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Abro hilo de:

Tips para aplicar a posgrados de ciencias en el extranjero.

#ciencia #phdchat #academicchatter #academictwitter
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El próximo año empezaré mi maestría en astrofísica de partículas en la Universidad de Queen's en Canadá, lo que significa que durante el último año apliqué a bastantes posgrados en el extranjero. Es un proceso que puede ser agotador así que ahí les van unos consejos.
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La mayoría de las aplicaciones piden mínimo estas 3 cosas:

Cartas de recomendación, CV y carta de motivos.

Desglosemos un poco cada una de ellas.
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Como investigadora de posgrado, y además en formación, he pasado por momentos en los que mi salud mental no ha sido la mejor.

Quisiera aprovechar este espacio para compartir un poco y visibilizar esta problemática que desafortunadamente parece común.

#Posgrado #SaludMental
No, no se trata de que “solo los débiles” tienen afecciones como depresión y ansiedad, es un problema tan #real que muchas universidades invierten muchos, muchos recursos en ello.
Es solo parte de ser humano, y se estima que la depresión afecta a más de 300 millones de personas (who.int/es/news-room/f…)
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¿Cómo podemos evitar el #burnout y sobrevivir el #posgrado o la #academia? Aquí unos tips que se nos ocurren, abrimos 🧵
Primero que nada, respira, recuerda que eres una persona no una máquina, y sobre agotándote no vas a poder completar ni disfrutar muchas actividades. La tesis y el trabajo académico son un maratón, y debes dosificar tu energía para llegar al final
La organización y planeación de tu día laboral es esencial. Si te concentras más durante las mañanas, trata de dejarlas libres de reuniones y otras actividades que no exigen de tus horas más productivas. Tu email lo puedes revisar dos veces al día, o menos, como cinco
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