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Hilo sobre consumo de café, cafeína y efectos en la salud. Resumen de este artículo de revisión.
N Engl J Med 2020;383:369-78. DOI: 10.1056/NEJMra1816604

#Cafe #CardioTwitter #Salud #Krasel #Kraselcardiointegral Image
La cafeína aumenta la presión arterial (PA), pero el café no parece tener ese efecto, tal vez por otros componentes que contrarrestan a la cafeína, como el ácido clorogénico. En estudios prospectivos, el consumo de café no se relaciona con mayores niveles de PA. Image
Cafeína reduce la sensibilidad a la insulina en agudo, pero no con el consumo habitual (tolerancia). El café mejora la sensibilidad a la insulina hepática, tal vez por otros componentes. En estudios prospectivos, el café se relaciona con menor riesgo de diabetes tipo 2. Image
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Mi hermana fue a @Tu_IMSS por un dolor intenso en el abdomen, fue a urgencias porque ya no era soportable, de ahí la mandaron a su clínica porque dijeron que era una infección en las vías urinarias y su médico familiar la debía medicar
@zoerobledo
Hilo 🧵
A pesar del cuadro de dolor intenso y de haberle hecho pruebas de laboratorio,los médicos Marisol Sánchez Bernabé y José Torres Vela firmaron su alta diagnosticando infección en las vías urinarias, sin darle ningún tipo de medicamento argumentando que la medicarían en su clínica
Familiar, a la cual fue al día siguiente, confirmando el doctor el diagnóstico de infección en las vías urinarias recetando diclofenaco, butilhioscina y ciproflaxacino, mi hermana lejos de mejorar empeoró al grado de tener que llevarla nuevamente a urgencias al hospital de
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Abro hilo largo👇
Me gustaría compartir con vosotros mi último artículo de revisión. Desde hace mucho tiempo se sabe que el virus de Epstein-Barr (EBV) está detrás del desarrollo enfermedades autoinmunes, cáncer e incluso se sospecha que está detrás... (1)
...del desarrollo de Síndrome de Fatiga Crónica/Encefalomielitis Miálgica y del Long COVID. Pero todavía no está claro las vías que utiliza. En esta revisión describo como la posesión de ciertos alelos ancestrales de HLA-II... (2)
...(sistema que utiliza nuestro sistema inmune para reconocer que proteínas son extrañas ,como lo patógenos, y cuales no) hace que el individuo sea débil genéticamente para controlar las células con latencia de EBV, desarrollando así distintas enfermedades. (3)
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Hace poco hablaba de este tema en una publi de Instagram instagram.com/p/CcTGbV2sE0i/…, el de llamar masaje a las compresiones torácicas (y otros ejemplos como chispar). Son términos poco profesionales, que pueden conllevar a error cuando se utilizan en el ámbito docente. Hilo va
Pues bien, en la revista Resuscitation acaba de publicar una carta al editor resuscitationjournal.com/article/S0300-… en la que hablan de esto. Cuentan que un operador telefónico del servicio de #emergencias le dijo a la alertante que hiciera masaje cardiaco. Y cuando llegó la #ambulancia...
la señora estaba frotando el pecho de su marido. Me han contado historias parecidas con azúcar en la cara en hipoglucemias. Se nos olvida que la gente no tiene por qué saber. Es fácil de entender cuando te pones tu misma en esa situación con un tema de los que te suenan a chino.
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Mejorar la salud y el bienestar con el uso de la tecnología
#InformeSDBV @ASaludDigital @deustoDBSHealth @MarisaMerinoH @maria_errea @jaime_delbarrio @pacientesPOP @fgcasal @jjsanchezgarcia Varios asistentes ya coincidimos en @AESeconsalud #JornadasAES la semana pasada👩🏻‍⚕️📲📊📈📉 ImageImage
Qué alegría y qué gusto escuchar a @maria_errea explicar las bases del #informeSDBV #SaludDigital 😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Image
Otra alegría ver a @josemiguelcacho y @manolosesmero entre los expertos del #informeSDBV
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🧠🧠🧠 HILO MAESTRO de SALUD 🧠🧠🧠

Este hilo contendrá todos mis hilos más importantes para poder acceder fácilmente.

Se mantendrá actualizado.

¡RT para aportar más valor al mundo Y + Salud! 🌍
En primer lugar para acceder fácilmente, productos que mi familia y yo consumimos o conocemos y recomiendo por que sé que son buenos y no contienen aditivos, colorantes, conservantes y otros perjudiciales para nuestra salud. Ah, y mis libros :)
linktr.ee/karimanesr
Blogs en los que puede encontrar información buena y de calidad:
Este de una gran amiga hipermegacuriosa que investiga a fondo cualquier cosa que llame su atención. Tiene un corazón de oro puro, siempre dispuesta a ayudar y con un DON para comunicar.
mbfestudio.com/2020/03/la-zeo…
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Mesa: Contagia tu pasión por las emergencias.

