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El cuerpo humano es una caja de fermentación perfecta, por eso es normal que diario produzcamos gases o flatulencias (coloquialmente llamados pedos 💨), lo que no es normal es que esos gases huelan mal 🤢.
Si eso te pasa seguramente tienes algo llamado #DISBIOSIS.
Abro hilo 🧵👇
Si eso te pasa seguramente tienes algo llamado #DISBIOSIS.
Abro hilo 🧵👇
La #disbiosis es una condición que hace referencia al desequilibrio entre las bacterias buenas y malas que viven en nuestro cuerpo sobretodo en el intestino, donde tenemos más de 100 billones 😯, a este conjunto de bacterias se le llama #MicrobiotaIntestinal.
La #microbiotaintestinal siempre compite por espacio y comida. Cada vez que esas bacterias comen producen gas como resultado del proceso de fermentación que llevan a cabo (su propia digestión), si tu comes algo que alimente a las "malas", producirán gas metano, el que huele mal.
¿A qué se debe el efecto antidepresivo del #Ejerciciofísicoregular? Pues probable/ se deba a sus efectos antiinflamatorio y antioxidante, así como a su capacidad de potenciar la nerurogénesis y plasticidad cerebral. @CHynde2 @pitiklinov @FITrebelde @Jcarlosmurillof @EstebanDL
Efecto antiinflamatorio/antioxidante
Se cree que en la depresión mental subyace una inflamación de bajo grado, con aumento de marcadores inflamatorios, ciertas interleucinas (IL-6, IL-1B), especies reactivas de ácido tiobarbitúrico, researchgate.net/publication/31… que bien podría ser
Se cree que en la depresión mental subyace una inflamación de bajo grado, con aumento de marcadores inflamatorios, ciertas interleucinas (IL-6, IL-1B), especies reactivas de ácido tiobarbitúrico, researchgate.net/publication/31… que bien podría ser
mitigada por el ejercicio físico regular, dada su capacidad para activar e incrementar los sistemas enzimáticos antioxidantes y antiinflamatorios, con un descenso de la concentración sérica de IL-6 y subsiguiente reducción de los síntomas depresivos, sciencedirect.com/science/articl…
