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Quieres tener una #CuarentenaPositiva

Yo te digo como:

Es muy importante tratar de seguir con la rutina que tenías antes, es decir: levantarme temprano (a trabajar o llevar hijos a la escuela).

Es común que podamos caer en algunos vicios como:
❌Dormir hasta tarde viendo televisión o haciendo otras cosas y por ende despertar tarde.

❌Abusar de los carbohidratos, harinas, comida chatarra y cafeína.

❌ Sedentarismo

❌ Leer y compartir información falsa, sin sustento científico.
Todo esto solo traerá deterioro a tu salud, aumento de peso, ansiedad, mala circulación, sensación de fatalidad, angustia, y hasta depresión.

No es tan malo estar confinado en casa si lo hacemos inteligentemente.
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