Discover and read the best of Twitter Threads about #فن_الانتاجية
Most recents (2)
📍5 اسباب للتشتت (الشرود الذهني)✅️
يقول الكاتب والباحث كريس بيلي: هناك عدد ضخم من الأبحاث التي اجريت لمعرفة اهم اسباب التشتت(الشرود الذهني) التي تهاجمنا وتمنعنا من التركيز على مهمة معينة، وتبين الابحاث ان اكثر 5 اسباب للتشتت(الشرود الذهني) هي👇🏼⛓️
#التركيز #فن_الانتاجية
يقول الكاتب والباحث كريس بيلي: هناك عدد ضخم من الأبحاث التي اجريت لمعرفة اهم اسباب التشتت(الشرود الذهني) التي تهاجمنا وتمنعنا من التركيز على مهمة معينة، وتبين الابحاث ان اكثر 5 اسباب للتشتت(الشرود الذهني) هي👇🏼⛓️
#التركيز #فن_الانتاجية
📍١-الشعور بالضغط أو الملل:
الملل هو شعور بعدم الارتياح عدم الاستمتاع بالعمل على المهمة
اما الضغط الذهني فيحدث عندما تتجاوز المهمة التي تعمل عليها قدرتك على تلبيتها
ولتجاوز مشكلة الملل، حاول جعل المهمة اكثر متعة، ولتجاوز مشكلة الضغط، امنع التحميل الزائد على نطاق الانتباه الخاص بك
الملل هو شعور بعدم الارتياح عدم الاستمتاع بالعمل على المهمة
اما الضغط الذهني فيحدث عندما تتجاوز المهمة التي تعمل عليها قدرتك على تلبيتها
ولتجاوز مشكلة الملل، حاول جعل المهمة اكثر متعة، ولتجاوز مشكلة الضغط، امنع التحميل الزائد على نطاق الانتباه الخاص بك
📍٢- العمل في بيئة فوضوية مليئة بالمشتتات والملهيات التي تمنعك من التركيز:
ولحل هذه المشكلة، اعمل في بيئة هادئة مناسبة للتركيز وخالية من المشتتات.
ولحل هذه المشكلة، اعمل في بيئة هادئة مناسبة للتركيز وخالية من المشتتات.
🚨9 مباديء لتحقيق الانضباط الذاتي✅️
يقول بريان تريسي:
تحدثت مع "كوب كوبمير"، الذي ألف ٤ كتب تتضمن ١٠٠٠ مبدأ للنجاح، خلال بحثه لمدة ٥٠ عام في موضوع النجاح
فسألته:
ما هو المبدأ الأكثر أهمية للنجاح برأيك؟
فرد قائلا: الانضباط الذاتي
وفي هذا ال🧵👇🏼 ٩ مباديء لتحقيق الانضباط الذاتي
يقول بريان تريسي:
تحدثت مع "كوب كوبمير"، الذي ألف ٤ كتب تتضمن ١٠٠٠ مبدأ للنجاح، خلال بحثه لمدة ٥٠ عام في موضوع النجاح
فسألته:
ما هو المبدأ الأكثر أهمية للنجاح برأيك؟
فرد قائلا: الانضباط الذاتي
وفي هذا ال🧵👇🏼 ٩ مباديء لتحقيق الانضباط الذاتي
في كتابه معجزة الانضباط الذاتي، اورد الكاتب بريان تريسي ٩ مباديء لتحقيقه.
📍ولكن قبل لانبدأ بالمبادئ، ودنا نعرف ما المقصود بالانضباط الذاتي؟
الانضباط الذاتي هو:
-التحكم والسيطرة على الذات
-أن تحمل نفسك علي فعل ما يجب عليك فعله، عندما يجب عليك أن تفعله، سواء أعجبك ذلك أم لم يعجبك
📍ولكن قبل لانبدأ بالمبادئ، ودنا نعرف ما المقصود بالانضباط الذاتي؟
الانضباط الذاتي هو:
-التحكم والسيطرة على الذات
-أن تحمل نفسك علي فعل ما يجب عليك فعله، عندما يجب عليك أن تفعله، سواء أعجبك ذلك أم لم يعجبك
والمباديء التسعة لتحقيق الانضباط الذاتي Self Discipline هي كالتالي:
📍١- الالتزام بعادة التفكير الواضح:
يقول تريسي: هناك 3 أنواع من الناس
هؤلاء الذين يفكرون حقا (قلة من الناس)
وهؤلاء الذين يعتقدون أنهم يفكرون
وأخيرا هناك قلة من الناس لا تحبذ التفكير وتفضل
الموت على التفكير
👇🏼
📍١- الالتزام بعادة التفكير الواضح:
يقول تريسي: هناك 3 أنواع من الناس
هؤلاء الذين يفكرون حقا (قلة من الناس)
وهؤلاء الذين يعتقدون أنهم يفكرون
وأخيرا هناك قلة من الناس لا تحبذ التفكير وتفضل
الموت على التفكير
👇🏼