Modera @mrsrosaperez

Os tuiteo la mesa en este hilo ⬇️
Empieza Javier Granada Revilla de @anisalud nos va a hablar de "La presentación definitiva, hablar en público y #comunicar en #salud".

#SEMES2022
Las 3 claves:
🔴 A quien nos dirigimos
🔴 Qué mensaje queremos comunicar
🔴 Naturalidad, brevedad y claridad

"Hay que rebajar el mensaje sin vulgarizarlo"
#SEMES2022
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Leyendo a @epatriau Abro hilo que nadie pidió, sobre mi padecimiento con @OncosaludAuna Contraté el servicio Oncoplus (el más top de todos) tanto para mi y mi madre adulto mayor por allá en el 2012. Al no ser un grupo familiar, tuve que pagar ambas pólizas por separado 1/15
Es cierto que cada año la póliza sube, y sube mucho. Recuerdo haber comenzado con cuotas de 95 soles y este año llegó hasta 333 soles. El precio es referencial, uno sabe lo que cuesta y si desea lo acepta, sin embargo, en los últimos años el servicio decayó por completo 2/15
No habían citas para el preventivo, y si conseguías, te programaban dentro de 2 o 3 meses. Bueno, seamos comprensivos, cada vez hay más afiliados y es difícil encontrar citas. Pero lo que me hizo tomar la decisión de dejarlos fue que el examen preventivo 3/15
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📣📣📣 ¡ATENCIÓN!!

Desde @comunicaxsalud hemos preparado estas

🔟 CLAVES PARA DEJAR DE HACER DAÑO 😩 CON TU #POWERPOINT

(ESPCIAL SANITARIOS)

¡¡No más #muerteporpowerpoint #deathbypowerpoint !!

#presentación #hilosdetwitter #visualthinking #visual #diapositivas #salud
@comunicaxsalud 1-MENOS ES MÁS

Lo primero: brevedad, concisión y ligereza. 

Más de 20 diapos y/o más de 20 minutos supone cruzar un umbral delicado y hay que saber muy bien lo que se hace para no aburrir al personal.

La idea es dejar 3 o 4 mensajes muy claros.

Si lo logras, será un éxito
@comunicaxsalud 1.1 MENOS ES MAS

🔥 Para que no te olvides, te dejamos la exclusiva PPPS  🔥

O sea: la #POWERPOINT PAIN SCALE de @comunicaxsalud 

Aquí verás qué grado de dolor y sufrimiento 🤦🏻‍♂️ estás provocando en tus oyentes....

Recuerda como punto de corte: 20 diapos, 20 minutos

20/20
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La escuela de #Medicina de @Harvard tiene esta publicación donde recopila distintos estudios que han asociado el tener un 🦮 con beneficios para la #salud: ⬇️ colesterol y trigliceridos, el riesgo cardiovascular en general, alergias, ansiedad e impactan en el microbioma Image
Un estudio de la Universidad de Toronto 🇨🇦 presentado en la #DDW2022 asoció la convivencia de niños ente 5 y 15 años y sus 🐕🐩🐕‍🦺, a un menor riesgo de padecer enfermedad de Crohn 🤩 Image
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📍¿Puede matarte un balonazo en el corazón?

Te lo cuento en este hilo que tienes abajo, y en este artículo de @muyinteresante : muyinteresante.es/salud/articulo…

#HILO #muyurgen #commotiocordis
👇
La respuesta es sí: un golpe en la zona del corazón puede provocar una arritmia letal y muerte súbita sin que haya ningún daño estructural en el pecho. Se llama #commotiocordis, que en latín significa conmoción o agitación del corazón.

Mirad lo que pasa:
Según la Asociación Americana del Corazón @American_Heart es un "evento inusual, pero sigue siendo una causa importante de mortalidad en los deportes juveniles, así como en muchas otras circunstancias." (os cuento circunstancias raras más abajo)
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#CuriosidadesDeLaMedicina

7 mayo 1700.- Nace Gerard Van Swieten, iniciador de la reforma de la educación médica y de la universidad en Viena. Aplica y multiplica los conceptos que Sydenham había establecido en Inglaterra y que Boerhaave amplió en Holanda…🧵
@SEMERGENap @fcs_UJI
#CuriosidadesDeLaMedicina

La gran reforma que impulsó fue la prevención, modificando los aspectos sanitarios y las cuarentenas, para protegerse sobre todo de la peste, y cambió y liberalizó la postura frente a las enfermedades venéreas…👇
#CuriosidadesDeLaMedicina

…ideó, para pacientes con sífilis, el tratamiento con el licor que lleva su nombre (Licor de Swieten), una solución alcohólica con un sublimato de mercurio.
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"Andar en #bici es saludable" repetimos muchas veces, pero ¿qué se sabe exactamente de los #efectos del #ciclismo en la #salud?

