Discover and read the best of Twitter Threads about #Kahve
Most recents (4)
Zincir 📌
Meyve aromalı bir vaha: #Kahve
Üstünde oluşan kaplan desenine uzun uzun bakıyorum. Koyudan açığa doğru seyreden kahverenginin bütün tonları sanki bu küçücük alanda sıkışmış. Kokusuyla rengarenk çeşit çeşit meyvelerin olduğu bir vahanın içine giriyorum adeta.
Meyve aromalı bir vaha: #Kahve
Üstünde oluşan kaplan desenine uzun uzun bakıyorum. Koyudan açığa doğru seyreden kahverenginin bütün tonları sanki bu küçücük alanda sıkışmış. Kokusuyla rengarenk çeşit çeşit meyvelerin olduğu bir vahanın içine giriyorum adeta.
Tatlı bir esintiyle birlikte gelen meyve kokuları. Ardından uyanma, diri olma dürtüsü, bulunduğum ortamı daha derinden hissetme duygusu. Biraz soğuması gerek çünkü aromaların açığa çıkması için bu önemli bir detay.
Mevzu kahve olunca seven sevmeyen herkesin koku duyusu harekete geçer şüphesiz. Hele ki kahve dükkanının önünden geçerken şöyle dönüp bakmadan edemeyiz, içimize derin derin çekeriz o baş döndürücü kokuyu.
Bildiğiniz gibi ağlarla birbirine bağlanan insanların ötesinde artık birbirine bağlanan nesnelerin çağını yaşıyoruz.
Yaşadığımız dijital çağda baş döndürücü bir hızda yaşanan gelişmeler, sınırsız keşifler, bizlere yepyeni bir dünyanın kapılarını açıyor.
#Nesnelerinİnterneti
Yaşadığımız dijital çağda baş döndürücü bir hızda yaşanan gelişmeler, sınırsız keşifler, bizlere yepyeni bir dünyanın kapılarını açıyor.
#Nesnelerinİnterneti
Nesnelerin İnterneti (Internet Of Things) olarak nitelendirilen bu yeni düzen, her çağda olduğu gibi yaşadığımız dijital çağda da teknolojinin hayatlarımıza olan direkt etkisini görünür kılan en yeni örneklerinden sayılabilir.
Peki nedir bu Nesnelerin İnterneti? Kısaca, akıllı niteliğe sahip birçok nesnenin; akıllı saat, akıllı telefon, küçük ev aletleri, akıllı ev sistemleri vs. şebeke içinde kullanılıp birbirine bağlanması olarak tanımlanabilir.
Kahveyi severek içiyoruz; faydalarını bilseydiniz daha çok severdiniz.
#Kahve ; Enerjinizi arttırır, mutluluk verir, şeker hastalığından korur, zayıflatır, Alzheimer ve demans riskini azaltır.
Karaciğerinizi korur. Hatta kalın bağırsak ve karaciğer kanseri riskini azaltır.
#Kahve ; Enerjinizi arttırır, mutluluk verir, şeker hastalığından korur, zayıflatır, Alzheimer ve demans riskini azaltır.
Karaciğerinizi korur. Hatta kalın bağırsak ve karaciğer kanseri riskini azaltır.
☕️ Kafein % 3-11 metabolizmayı hızlandırır. Yağ yakımını % 10 arttırır. Zayıflamanızı sağlar.
Hem yağ asitlerini serbestleştiretek, hem de adrenalin salınımını sağlayarak fiziksel performansınızı arttırır. Sizi daha dinç yapar.
Hem yağ asitlerini serbestleştiretek, hem de adrenalin salınımını sağlayarak fiziksel performansınızı arttırır. Sizi daha dinç yapar.
Kahve içenlerde insülin direnci ve tip-2 diyabet riski azalır. Bunu %23- 50 arasında belirten makaleler var. Fakat en güçlü makale yaklaşık 458 bin kişi dahil edilen bir meta-analiz.
Bu çalışmada; günlük bir fincan kahvenin % 7 oranında tip-2 diyabeti azalttığı belirtilmiş.
Bu çalışmada; günlük bir fincan kahvenin % 7 oranında tip-2 diyabeti azalttığı belirtilmiş.
Siyah çayın sağlığımıza ne gibi faydaları var? #çay flooduna başlayalım:
☕️ Polifenoller dediğimiz antioksidan maddeler içerir. Bunlar hücreler için zararlı olan serbest radikalleri uzaklaşmasını sağlar. Bir çalışmada kolesterol ve kan şeker düzeyini azalttığı gösterilmiştir.
☕️ Polifenoller dediğimiz antioksidan maddeler içerir. Bunlar hücreler için zararlı olan serbest radikalleri uzaklaşmasını sağlar. Bir çalışmada kolesterol ve kan şeker düzeyini azalttığı gösterilmiştir.
☕️#çay kalp sağlığını destekler. Hipertansiyon, yüksek kolesterol ve obezite üzerine etkilidir.
- Bir çalışmada 12 hafta çay içenlerde trigliserid değeri %36, kan şekeri %18, LDL/HDL oranı % 17 düşmüştür.
- Başka bir çalışma: günde 3 bardak çay içenlerde kalp hastalığı %11 azalır
- Bir çalışmada 12 hafta çay içenlerde trigliserid değeri %36, kan şekeri %18, LDL/HDL oranı % 17 düşmüştür.
- Başka bir çalışma: günde 3 bardak çay içenlerde kalp hastalığı %11 azalır
☕️Kanımızda kolesterolü taşıyan iki tür lipoprotein var: HDL, LDL. LDL ye kötü denir çünkü kolesterolü hücreye taşır. HDL ise iyi çünkü kolesterolü hücreden uzaklaştırır, karaciğere taşır.
- Bir çalışmada günde 5 çay içmenin LDL yi % 11 azalttığını, başka çalışma kolesterolü ⬇️
- Bir çalışmada günde 5 çay içmenin LDL yi % 11 azalttığını, başka çalışma kolesterolü ⬇️
