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Seguro que has escuchado más de una vez eso de que siempre hay que tener una "alta autoestima".
Pero ¿es esto cierto? ¿Tener una alta #autoestima es siempre sinónimo de bienestar?
👇🧵 #AndoHilandoYDivulgando
Pero ¿es esto cierto? ¿Tener una alta #autoestima es siempre sinónimo de bienestar?
👇🧵 #AndoHilandoYDivulgando
La visión tradicional de la autoestima (AE) —que equiparaba una autoestima deseable con una autoevaluación global positiva— se puso en entredicho con la aparición de estudios contradictorios.
Diversas investigaciones mostraban que algunas personas con graves problemas en su funcionamiento y en su relación con los demás se sentían muy satisfechas consigo mismas (por ejemplo, individuos con una marcada personalidad antisocial).
El pequeño hábito que puede mejorar tu #autoestima de una manera enorme
Hoy me gustaría compartir rápidamente un pequeño hábito que a la larga -y si lo mantienes cada día- puede tener un enorme impacto positivo en tu autoestima y en tu vida.
¿El hábito? ⤵️
Hoy me gustaría compartir rápidamente un pequeño hábito que a la larga -y si lo mantienes cada día- puede tener un enorme impacto positivo en tu autoestima y en tu vida.
¿El hábito? ⤵️
Simplemente tomarte 2 minutos al final del día para apreciarte a ti mismo. Para recordar y celebrar las pequeñas y grandes cosas positivas que has hecho hoy.
Puede ser que hoy hayas escuchado a tu amiga cuando realmente necesitaba desahogarse. ⤵️
Puede ser que hoy hayas escuchado a tu amiga cuando realmente necesitaba desahogarse. ⤵️
O que hayas dado el primer pequeño paso con algo que has estado postergando durante demasiado tiempo.
O que te hayas levantado del cómodo sofá y hayas salido a correr o al gimnasio para fortalecerte. ⤵️
O que te hayas levantado del cómodo sofá y hayas salido a correr o al gimnasio para fortalecerte. ⤵️
Una de las cosas más maravillosas que te pueden pasar es enamorarte, ¿no?. ¿Quién no se quiere enamorar? HILO👇
Todo empezó cuando yo estaba pasando una etapa durilla. Me acababan de echar del trabajo.
Me había costado lo suyo tener algo de estabilidad laboral cuando... Pum! No sé qué de ajustes presupuestarios y que yo no era indispensable.