Disclaimer: entienda que esto puede provocarle cierto fanatismo por subirse a la bici.

¡Venga ese hilo 🧵! Image
Hacer los recomendados 60' de ejercicio por día es algo incalcanzable para muchas personas, entonces usar la bici para los desplazamientos cortos puede ser una forma práctica de incorporar actividad física a la vida diaria de personas fisicamente menos activas. Image
El gasto energético de usar la bici para todos los desplazamientos cotidianos se cataloga como "intensidad moderada" (Ainsworth et al. 2000)

Quiere decir que es el doble de intenso que caminar, además de ser una actividad continua y que puede ser realizada por infantes y adultos Image
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Viernes, días de altas, de peticiones de ambulancias, programación de visitas, solicitud de derivaciones. Viernes es también el inicio del fin de semana, y Rafael no lo quiere pasar en el Hospital.
Le dicen que mejor esperar al lunes, ha de aprender a pincharse insulina, pincharse el dedo para ver su nivel de azúcar. Muchos pinchazos para él que hasta donde sabe no es diabetico. Que sabrán estas gentes a las que encima casi no oye.Porque hablan tan bajo? que el sordo no es.
Es Viernes y el quiere volver a casa, comer como a él le gusta y fumarse un cigarro. Hace años que así ha sido y no le ha ido mal. Su hija lo tiene harto con tanto "papá cuidate, no fumes, tómate las pastillas". Allí están en un cajón, tanta pastilla no puede ser buena cosa.
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En la actualidad parece más fácil hablar de aborto, que de métodos anticonceptivos.

#sexualidad & #salud
En medicina para todo padecimiento siempre hay un medicamento de primera elección; Para prevenir embarazos no planeados o embarazo adolescente también lo hay y son los métodos anticonceptivos.
Los adolescentes tienen derecho a recibir consejería sexual y reproductiva en el grupo etario de 10 a 19 años sin acompañamiento. Según el Apéndice C de la NOM 047, por personal de salud capacitado en el tema.
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Sr. Presidente @LassoGuillermo quién defiende a los ecuatorianos de las empresas de telecomunicaciones. Le cuento mi historia con @XtrimTVCable haber si mediante @Arcotel_ec que es una entidad pública que no sirve para nada ni hoy, ni ayer, ni nunca.
En 06/2021, recopilando mi información de facturas para hacer declaración al @SRI me encuentro con una factura en el sistema de #Setel observó bien y oh sorpresa desde el mes de 02/2021 tengo un contrato con la operadora @XtrimTVCable
Dicha factura la cobran todos los 1 de cada mes, al revisar encuentro un número de celular y un correo que no me pertenecen. Procedo a contactarme con @XtrimTVCable mediante whatsapp ya que por su línea 6004000 rara vez contestan, les explicó la situación, mi malestar.
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El rol del fisioterapeuta en el deporte olímpico: el caso de la natación 🏊‍
Mónica Solana, Doctora en Ciencias del Deporte y fisioterapeuta en la Real Federación Española de Natación, viene a hablarnos del papel que juegan los fisioterapeutas en la natación (1) @MonicaSolana_T
Lleva 2⃣6⃣ años trabajando en la RFEN, primero como fisioterapeuta del equipo absoluto y ahora como coordinadora del área de prevención de lesiones 🤕 y fisioterapia

También es profesora universitaria 👩🏻‍🏫 (2)
Es una ponencia muy interesante, con una experta de primerísimo nivel a vuestra disposición, con la que aprenderéis muchísimo

Ya queda muy pocos días y tenemos muchas ganas de que disfrutéis de este pedazo de evento

ÚLTIMA OPORTUNIDAD PARA INSCRIBIRTE
bit.ly/3su0jX1
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Hoy, 8 de marzo, se celebra el Día Internacional de la Mujer 🙋🏻‍♀️ y desde #Colfisio queremos unirnos y apoyar la reivindicación de las mujeres hoy y todo el año.

Trabajamos por la igualdad de género, por unas condiciones laborales dignas, y en definitiva, (1) Image
por un aumento en la participación de las mujeres en todos los aspectos de la sociedad 💪🏻

Queremos agradecer a todas las profesionales de la salud, y en particular a las fisioterapeutas, su trabajo y dedicación, su pasión y su excelente desempeño 🙋🏻‍♀️ (2)
Para conmemorar este día tan especial, hemos organizado un evento que tendrá lugar el día 1️⃣2⃣ de marzo ⤵️

Una Tarde Con... Fisioterapia, mujer y deporte, nos aportará la visión de profesionales de la salud 🥼 y deportistas 🚴‍♀🤾🏼‍♀, que nos hablarán de su carrera. (3)
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En 1972... Los determinantes sociales de la salud no fueron esculpidos en piedra, sino descritos precisamente para hacerlos vulnerables a futuros progresos que fuésemos capaces de generar en materia de EQUIDAD.

