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#HILO 🔥 ¿Quieres mejorar tu capacidad cardiovascular y quemar grasa? ¡El Cardio LISS es la respuesta! 💪🏼 Un cardio del que se habla poco en comparación con el #HIIT y que te puede ayudar mucho. 
🏃🏻♀️ El Cardio LISS consiste en hacer ejercicios cardiovasculares de baja intensidad durante un periodo de tiempo prolongado. 💦
🚶🏻♂️ Caminar, andar en bicicleta, remar, nadar, bailar y hacer yoga son algunos ejemplos de ejercicios LISS. 🚴🏻♀️🏊🏻♂️🕺🏻🧘🏻♀️
