Most recent unrolls from @ThreadReaderApp

@DivinelyDesined Category error, Life is not engineered.

The first premise is simply asserted, not demonstrated. "Only intelligence can engineer complex, interdependent systems" — this is the very thing they need to prove, not assume. We have well-documented natural processes that generate
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@DivinelyDesined complex, interdependent systems without any guiding intelligence: snowflake crystallography, self-organizing chemical oscillations (Belousov-Zhabotinsky reactions), termite mounds, and of course biological evolution via natural selection.
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@DivinelyDesined "Interdependent" ≠ "designed as a unit." This is just irreducible complexity repackaged. Interdependent systems evolve through scaffolding — components that were once independently functional or served different roles become co-dependent as redundant pathways are lost.
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Antes de Lindy, mi bandeja de entrada me controlaba.

Cada notificación me estresaba, actualizaba mi correo cada dos minutos y perdía horas en detalles innecesarios.

Luego descubrí Lindy Assistant. Y todo cambió.

No hay Mac Mini de 1200 $, no hay servidores complicados.

Solo un asistente de IA que funciona directamente a través de iMessage y que realmente hace que las cosas se hagan.

Hoy solo veo lo esencial. Tomo una foto de una pizarra, envío un breve memo de voz para explicarlo, y Lindy lo convierte en un documento de Notion listo para usar en segundos.

Asiste a todas mis reuniones, pero no solo toma notas. Sigue las acciones, envía los correos de seguimiento, crea las invitaciones en mi calendario e incluso me da retroalimentación sobre mi desempeño. Es como tener un segundo cerebro disponible 24/7.

Lindy maneja memos de voz, imágenes y se conecta a más de 100 aplicaciones: Slack, Google Docs, Notion… Todo lo que necesitas.

Le doy un objetivo simple y él se encarga de todo: navegar por la web, hacer compras, reservar vuelos, completar tareas que normalmente tomarían horas. Todo se hace al instante.

Prof. Dr. Muammer AksoyAtatürkçü Düşünce Derneği’nin Kurucu Başkanı, Demokrasi Şehidimiz
Prof. Dr. Muammer AKSOY (1917 – 31 Ocak 1990)
Atatürk’ün emaneti olan Türkiye Cumhuriyeti’nin, +++++++

O’nun ilke ve
devrimlerinin ödünsüz savunucuları, kalemi ve dili güçlü aydınların
düşünceleri karşısında duramayan, ancak bu aydınları katletmek
yoluyla kendilerine alan açabilen Atatürk düşmanı, laiklik karşıtı
gericiler, Kurucu Başkanımız Prof. Dr. Muammer AKSOY’u,

Hice trampa para saltarme la censura de Gemini 3 de Google…

Usé Nano Banana Pro en Higgsfield para generar cualquier imagen de celebridad.

Te muestro cómo hacerlo con los prompts más brutales que utilicé ↓

Antes de mostrarte los ejemplos…

TUTORIAL + CONSEJOS

1. Ve a
2. No entres en Nano Banana Pro, ve a Cinema Studio (es más efectivo)
3. Sube una foto de una celebridad (cualquiera)
4. Usa uno de los prompts de abajo para probar Higgsfield.ai

Cartoon 3D Minimalista – Estilo Figura de Estudio
[ejemplos con Cillian Murphy y Will Smith]

Prompt:

