Sobre el papel, era la última empresa del país que tenía que haber sido rescatada, y por tanto haber cobrado ese dinero.
Lo que documentan los informes es cómo.
La respuesta tiene muchas capas de profundidad, y merece la pena detallar todo bien.
Un expresidente del Gobierno señalado por la policía como cabeza de una organización criminal.
En España no había pasado nunca, aunque alguno de la sincronizada o de Radio Televisión Espantosa esté hablando de Felipe, Aznar o citando lo de de M. Rajoy, un apunte falso de Bárcenas.
El caso es por el rescate de 53 millones que la SEPI le dio a Plus Ultra en marzo de 2021.
Una aerolínea con una flota reducidísima (la propia UDEF dice que en algún momento llegó a operar con un solo avión), un 0,03% de cuota en rutas España-Iberoamérica, deuda pendiente con la Seguridad Social y dueños venezolanos a los que Estados Unidos estaba investigando por blanqueo.
Sobre el papel, era la última empresa del país que tenía que haber sido rescatada, y por tanto haber cobrado ese dinero.
Lo que documentan los informes es cómo.
La respuesta tiene muchas capas de profundidad, y merece la pena detallar todo bien.
Ya lo habréis leído pero conviene poner algo negro sobre blanco: si tenemos información, es gracias a Estados Unidos.
En 2021, el HSI —que es la rama investigativa del Departamento de Seguridad Nacional norteamericano, una especie de FBI especializado en delitos económicos transnacionales— estaba investigando a un ciudadano venezolano residente en Madrid, Rodolfo Reyes Rojas, por blanqueo y por evasión de sanciones americanas a través de empresas pantalla.
Una de esas empresas era Plus Ultra Líneas Aéreas.
Como parte de esa investigación, los americanos hicieron una extracción forense del móvil de Reyes. Y cuando vieron lo que había dentro, hicieron dos cosas.
Pidieron las autorizaciones judiciales que tocaba para compartir esa prueba con otro país, y se la entregaron a la UDEF para que pudiera sostener cargos penales aquí.
Esa entrega es lo que abre las diligencias 77/24 ante el Tribunal Central de Instancia número 2.
Sin ese móvil no hay nada. No hay “vamos a follar aunque tengamos que pagar un poquitín”, no hay “nuestro pana Zapatero detrás”, no hay listas de clientes por WhatsApp, no hay “finance boutique”.
El caso no existiría. Los entrecomillados son reales del informe.
Y conviene parar un segundo a pensar lo que eso significa. Ha tenido que ser una agencia extranjera la que entregue, en bandeja, las pruebas necesarias para abrir una investigación sobre un expresidente del Gobierno español.
La policía española, los tribunales, los organismos antifraude, la propia SEPI: todos tenían a Plus Ultra delante durante años.
No sé si fue por incapacidad técnica, que ya me parecería un problema. O si fue por falta de voluntad institucional, que sería otro mucho más grande.
En 2021, el HSI —que es la rama investigativa del Departamento de Seguridad Nacional norteamericano, una especie de FBI especializado en delitos económicos transnacionales— estaba investigando a un ciudadano venezolano residente en Madrid, Rodolfo Reyes Rojas, por blanqueo y por evasión de sanciones americanas a través de empresas pantalla.
Una de esas empresas era Plus Ultra Líneas Aéreas.
Como parte de esa investigación, los americanos hicieron una extracción forense del móvil de Reyes. Y cuando vieron lo que había dentro, hicieron dos cosas.
Pidieron las autorizaciones judiciales que tocaba para compartir esa prueba con otro país, y se la entregaron a la UDEF para que pudiera sostener cargos penales aquí.
Esa entrega es lo que abre las diligencias 77/24 ante el Tribunal Central de Instancia número 2.
Sin ese móvil no hay nada. No hay “vamos a follar aunque tengamos que pagar un poquitín”, no hay “nuestro pana Zapatero detrás”, no hay listas de clientes por WhatsApp, no hay “finance boutique”.
El caso no existiría. Los entrecomillados son reales del informe.
Y conviene parar un segundo a pensar lo que eso significa. Ha tenido que ser una agencia extranjera la que entregue, en bandeja, las pruebas necesarias para abrir una investigación sobre un expresidente del Gobierno español.
La policía española, los tribunales, los organismos antifraude, la propia SEPI: todos tenían a Plus Ultra delante durante años.
No sé si fue por incapacidad técnica, que ya me parecería un problema. O si fue por falta de voluntad institucional, que sería otro mucho más grande.
