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🇨🇴 Damos inicio al Taller de lanzamiento de las Iniciativas de @CGIAR en #Colombia.
Será una gran jornada donde presentaremos un nuevo portafolio y consolidaremos alianzas con actores claves y tomadores de decisiones del país:
🤝bit.ly/3Cd4eg0
#OneCGIAR #OurInitiatives
Será una gran jornada donde presentaremos un nuevo portafolio y consolidaremos alianzas con actores claves y tomadores de decisiones del país:
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#OneCGIAR #OurInitiatives
“La clave para que las nuevas Iniciativas de investigación de @CGIAR sean exitosas en #Colombia y la región, será la conformación de lazos más fuertes entre todos los actores que participan y tienen influencia en los sistemas agroalimentarios”
—@jesquiga
#OurInitiatives #OneCGIAR
—@jesquiga
#OurInitiatives #OneCGIAR
“El proceso de diseño del nuevo portafolio de Iniciativas de @CGIAR ha sido participativo y en consulta con nuestros socios estratégicos porque buscamos responder de forma cada vez más efectiva a las demandas y retos en el sector agroalimentario".
— @JoaquinJoaquinL
#OneCGIAR
— @JoaquinJoaquinL
#OneCGIAR
🧠🧠🧠 HILO MAESTRO de SALUD 🧠🧠🧠
Este hilo contendrá todos mis hilos más importantes para poder acceder fácilmente.
Se mantendrá actualizado.
¡RT para aportar más valor al mundo Y + Salud! 🌍
Este hilo contendrá todos mis hilos más importantes para poder acceder fácilmente.
Se mantendrá actualizado.
¡RT para aportar más valor al mundo Y + Salud! 🌍
En primer lugar para acceder fácilmente, productos que mi familia y yo consumimos o conocemos y recomiendo por que sé que son buenos y no contienen aditivos, colorantes, conservantes y otros perjudiciales para nuestra salud. Ah, y mis libros :)
linktr.ee/karimanesr
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Blogs en los que puede encontrar información buena y de calidad:
Este de una gran amiga hipermegacuriosa que investiga a fondo cualquier cosa que llame su atención. Tiene un corazón de oro puro, siempre dispuesta a ayudar y con un DON para comunicar.
mbfestudio.com/2020/03/la-zeo…
Este de una gran amiga hipermegacuriosa que investiga a fondo cualquier cosa que llame su atención. Tiene un corazón de oro puro, siempre dispuesta a ayudar y con un DON para comunicar.
mbfestudio.com/2020/03/la-zeo…
Fin de semanas de hablar de #plantas, #huertas y #jardines. Seguimos impulsando que tengas tus plantas en tu #casa, en especial si son funcionales en pro de la #alimentación lllos
Los bosques de café donde se preserva la hoja para que realice un colchón y que mantenga la humedad. En la Torah explica que un campo no debe ser cosechado todo, sino dejar una parte para los pobres. Tu jardín no debe verse 100% nítido, deja un espacio para insectos.
Todos somos diferentes. Respetemos la otroriedad del otro, su pensamiento político, gusto deportivo y su forma como conectarse con el Creador.
Dieta antiinflamatoria en tiempos de Covid. Parte II
#Inmunonutrición
¿Qué alimentos y hábitos debemos tener en cuenta para mejorar nuestro sistema inmunológico frente a la pandemia de Covid? #AbroHilo
#Inmunonutrición
¿Qué alimentos y hábitos debemos tener en cuenta para mejorar nuestro sistema inmunológico frente a la pandemia de Covid? #AbroHilo
El sobrepeso, la obesidad, la desnutrición, la deficiencia de determinados micronutrientes (#Vitamina #D), el estrés, el tabaquismo, producen en nuestro organismo algo llamado "inflamación silente".
#Sigue ⬇️
#Sigue ⬇️
Ya se sabe que el tejido adiposo ya no es considerado como un simple órgano estructural, sino un mero órgano endócrino.