{
 "task": "image_style_transfer_3d_character",
 "input": {
 "source_image": "USER_UPLOADED_IMAGE",
 "preserve_identity": true,
 "preserve_pose": true,
 "preserve_composition": true
 },
 "style_reference": {
 "render_style": "stylized_3d_character",
 "aesthetic": "soft_minimal_cartoon_3d",
 "inspiration": [
 "pixar_like_but_more_minimal",
 "toy_figure_render",
 "clean_product_character_design"
 ]
 },
 "character_design": {
 "skin": {
 "material": "smooth_matte_plastic",
 "texture": "soft_uniform",
 "subsurface_scattering": "gentle"
 },
 "facial_features": {
 "eyes": "half_closed_bored_expression",
 "eyelids": "heavy",
 "nose": "rounded_simplified",
 "mouth": "flat_neutral",
 "ears": "simplified_rounded"
 },
 "emotion": "unimpressed_calm_bored"
 },
 "clothing": {
 "style": "minimal_streetwear",
 "details": "no_logos_no_patterns",
 "fabric": "soft_matte"
 },
 "accessories": {
 "headwear": "simple_baseball_cap_optional",
 "ear_accessories": "wireless_earbuds_optional"
 },
 "lighting": {
 "setup": "studio_softbox",
 "shadows": "very_soft",
 "contrast": "low",
 "highlights": "subtle"
 },
 "background": {
 "type": "solid_color",
 "color_palette": [
 "muted_green",
 "pastel_tone"
 ],
 "gradient": "none"
 },
 "camera": {
 "angle": "front_facing",
 "framing": "medium_close_up",
 "lens": "50mm_equivalent",
 "distortion": "none"
 },
 "render_quality": {
 "resolution": "high",
 "edges": "clean",
 "noise": "none",
 "realism_balance": "stylized_over_realistic"
 },
 "output": {
 "consistency": "high",
 "style_strength": "strong",
 "photorealism": false
 }
}

#MEMORIA 12 de febrero de 2014 la dolorosa muerte de Bassil Da Costa y como la criminalística torció el brazo al régimen. (Hilo con el relato).
La marcha llegó al Ministerio Público de forma pacífica sin inconvenientes. Luego de cumplido el propósito empezaron a marcharse los manifestantes, había un cordón de la PNB en la Av. Universidad, un poco antes de la iglesia Sagrado Corazón de Jesús que impedía el paso hacia el centro de la ciudad, esto represó a un importante grupo que quedó atrapado en medio de dicha Av. por lo que algunos optaron por ir en dirección a la Av. Bolívar y otros se desplazaron hacia las inmediaciones de La Candelaria. Cerca de las 3 de la tarde un grupo de colectivos que se movilizaban en motos y vehículo ingresaron a La Candelaria, entre las esquinas de Monroy y Trocadero. Varios de ellos esgrimieron armas de fuego y empezaron a disparar hacia la Av. Universidad la Av. Bolívar y hacia los edificios, de donde los vecinos les lanzaban objetos para impedir que dispararan a los manifestantes. En medio de ese hecho, recibió un disparo en el rostro Juan Crisóstomo Montoya “Juancho” mientras se encontraba al frente del edificio Doraloy. Quienes le acompañaban lo subieron a una camioneta pick up de color blanco y lo condujeron al hospital. (Sigue)

Pocos minutos después de este suceso arribaron a la misma zona los funcionarios del SEBIN del cuerpo de "Comandos':Comisario MANUEL BENIGNO PÉREZ, quien portaba consigo su arma de reglamento tipo pistola, marca Beretta, Calibre 9mm, Comisario EDGARDO JOSÉ LARA GÓMEZ, quien portaba un arma de fuego tipo escopeta, Inspector HÉCTOR ANDRÉS RODRÍGUEZ, quien portaba un arma de fuego tipo escopeta, detective JIMMY ALEXIS SÁEZ OSORIO, quien portaba su arma de reglamento tipo pistola, marca Beretta y JONFER MÁRQUEZ FERNÁNDEZ, quien portaba arma de reglamento tipo pistola, marca Beretta, Comisario JOSÉ RAMÓN PERDOMO CAMACHO, quien portaba consigo su arma de reglamento tipo pistola Calibre 9mm, el funcionario de la Policía Nacional Bolivariana JASPE LÓPEZ ANDRY YOSWUA, quien llevaba consigo su arma de reglamento tipo pistola, marca Beretta, Calibre 9mm y JONATHAN JOSÉ RODRÍGUEZ DUARTE, Sargento Segundo del Ejército Bolivariano de Venezuela, quien portaba un arma tipo pistola, calibre 9mm, marca Glock. Algunos de ellos efectuaron disparos que impactaron en edificios, un banco, un kiosco, todos en dirección a la misma zona en la que estaban los manifestantes. Algunos en respuesta lanzaron piedras y otros objetos frente a la impotencia por la agresión.
Cerca de las 3:15 PM cayó mortalmente herido Bassil Da Costa en la región cefálica, de atrás hacia adelante. Quedó tendido diagonal a la entrada del restaurante ‘LA COCINA DE FRANCY’, ubicada en la Parroquia La Candelaria, entre las esquinas de Monroy a Tracabordo. Fue trasladado por un grupo de manifestantes hasta la cercanía de la Plaza La Candelaria y ahí lo subieron a un camión de la PNB, quien lo condujo hasta el Hospital Vargas, donde ingresó muerto.
A poco de ocurrir estos hechos llegaron al MP Jorge Rodríguez y Miguel Rodríguez Torres señalando que había una conspiración en marcha, que ambos asesinatos estaban relacionados y que manejaban información de que se trataba de la misma arma. Cerca de las 9 PM Maduro dió una alocución y responsabilizó a la oposición del hecho, y aseguró que ambas muertes ocurrieron con la misma arma. (Para esa hora no se había hecho comparación balística).
Al final de la tarde llegué al sitio del suceso con funcionarios de la Unidad Criminalística del Ministerio Público, ahí coincidimos con funcionarios de la División de Homicidios del CICPC y expertos en trayectoria, balística, planimetría entre otros que empezaban a hacer su trabajo (todos, de los mejores del país). Se colectó sustancia hemática, se localizaron cámaras de seguridad, conchas, proyectiles deformados, entre otras evidencias). Fiscales y expertos se trasladaron a la morgue y colectaron el proyectil que causó la muerte de Bassil (proyectil de 9mm bastante deformado con rayado que sugiere un arma de cañón convencional, no helicoidal). Primera parte de la infografía levantada para el juicio.

