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¿Que ocurre durante el ayuno?
Primero es necesario saber de qué energía disponemos
-Unos 20-25 g de combustible circulante que se consume y se repone constantemente. (a la derecha)
-Los "almacenes" (en el centro)
*Glucógeno
*Grasa
*Proteina #sigo #Hilo👇
Primero es necesario saber de qué energía disponemos
-Unos 20-25 g de combustible circulante que se consume y se repone constantemente. (a la derecha)
-Los "almacenes" (en el centro)
*Glucógeno
*Grasa
*Proteina #sigo #Hilo👇
El glucógeno que es un polisacárido de reserva energética formado por cadenas ramificadas de glucosa, cada gramo de glucógeno se almacena junto a 2-3 gramos de agua aprox. Esto es un problema a nivel energético ya q ocupa demasiado volumen, y por tanto las reservas son limitadas
Tenemos la grasa con una densidad energética mayor y sin necesidad de agua para su almacenamiento, lo que la convierte en un combustible muy eficiente de “llevar encima”.
Sobre los rumores de WhatsApp:
No todo lo que leas debe ser verificado. A veces, es #RUIDO. Nada más.
En este #HILO hablaremos de cuándo, por el bien de tu salud mental, lo mejor es ignorar rumores sin pruebas que llegan a tu celular
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No todo lo que leas debe ser verificado. A veces, es #RUIDO. Nada más.
En este #HILO hablaremos de cuándo, por el bien de tu salud mental, lo mejor es ignorar rumores sin pruebas que llegan a tu celular
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Si las redes sociales fueran plazas, Twitter sería una mega-plaza del tamaño de varios países juntos. Con sus eruditos, ancianitos jugando ajedrez y mitines políticos incluidos
Y muchos anónimos, escandalosos que quieren alterarte.
¿Le harías caso a todos? /2
Y muchos anónimos, escandalosos que quieren alterarte.
¿Le harías caso a todos? /2
No podría usted hacerle caso a cualquier turista en esa plaza que le hable, especialmente si:
- No se identifica claramente
- Se tapa la cara al hablar
- No explica de donde sacó las locuras que está diciendo
- Nadie habla lo conoce
Eso pasa en Twitter, ¿de qué manera? /3
- No se identifica claramente
- Se tapa la cara al hablar
- No explica de donde sacó las locuras que está diciendo
- Nadie habla lo conoce
Eso pasa en Twitter, ¿de qué manera? /3
