Discover and read the best of Twitter Threads about #كيتو
Most recents (4)
🛑صنفت جمعية القلب الأمريكية نظام الكيتو لغذائي في المرتبة الأخيرة لصحة القلب. ماذا عن نباتي؟
#الكيتو
#كيتو_دايت
#كيتو
#القلب
#drnaljuhani vegnews.com/vegan-news/hea…
#الكيتو
#كيتو_دايت
#كيتو
#القلب
#drnaljuhani vegnews.com/vegan-news/hea…
هذا تحليل قائم على الطب المبني على البراهين لدراسة عشرة أنماط غذائية شائعة بعضها يعزز صحة القلب بشكل أفضل من غيره
وجد بيان علمي صادر عن جمعية القلب الأمريكية ونُشر في مجلتها الدورية ابريل ٢٠٢٣ م
أن أنماط الأكل المتوسطي وأسلوب DASH و pescetarian والنباتي تتماشى بشدة مع إرشادات الأكل الصحي للقلب ، في حين تناقضها النظام الغذائي الشعبي القديم والكيتوني
#كيتو
#كيتو_دايت
أن أنماط الأكل المتوسطي وأسلوب DASH و pescetarian والنباتي تتماشى بشدة مع إرشادات الأكل الصحي للقلب ، في حين تناقضها النظام الغذائي الشعبي القديم والكيتوني
#كيتو
#كيتو_دايت
يُصنف تساقط الشعر (#الثعلبة) على أنه #تندب (مع تدمير دائم لبصيلات الشعر) أو #غير_تندب.
#الثعلبة غير الحادة هي الشكل الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر ويمكن تصنيفها على أنها منقوشة أو منتشرة أو بؤرية ، بناءً على توزيع تساقط الشعر.
jamanetwork.com/journals/jama/…
#الثعلبة غير الحادة هي الشكل الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر ويمكن تصنيفها على أنها منقوشة أو منتشرة أو بؤرية ، بناءً على توزيع تساقط الشعر.
jamanetwork.com/journals/jama/…
ما هو تساقط الشعر المنقوش؟
يتضمن تساقط الشعر المصمم ترققًا تدريجيًا متماثلًا للشعر ، وبشكل بارز في مقدمة فروة الرأس وأعلىها وجانبيها. يحدث ترقق خط الشعر في هذه المناطق عند كلا الجنسين ؛ ومع ذلك ، فإن الركود الواضح في خط الشعر يظهر بشكل أساسي عند الرجال. الشكل الأكثر شيوعًا… twitter.com/i/web/status/1…
يتضمن تساقط الشعر المصمم ترققًا تدريجيًا متماثلًا للشعر ، وبشكل بارز في مقدمة فروة الرأس وأعلىها وجانبيها. يحدث ترقق خط الشعر في هذه المناطق عند كلا الجنسين ؛ ومع ذلك ، فإن الركود الواضح في خط الشعر يظهر بشكل أساسي عند الرجال. الشكل الأكثر شيوعًا… twitter.com/i/web/status/1…
ما هو تساقط الشعر المنتشر؟
يتضمن تساقط الشعر المنتشر تساقط الشعر بالتساوي عبر فروة الرأس. الشكل الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر المنتشر هو تساقط الشعر الكربي ، والذي يؤدي إلى فقدان أكثر من 200 شعرة من فروة الرأس يوميًا. يتطور عادةً بعد حدث حاد ، مثل مرض شديد أو جراحة كبرى أو أمراض… twitter.com/i/web/status/1…
يتضمن تساقط الشعر المنتشر تساقط الشعر بالتساوي عبر فروة الرأس. الشكل الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر المنتشر هو تساقط الشعر الكربي ، والذي يؤدي إلى فقدان أكثر من 200 شعرة من فروة الرأس يوميًا. يتطور عادةً بعد حدث حاد ، مثل مرض شديد أو جراحة كبرى أو أمراض… twitter.com/i/web/status/1…
هذه سلسلة تغريدات تصف التغذية الكيتونية المثلى وطريقة تطبيقها بسهولة بناءا على خبرة طويلة معها.
#حمية #كيتو_دايت #كيتوني #أتكنز #تخسيس #التخسيس #التكميم #بنباتي #البالون #الفراشة #كيتو #الكيتو #كيتوجنيك #صحة #نمط_صحي #مشاة_السعودية #مشاة_الرياض #الصحة #السكري #الكلسترول
#حمية #كيتو_دايت #كيتوني #أتكنز #تخسيس #التخسيس #التكميم #بنباتي #البالون #الفراشة #كيتو #الكيتو #كيتوجنيك #صحة #نمط_صحي #مشاة_السعودية #مشاة_الرياض #الصحة #السكري #الكلسترول
١. ركز على أكل الورقيات واللحوم او البيض لحد الشبع في كل وجبة. هذه التغذية الطبيعية والبسيطة غنية بالمغذيات وسهلة الهضم.
انعدام الكيميائيات والجلوتين والزيوت النباتية المؤكسدة وقلة الكارب تجعل هذه التغذية معالجة لخلل الصحة المتراكم على شكل إلتهابات عالية و هرمونات غير متوازنة.
انعدام الكيميائيات والجلوتين والزيوت النباتية المؤكسدة وقلة الكارب تجعل هذه التغذية معالجة لخلل الصحة المتراكم على شكل إلتهابات عالية و هرمونات غير متوازنة.
٢. لا تضف لوجباتك الكيتونية اي دهون إلا ما تعودت إستخدامه لطبخ الأكل قبل الكيتو وما تعودت إضافته على السلطة.
تطبيق المقولات الشائعة أن الدهون يجب أن تكون أكثر من البروتين او تغطي البروتين. او ان الدهون تعكس تأثير الكارب. تطبيق هذه المقولات سيكون له تأثير عكسي على التخسيس.
تطبيق المقولات الشائعة أن الدهون يجب أن تكون أكثر من البروتين او تغطي البروتين. او ان الدهون تعكس تأثير الكارب. تطبيق هذه المقولات سيكون له تأثير عكسي على التخسيس.
ماهو #النظام_الكيتوني او #الكيتو و ما فوائده؟ سؤال شائع احاول إجابته في التغريدات التالية. تابع.
#التكميم #نباتي #ڤيجن #كيتوني #أتكنز #التخسيس #كيتوسيس #كيتو_دايت #السمنة #كيتو
#ketodiet #ketosis #keto
@DietArab
#التكميم #نباتي #ڤيجن #كيتوني #أتكنز #التخسيس #كيتوسيس #كيتو_دايت #السمنة #كيتو
#ketodiet #ketosis #keto
@DietArab
كل خلية من خلايا أجسامنا تحتوي على مولدات طاقة تسمى مايتوكوندريا (الصورة). تستخدم الخلية هذه الطاقة للقيام بوظائفها. هذه المولدات مرنة من حيث نوعية الوقود التي تستخدمه لتوليد الطاقة. فهي تستخدم الجلوكوز (الناتج عن اكل #الكارب) ان وجد. في حالة انعدام الجلوكوز تستخدم الدهون.
كثيرا ما تتحول الخلايا لإستهلاك #الدهون مؤقتا، مثلاً في حالة #الصيام_المتقطع لفترات أطول من 12 ساعة. ولكن تحول كل خلايا الجسم لإستهلاك الدهون بصورة متواصلة يسمى #كيتوسيس (#ketosis). ينتج هذا الوضع عن تخفيض متواصل لإستهلاك #الكارب إلى ما دون 50 غم يومياً لأيام او أسابيع.