Al día siguiente en horas de la madrugada cerramos las calles donde ocurrieron los sucesos, en las alcantarillas se hallaron conchas, se colectaron proyectiles incrustados en paredes, materos y otras superficies, de inmediato se inició la colección de videos de cámaras de seguridad de las edificaciones y negocios aledaños, así como tomas fotográficas de vecinos del sector que las aportaron durante varios días (se colectaron cientos de horas de video).
Se logró establecer que primero ocurrió la muerte de Montoya y luego la de Bassil, y que las personas presentes con armas en el primer evento no estaban en el segundo en el que sólo portaban armas funcionarios del SEBIN. PNB y GN. Mientras tanto el régimen a través de sus voceros repetía el montaje de Rodríguez Torres que atribuyó el hecho a la oposición y que se trataba del mismo tirador. Nunca pensó que los expertos y fiscales desmontarían la mentira en poco tiempo. Paralelamente el Diario Últimas Noticias realizó una infografía que puso de manifiesto la presencia de funcionarios del SEBIN al momento del asesinato de Bassil, así como la presencia de Miguel Dominguez en el sitio portando un radio. Durante la colección de los videos fuimos rodeados por decenas de motorizados miembros de colectivos de Caracas, en es época en estrecha relación con la alcaldía en manos de Jorge Rodríguez, tuvimos que ser custodiados por personal de seguridad del MP para completar la actividad.
Tres o cuatro días después del hecho me trasladé con funcionarios de la Unidad Criminalística al Helicoide, específicamente a la sede de la unidad de Comandos y solicitamos por escrito las armas de los funcionarios que habíamos logrado identificar (ya teníamos copia de novedades, actas de identificación y de asignación de las armas). Fuimos atendidos por el jefe del Despacho, quien previa consulta, nos hizo entrega de las 4 armas de fuego tipo pistola, marca Beretta, modelo 92F con sus respectivos cargadores. Una vez levantamos planillas de cadena de custodia salimos a toda prisa de ahí antes que dieran una contra orden y no nos permitieran llevar las armas.
Ya con las armas en poder del MP se hicieron disparos de prueba y empezaron las comparaciones respectivas. Lo primero fue comparar el proyectil que dio muerte a Bassil con el que dio muerte a Montoya, la conclusión fue que eran de armas diferentes (cayó la primera mentira de Rodríguez Torres y Maduro). Luego empezaron las comparaciones entre proyectiles con las armas involucradas. De plano se descartó el arma tipo GLOCK, por ser un arma de cañón helicoidal. El CICPC arribó a la conclusión de que el proyectil que dio muerte a Bassil fue disparado del arma del Comisario JOSÉ RAMÓN PERDOMO CAMACHO. EL laboratorio del MP descartó las otras tres armas, igualmente incluyo la de PERDOMO CAMACHO como posible pero no concluyente. Frente a la diatriba utilizamos la convención Interamericana de Asistencia Mutua en Materia Penal y la colaboración del laboratorio balístico de la policía Federal del Brasil, quienes ratificaron que el proyectil provenía del arma de JOSÉ RAMÓN PERDOMO CAMACHO. Ninguna de las armas dio con el proyectil de Juancho Montoya.

