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#Lowcarbdiet (o dieta baja en #carbohidratos) es el tipo de alimentación que toda persona debería tener para mantenerse sana, con un consumo de NO más de 100gr de #carbohidratos totales al día (esto no implica llenarse de galletas, avena o donuts).
El resto de la energía se obtiene de las #grasas y #proteína adecuada.
Ahora, hay que entender que hay personas que tienen distintas tolerancias a los carbohidratos, por ello, la restricción dependerá si presentan ciertas patologías o Síndrome Metabólico.
En el caso de personas con #Resistencia a la #insulina, #hipertensión y #diabetes (y todas las condiciones asociadas), esta restricción puede tener un tope 30g de carbos totales/día, lo que ya conocemos como 👉 alimentación #cetogénica o #keto.
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#Lowcarbdiet (o dieta baja en #carbohidratos) es el tipo de alimentación que toda persona debería tener para mantenerse sana, con un consumo de NO más de 100gr de #carbohidratos totales al día (esto no implica llenarse de galletas, avena o donuts).
El resto de la energía se obtiene de las #grasas y #proteína adecuada.
Ahora, hay que entender que hay personas que tienen distintas tolerancias a los carbohidratos, por ello, la restricción dependerá si presentan ciertas patologías o Síndrome Metabólico.
En el caso de personas con #Resistencia a la #insulina, #hipertensión y #diabetes (y todas las condiciones asociadas), esta restricción puede tener un tope 30g de carbos totales/día, lo que ya conocemos como 👉 alimentación #cetogénica o #keto.
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#DíaMundialDeLaHipertensión
📍Siete cosas que debes conocer sobre la #hipertensión

Es hereditaria y aparece a cualquier edad.
Aunque no tiene cura puede prevenirse y tratarse con un estilo de vida saludable y el control regular de la #presiónarterial➕ℹ️ bit.ly/3ylcjfU Image
👉 En el país, la prevalencia de #hipertensos es de aproximadamente 46.8%, es decir, 5 de cada 10 paraguayos presenta presión arterial elevada, cuya cifra se concentra en la población de 30 a 60 años de edad; el mayor pico se verifica en la franja mayor de 55 años.
#Hipertensión es el principal factor de riesgo para el desarrollo de #enfermedadescardiovasculares y de muertes prematuras.

🩺Afecta a varios órganos
Cuando la #presiónarterial se mantiene alta durante largos años puede dañar las arterias, el corazón🫀, cerebro🧠, riñones, ojos.
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La #hipertensión es un trastorno donde los vasos sanguíneos tienen una presión alta, y puede dañarlos🩸.
Algunas de las complicaciones por una hipertensión descontrolada son las lesiones vasculares que pueden afectar el funcionamiento del riñón... Image
...y causar problemas en el funcionamiento del corazón ❤️ (como insuficiencia cardíaca). Se deben controlar las cifras de presión arterial 📉 para así evitar complicaciones a largo plazo. Es muy importante el apego al tratamiento médico 👩🏽‍⚕️.
Pero también importante el tratamiento nutricional enfocado en:
🔹Alimentación saludable
🔹Limitar el consumo de sal y de productos altos en sodio
🔹Limitar el consumo de alimentos que contengan altas cantidades de grasas saturadas
🔹Evitar el consumo de alcohol y tabaco 🚫🍻🚭
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#EnVivo #ConferenciaDePrensa "Informe diario sobre coronavirus COVID19 en México". 📺 14.1 📱#Mxplay 💻 facebook.com/canalcatorcemx pscp.tv/w/ciwHNDFvUEVM…
#ConferenciaCovid | Al 12 de septiembre, #México registra:
👉Decesos por #Covid_19: 70, 604
👉Recuperados: 467, 525

🔵Reducción del 6% incidencia de casos confirmados por día.
🟢Incremento de 1% en el número de recuperados.
⚫️Reducción de 34% en fallecimientos por #Covid_19. ImageImage
#ConferenciaCovid | A la fecha, existen un total de 30, 986 camas para atención general, de las cuales 21, 289 están disponibles y el 31% están ocupadas. Las entidades que reportan mayor ocupación de camas para atención general son:
#Colima (56%)
#NL (55%)
#Nayarit (49%) Image
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Aquí les iré informando de todas las formas en que el ajuste del 75% a los capítulos 2000 y 3000 nos afectan.

Empecemos con el agua potable. 👇🏼
⚠️@conagua_mx se quedará sin recursos suficientes para operar los sistemas que entregan agua potable a la CDMX, área metropolitana e industrias en Michoacán y Veracruz.

De 3,243 mdp solo dejan 580 mdp.

Afectados: 35% de la población de #CDMX y 44 industrias en Mich. y Ver.
⚠️@conagua_mx cuenta con el programa Gestión Integral y Sustentable del Agua para atender la baja disponibilidad y contaminación del agua.

De 3,157 mdp, dejarán 510 mdp.

Afectados: Todos, no garantizarán acceso a agua potable y no sancionarán a quienes sobre exploten acuiferos.
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Les voy a plantear algunos datos curiosos sobre el #COVIDー19mx, no lo saquen de contexto 🙄, sólo son datos que me llamaron la atención, a ver a ustedes qué opinan, todo está basado en evidencia #científica... 🚨🚨🦠🐍🚨🚨 Aquí va. Abro hilo 👇🏻
Los #virus emergentes q se propagan a los humanos desde un huésped animal son comunes y provocan enfermedades ( #zoonosis ), algunas de ellas graves. Analizado el perfil genético del #SARSCoV2 q provoca el #COVID2019, una HIPÓTESIS propone q proviene probablemente de una 🐍 / 🦇.
Existe evidencia de q la #hipertensión arterial PUEDE estar asociada a un ⬆️ del riesgo de #mortalidad en pacientes hospitalizados con COVID-19. Se ha HIPOTETIZADO q los efectos adversos de los #IECA y los #ARA -II tienen relación con esta evolución.
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