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La #masa (*) de la #Arepita de hoy #28Mar la dedicamos a la #SaludMental... Porque en un país extremadamente inestable tenemos que cuidarnos unos a otros. ¿Te parece si compartimos algunos de los consejos de los expertos para resistir en medio de la penumbra 🕯? #Hilo
(*) #Masa: una de las 3 secciones de #Arepita. La materia gris de nuestro newsletter. En ella te explicamos un tema noticioso candente 🔥
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Consejo 1: #Rutinas
La irregularidad del servicio eléctrico no debe ser excusa para que abandones tus rutinas. Genera rutinas nuevas para cuando no tengas luz 🕯. Por ejemplo, mantener tus horarios de comidas le da a tu mente una sensación mínima de continuidad
#SaludMental 🧠
La irregularidad del servicio eléctrico no debe ser excusa para que abandones tus rutinas. Genera rutinas nuevas para cuando no tengas luz 🕯. Por ejemplo, mantener tus horarios de comidas le da a tu mente una sensación mínima de continuidad
#SaludMental 🧠