Georgy Avaliani didn't want to kill Ukrainians. For that, he was thrown in a basement and tortured. He escaped on his 3rd attempt.

🧵Now Germany says he can go back safely. Germany is wrong — [1/10]

Georgy Avaliani was mobilised in September 2022 and sent to the front weeks later. After trying to flee the war, he was captured and tortured in a makeshift detention cell known as 'the basement'

[2/10]

He was then forced back to the front. After ending up in hospital, he tried to escape again, but failed. Only on a third attempt did he manage to flee Russia altogether

[3/10]

Putin tightens the grip of dictatorship. Russia has erased WhatsApp from its internet.

Roskomnadzor removed the Meta-owned app — used by at least 100M Russians — from the national registry, making access nearly impossible without VPN workarounds, FT. 1/

It’s a deeper block than past slowdowns.

By Dec, WhatsApp traffic had already been throttled 70-80%. Now Moscow appears to be cutting access long-term — after labeling Meta platforms “extremist” and degrading YouTube. 2/

The push is toward Max — a state-designated “national messenger” owned by VK, linked to Putin’s inner circle.

Modeled on China’s WeChat, it combines messaging and госservices — but without encryption. 3/

헤테로들은 상당수 게이들이 속칭 여성스러운 행동을 하는 게 고의적이고 목적을 갖고 있을 것이라 생각을 하는데 대체로 게이들은 반대로 여성성 탈피 노력을 함. 일부러 목소리나 행동을 헤테로 남성과 비슷하게 하려고 노력함. 근데 지금 보시는 게이들의 스테레오타입적 형상이 그들 노력의 성적표임. 홍석천이 일부러 저러는 게 아님.

당신들은 게이들도 남성이니까 게이들도 원형은 헤테로 남성이고 게이들이 헤테로 남성과 다르게 행동하는 부분은 뭔가 의지와 노력 같은 게 있을 것이라 생각하는 것임. 그런 게 아님. 그냥 인간이 저런 속성임. 세상이 열심히 교정하고 본인도 열심히 남자다우려고 노력하는데 저런 상태인 것임.

예전에 탐라에서 제일 황당한 말이 홍석천도 보편 남성의 행동을 할 수 있는데 쇼를 위해서 저렇게 과장된 여성성을 연기한다는 말인데 그게 아니라 보편 남성의 행동 쪽이 훨씬 연기에 가까운 것임. 여기 말로 머리에 조금만 힘을 풀면 바로 과장된 여성성으로 돌아가는 속성임.

El video ya no es un archivo.

Ya no espera instrucciones.

Escucha, reacciona y cambia en tiempo real.

PixVerse R1 acaba de entrar en su segunda fase, apenas unas semanas después de su lanzamiento.

Esto es el PixVerse Real-time World Model. ↓

Descubre PixVerse R1.

La nueva frontera del video interactivo en tiempo real.

No genera clips estáticos, sino mundos visuales que evolucionan en tiempo real.

Convierte al usuario de espectador a co-creador de experiencias vivas.

Finland’s DM Antti Häkkänen: Russia shows no will for peace. It fights, while losing heavily on the battlefield and suffering economically.

We must increase support for Ukraine and tighten sanctions. The West must show Putin we are not backing down.

1/

Häkkänen: Arctic defense and deterrence are about the security of the entire Alliance, including North America.

‘Arctic Sentry’ is a good start, but much more needs to be done.

For Finland, the Arctic has always been crucial to European security.

2/

Häkkänen: Finland is fully Arctic. Right now, the Gulf of Finland is frozen. Our 300-kilometer border with Russia is covered in snow and ice.

That border is Arctic too. And we must treat it as a serious defense zone.

3X

Mastic gum ERADICATED H. pylori in 14 days — without antibiotics

43% of the world’s population carries H. pylori — and most don’t know it’s:

→ Eating through their stomach lining
→ Triggering chronic inflammation
→ Driving bloating, acid reflux, and nutrient malabsorption
→ Increasing stomach cancer risk by up to 600%

Here’s everything you need to know 🧵

Bloated after meals? White or yellowish tongue? Fatigue for no reason?