En 2022... Las 7 capas de prevención de COVID/LongCOVID son EQUIDAD. ImageImage
who.int/news-room/ques…

🇨🇱 | 2 meses han pasado desde que la OMS reconociera los aerosoles respiratorios como principal mecanismo de contagio del COVID, tanto en el campo cercano como en el campo lejano. Sin embargo, en #Salud todavía no se protege a Pacientes y Trabajadores/as.
minsal.cl/ministerio-de-…

🇨🇱 | 2 años desde el primer contagio de COVID. La Ciencia ya habló claro y ahora todos son prevenibles: es hora de que a los/as Trabajadores/as de la #Salud se nos garantice Seguridad Ocupacional y a nuestros Pacientes se les garantice Seguridad Clínica.
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Hoy hemos amanecido con múltiples respuestas completamente exactas de nuestro @Ararteko , ha sido un momentazo primero de sorpresa
Por qué oh Dios mío después de un curso y medio se ha dignado a contestarnos.
Para cerrar el episodio. Episodio ignorado hasta el momento. Abrimos 🧵 hilazo, momentazo. Vamos a abrirnos en canal y deciros que llevamos recibiendo calabazas un año 💃💃💃💃
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Me estoy asustando con los anuncios que me salen últimamente en @Facebook. A simple vista, cosas curiosas. Si nos fijamos: #magia, #esoterismo, #pseudoterapias, #sectas... Recomiendo pedir ayuda a @InfoRIES, @Infosectas, @redunecontacto u otros. [ABRO HILO]
#StopPseudociencias Image
Aquí, Deusto Salud (empresa que juega engañosamente con el buen nombre de @deusto sin tener nada que ver) ofrece "formación" (#StopBulos) sobre "Programación Neurolingüística"... con el aval de @UCAM! Aquí @Psyciencia explica lo que es: psyciencia.com/la-programacio…
#StopPseudociencias Image
Aquí, otro centro con nombre rimbombante... ofrece la misma pseudoterapia: PNL. Aquí, con un supuesto aval de la @UEMC. Y si se sigue el enlace aparecen @Nebrija y hasta el Gobierno: @justiciagob! He alertado, y silencio por respuesta:
#StopPseudociencias ImageImage
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Hace pocos días una asociación de pequeños agricultores y ganaderos pedía a @agarzon una marca que les permitiera diferenciar sus productos de los de la producción industrial. Una idea poderosa
#MiniHilo
@agarzon Una marca distinta puede identificar valores distintos, compartidos entre productores y consumidores. Puede ser por tanto de ambos y ser usada para cambiar el comportamiento del mercado que hoy consume mucho veneno industrial
@agarzon No debemos olvidar el poder económico de las personas. Convencidas de luchar por su salud consumirán distinto creando una alianza de salud y sostenibilidad con productores que luchan por lo mismo
jivago.es/19-06-2020/el-…
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Comenzar una rutina #ejercicios puede resultar abrumador. He aquí cómo comenzar...

Comenzar y ya... Eso si, progresivamente
"Encontrar el tiempo puede ser difícil, al igual que encontrar una actividad que disfrute, junto con el apoyo necesario para comenzar de una manera segura y sostenible."

NUNCA se va a tener el tiempo si no no los proponemos, NADIE te va a decir: tómate 45 minutos para relajarte
Una rutina de #ejercicios puede ayudar con el manejo del estrés, mejorar la calidad del #sueño y ayudar a proteger contra una serie de condiciones de #salud crónicas, dicen los expertos.
El ejercicio también juega un papel importante en el mantenimiento del #peso.
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Hoy se llevó a cabo la segunda reunión de trabajo entre funcionarios del sector #Salud y la industria farmacéutica para la compra consolidada de #medicamentos e insumos #médicos donde se abordaron las #necesidades para los procesos de la #compra consolidada de #medicamentos.
El encuentro fue presidido por Thalía Lagunas, Oficial Mayor de @Hacienda_Mexico, @Juanferrer62 DG del #INSABI, Natán Enríquez Ríos, titular de la Comisión de Autorización Sanitaria de @COFEPRIS, Borsalino González Andrade, director de #Administración de @Tu_IMSS.
En este encuentro se informó que se va a ampliar el plazo de la investigación de mercado para la compra consolidada de medicamentos del segundo semestre 2022, con lo que se dará oportunidad a que las empresas puedan reevaluar si están en posibilidad o no de ofertar sus productos
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