#Sigue ⬇️
#Sigue ⬇️
1️⃣ #HiloCovid19
Consejos de #alimentación para los #deportistas durante el periodo de #confinamiento en casa
Realizado por el grupo de #Nutrición de @femedeport cc @AEPSAD
⬇️⬇️
1️⃣ Controla la cantidad de energía que ingieres. Ten cuidado con el aumento de peso corporal
Consejos de #alimentación para los #deportistas durante el periodo de #confinamiento en casa
Realizado por el grupo de #Nutrición de @femedeport cc @AEPSAD
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1️⃣ Controla la cantidad de energía que ingieres. Ten cuidado con el aumento de peso corporal
2️⃣
2️⃣ #HidratosDeCarbono, ¿Cuándo tomarlos? (preferentemente en horas previas al entrenamiento)
3️⃣ Disminuir el consumo de #grasas totales. ¡Escoge las más saludables!
4️⃣ Realizar un consumo de proteínas adecuado. Elige de alta calidad, tanto animal como vegetal
2️⃣ #HidratosDeCarbono, ¿Cuándo tomarlos? (preferentemente en horas previas al entrenamiento)
3️⃣ Disminuir el consumo de #grasas totales. ¡Escoge las más saludables!
4️⃣ Realizar un consumo de proteínas adecuado. Elige de alta calidad, tanto animal como vegetal
3️⃣
5️⃣ Presta especial atención al consumo de frutas y verduras frescas. Además de ser bajas en calorías tienen propiedades NO ESTRICTAMENTE nutricionales!
6️⃣ Hidrátate bien.
Ya sabes: el antes, durante y después ah, y evita las bebidas con contenido alcohólico!
5️⃣ Presta especial atención al consumo de frutas y verduras frescas. Además de ser bajas en calorías tienen propiedades NO ESTRICTAMENTE nutricionales!
6️⃣ Hidrátate bien.
Ya sabes: el antes, durante y después ah, y evita las bebidas con contenido alcohólico!
Más del 80% se recupera del #Covid_19 sin tratamiento especial y mucho depende del sistema inmunológico.
Como Nutricionista abro este hilo con recomendaciones de #Alimentación en medida de prevención para fortalecer nuestras defensas
Como Nutricionista abro este hilo con recomendaciones de #Alimentación en medida de prevención para fortalecer nuestras defensas
1. Todos los días consuma cítricos como naranja🍊 mandarina, guayaba, kiwi, limón, toronja, carambola, así como chile pimiento y brócoli porque tienen vitamina C
2. Tome bebidas naturales como Rosa Jamaica, tamarindo, limonada, naranjada o bien bebidas calientes cómo te e infusiones.
Evite bebidas envasadas que no contienen frutas naturales pero si contienen exceso de azúcar y químicos.
Evite bebidas envasadas que no contienen frutas naturales pero si contienen exceso de azúcar y químicos.
NUTRICIÓN
Todos los que somos padres hemos experimentado lo que sucede cuando un niño consume exceso de azúcar, parece que les dan cuerda, se tornan muy agitados y desbordan de energía, este es el efecto que tiene en general el azúcar en el organismo, sólo que en los niños
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Todos los que somos padres hemos experimentado lo que sucede cuando un niño consume exceso de azúcar, parece que les dan cuerda, se tornan muy agitados y desbordan de energía, este es el efecto que tiene en general el azúcar en el organismo, sólo que en los niños
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...es tremendamente notorio!
Pero esto no queda ahí, la OMS sugiere que el consumo de azúcar en niños no debería rebasar los 37 gramos diarios, esto sería unas 7 cucharadas de azúcar diarias en un dieta de 1.750 calorías.
Es importante tomar esto en cuenta si queremos
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Pero esto no queda ahí, la OMS sugiere que el consumo de azúcar en niños no debería rebasar los 37 gramos diarios, esto sería unas 7 cucharadas de azúcar diarias en un dieta de 1.750 calorías.
Es importante tomar esto en cuenta si queremos
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...evitar que los chicos tengan problemas de salud serios, que se puedan volver crónicos en la edad adulta.
Resulta que el consumo de azúcar es adictivo, tanto como las drogas, por lo tanto, mientras más consuman, más azúcar les pedirá el organismo, que si no se provee
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Resulta que el consumo de azúcar es adictivo, tanto como las drogas, por lo tanto, mientras más consuman, más azúcar les pedirá el organismo, que si no se provee
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