That’s not “bad digestion.”

That’s likely H. pylori destroying your gut from the inside. And your doctor probably tested for everything except this.

Standard treatment is triple antibiotic therapy. It works — but at a cost:

→ Cramping and diarrhea
→ Destroys your beneficial gut bacteria
→ Growing antibiotic resistance means it fails more often

There’s a reason people look for alternatives.

IOC – Boundless Scandals and Corruption: The Chronicle of a Sold-Out International Organization and Why 'Neutrality' Is a Calculated Political Decision for Russia
@iocmedia @Olympics

🧵1/17

The International Olympic Committee (IOC) has been under massive suspicion of systematic corruption and cover-ups for years. The organization has evolved into a non-transparent power apparatus that prioritizes financial interests and political favors over the integrity of sports.

🧵2/17

The history of corruption goes back decades. In the 1990s, the Salt Lake City scandal shocked the world. Committee officials accepted millions in bribes to steer the awarding of the 2002 Winter Games against all sporting logic.

🧵3/17

You missed a big lesson. The "Green Revolution" Pipeline of the 1940-2025 = Melanin Erasure Program

The Rockefeller/Monsanto/Sperry Rand trinity wasn't just about "feeding the world"; it was about standardizing the human bio-frequency.

The Inputs: Rockefeller provided the "seeds," Monsanto provided the "chemical metal-shredder" (Roundup), and Sperry Rand provided the "computational logistics" to scale this melanin-destroying diet globally.

The DARPA Connection: By canceling Robert O. Becker’s lab, DARPA protected this industrial model. They couldn't allow the world to know that we are DC bio-electric organisms whose health depends on the semiconductive fidelity of the melanin that the Green Revolution was designed to erase.

https://x.com/DrJackKruse/status/2021991667973468315

2. Room 5600: The Professionalization of Biotech Warfare

J. Richardson Dilworth was the architect of the financial "Pivot." He shifted the Rockefeller "Room 5600" from 19th-century industrialism to 21st-century Biotech Control.

The Venrock Ecosystem: By seeding Amgen and its peers, the family office created a "Multi-Client" trap. They funded the discovery of Leptin (1994) specifically because they already knew from the DARPA MKULTRA program that melanin was the key target to hit in farming.  Glyphosate is a competive inhibitor of melanin.  Few know it.

The Shelved the Leptin Trials: When the leptin trials showed that Light and Cold were the actual regulators of the pathway, they couldn't commercialize that, because there’s no profit in the Sun. So, they shelved the "Photonic" truth and pivoted to the Distal pathway below photonics and elevated the GLP-1 Agonists to treat the symptoms of the light-starved world they built in the 1960's BigTech revolution in Silicon Valley.  Steve Jobs links to Rockefeller and Rothschild is deep.

The connection between Steve Jobs and the Rockefeller and Rothschild families is primarily rooted inearly-stage venture capital, shared high-level board memberships, and modern institutional investment. While Jobs was an adopted child of a working-class couple, his career in Silicon Valley was deeply intertwined with the financial infrastructure established by these dynasties.

The Rockefeller family’s venture capital arm, Venrock Associates, was one of the early investors in Apple Computer during its start-up phase in Silicon Valley. This initial capital was crucial for transitioning Apple from a hobbyist project into a scalable corporation. Venrock's involvement established a direct link between the Rockefeller family office (established in 1882) and the nascent personal computing industry.

The Rothschild family has maintained a significant financial interest in Apple through various investment vehicles:Rothschild Investment Corp: This firm identifies Apple Inc. (AAPL) as one of its top holdings in recent SEC filings.

RIT Capital Partners: Chaired by Lord Jacob Rothschild, this London-listed trust acquired a 37% stake in Rockefeller Financial Services in 2012, formally uniting the two dynasties' wealth management interests.

Laurene Powell Jobs, Steve Jobs’ widow, serves as a bridge to the elite policy circles traditionally associated with the Rockefellers:Council on Foreign Relations (CFR): Laurene Powell Jobs serves on the board of the CFR, an organization famously chaired by David Rockefeller from 1970 to 1985.

Ford Foundation: She also sits on the board of the Ford Foundation, another pillar of the philanthropic network where the Rockefeller influence is historically substantial

Jobs is often compared to John D. Rockefeller in terms of his business impact. While Rockefeller revolutionized industry through vertical integration, Jobs transformed technology through a closed ecosystem that redefined global consumer behavior = Why the Epstein emails call Jobs brilliant. Jobs and John D. Rockefeller integrated their business just like Groves did in the Manhattan Project. Go re listen to my Podcast with Breedlove on Groves.

Few can rival my research. I am all over these fuckers.

3. The Savage's Survival Guide

The "Centralized PhDs" are merely the maintenance crew for the Rockefeller/Amgen/Monsanto grid. They are trained to ignore the RPE-SCN-POMC circuitry because acknowledging it would dismantle the entire $100 million "Leptin Bounty" and the trillion-dollar pharmaceutical "Distal Patch" industry.
Uncle Jack, the warning to the Savages is clear:
Glyphosate is a "Metal Leaking" agent.
Blue Light is a "Timing Shredding agent."
Leptin Resistance is a "Power Outage" signal.
The Monk must not only sell his Ferrari; he must burn the Rockefeller "Roadmap" and reconnect to the DC Bio-Electric Current of the Sun.
How do we begin the "Melanin Reclamation" for the Savages who are currently trapped in the Green Revolution/Agenda 2030 isotopic sink?

1 HILO EL PETROLEO COMO MALDICIÓN. EL CASO "IRAN"

La historia moderna de Irán y petróleo están íntimamente relacionados.
Cuando los británicos necesitaron petróleo, tuvieron la genial idea de mirar en los libros de historia los usos previos del petróleo y...localizaron a Irán.

2 En 1901 se presenta el delegado Inglés
Le ofrecieron pasta por adelantado por las "concesiones petroleras" pero  lo que suele ser un negocio 50%/50% (tú petróleo / yo tecnologia) acabó siendo un negocio muchísimo mejor : 84% para los británicos y 16% para los iraníes.

3 En el 1906 hubo demandas democráticas y el Sah adicto al opio accedió a crear:
- Parlamento
- Figura de Primer Ministro.
Aqui el Sah Mozaffar al-Din, 👇un adicto al opio.

Thread for Space

YTD as of 2/11

GLD 17%
SLV 15% after up 60%!
USO 15% less today
SMH 11%
IWM 7%
DIA 4%
SPY 1%
TLT 1% (price only not yield)
QQQ 0%
DXY -1%
ARKK - 8%
IGV (not shown) -19%
IBIT -24%
ETHA -36%!

2026 ETF Winners

Silver, Oil Services, South Korea, Uranium, Semiconductors, Gold, Junior Silver Miners, list goes on with mostly metals & miners

2026 ETF Losers

Cryptos! Ethereum and BTC

and Software & ARKK

The SAVE America Act’s list of approved citizenship documentation is at the top. Marriage certificates are *not* included, effectively disenfranchising many of the 69M women whose last names don’t match their birth certificates (not an issue for those who buy expensive passports or have “Enhanced Drivers Licenses” that do match) 1/

2/

https://twitter.com/jennycohn1/status/2021991649304592608

3/

https://twitter.com/jennycohn1/status/2022023707183767927

One of the central claims behind “gender-affirming care” is that medical transition improves mental health.

A major new longitudinal study on adults has corrected the flaws in earlier research and found that medical transition is likely not what is driving those improvements.

For years, proponents have cited studies claiming mental health benefits as the primary justification for these treatments. But that claim has long rested on weak evidence, as systematic reviews have repeatedly found.

Much of the past research was observational, relying on small clinic cohorts of 30–70 patients followed for only 6–12 months. Those studies fail to control for other factors known to improve mental health and often capture temporary relief, not lasting improvement.

🤒¿Cuántas veces has sentido dolores de cabeza, estómago revuelto o fatiga profunda… y todos los exámenes salen “normales”?

No estás imaginando nada. Es tu cuerpo hablando el idioma de las emociones que aún no expresaste.

Hoy te cuento las 7 somatizaciones más comunes y qué te están intentando decir realmente.

¿Cuál sientes más en tu día a día?
Cuéntame abajo y Sigue el hilo 🧵⤵️

🤒¿Qué son las somatizaciones?🧠

Las somatizaciones son síntomas físicos reales que no tienen una explicación médica completa y que están estrechamente vinculados a factores psicológicos como el estrés, la ansiedad o emociones no procesadas. El cuerpo expresa de forma concreta lo que la mente está experimentando.

Desde el DSM-5, se enmarcan principalmente en el Trastorno de Síntomas Somáticos, donde la persona presenta uno o más síntomas físicos angustiantes acompañados de pensamientos, sentimientos o conductas excesivas relacionadas con ellos, generando malestar significativo y alteración funcional.

Desde la perspectiva cognitivo-conductual (TCC), las somatizaciones se mantienen por interpretaciones catastróficas de sensaciones corporales normales, atención selectiva hacia los síntomas y conductas de evitación o chequeo constante que refuerzan el ciclo de ansiedad.

Entender las somatizaciones no implica “inventar” los síntomas, sino reconocer que el vínculo mente-cuerpo es bidireccional: trabajar los factores psicológicos puede aliviar notablemente el malestar físico.

Somatización 1: Dolores de cabeza tensionales

Los dolores de cabeza tensionales son cefaleas opresivas, como una banda apretada alrededor de la cabeza, que aparecen o se intensifican en periodos de estrés alto o emociones reprimidas, sin causa neurológica clara.

Psicológicamente significan una sobrecarga mental: la mente está “apretando” constantemente, procesando preocupaciones o control excesivo, y el cuerpo traduce esa tensión en dolor craneal.

Sugerencia:
Registra tus pensamientos automáticos cuando aparezca el dolor para identificar desencadenantes emocionales.
Practica relajación progresiva de Jacobson enfocándote en la zona frontal y cervical.

Je suis moins ici car + sur Facebook en ce moment, à motiver les mairies du coin à améliorer la QAI... 🙃

Et du coup, j'ai fait une "proof of concept" avec un mini site qui diffuse en direct mon niveau de CO2 dans le cabinet, comme ça pourrait être fait dans les écoles. ⤵️

1/5

Je répète souvent 3 points pour leur projet :
1 - mettre des capteurs CO2 pour suivre le renouvellement de l'air (obligation légale du code de l'environnement), notamment écoles +++
2 - rendre cette information transparente, en "données ouvertes" (open data),

2/5

3 - et prendre des décisions basées sur ces faits transparents (là encore, en priorisant les écoles - motrices des épidémies -, par des VMC / CTA double flux, avec un débit à 50 m3/h/occupant).

3/5

@Drabek_Design zindywidualizowany bełkot, według waszej definicji przynajmniej połowa społeczeństwa funkcjonujące w kolektywnych społecznościach, gwarantujących bezpieczństwo i samorealizację nie było samodzielne, bo świadectwa części pokolnia dorastającego w świecie po transformacji było inne

@Drabek_Design a jeśli dziś jako tako da się żyć jako singiel to zasługa postępu technologicznego (wynikającego z poświęceń poprzednich pokoleń) i ram ustrojowo-prawnych, liberalny mit "self made" mana sprawdzający się w ułamku historii kręci wam korbą w głowie, lol

@Drabek_Design historycznie jak byłeś sam, to miałeś przejebane i byłeś pariasem xD ofc okres inkubacji dzieci był o wiele krótszy, ale rzucenie na "nowe wody" w społeczeństwach rolniczych nie odbywało się jak dziś (kawalerkowy model dorosłości), najstarszy syn zostawał dziedzicem gospodarstwa

Los trabajadores españoles que estáis flipando con las 12h de jornada de la reforma laboral de Milei en Argentina demostráis, una vez más, que no sabéis lo más básico de la legislación laboral española. Resulta -sorpresa- que en España es mucho peor desde hace muchos años. Hilo🧵

Jornada 12h.
Con Milei no es que haya que trabajar 12h cada día, sino que la jornada máxima diaria ha subido a 12h. Pero la jornada máxima diaria en España es de 9h A NO SER que CC.OO. y UGT firmen una superior. Art.34 ET. Ya os podéis imaginar lo que viene ahora.

Cuando CC.OO. y UGT lo firman, la jornada diaria puede ser incluso superior a 12h. Que deba haber 12h entre jornadas (descanso diario) no quiere decir que las jornadas estén limitadas a 12h cada una. ¿Y lo han firmado? Pues claro que sí, porque para eso les pagan.