Discover and read the best of Twitter Threads about #SanaMente
Most recents (16)
#SanaMente | Conversamos con Alberto Larraín, psiquiatra y director ejecutivo Fundación ProCultura: “El 90% de las veces que ocurre un suicidio hay una enfermedad mental asociada, pero hay un 10% de las veces que no, que son condiciones más bien culturales o ideológicas”.
#SanaMente | Alberto Larraín (@albertolarrains): “Tenemos que hacernos cargo de una realidad, en donde en el caso de Chile, entre 5 y 6 personas se suicidan diariamente. No hemos logrado implementar ni campañas comunicacionales, ni planes de educación a nivel de país”.
#SanaMente | Alberto Larraín: “Los hombres consultarían mucho menos cuando tienen dificultades y finalmente el suicidio termina apareciendo como una respuesta a un espacio sin salidas, sin redes de acción que me sostengan”.
CNNChile.com
CNNChile.com
#SanaMente | Conversamos con Álvaro Jiménez, académico UDP e investigador Imhay, sobre la salud mental de los universitarios: “Es un grupo que presenta una alta prevalencia de problemas de salud mental, trastornos ansiosos, depresivos, consumo de alcohol y ciertas drogas".
#SanaMente | Álvaro Jiménez: “El pasar por la educación superior a largo plazo es un factor protector, pero durante el periodo universitario pareciera ser un factor de riesgo. La vida universitaria en sí misma genera ciertas condiciones que parecieran afectar la salud mental”.
#SanaMente | Álvaro Jiménez: “Entrar a la universidad supone un proceso de transformación de un contexto altamente estructurado en las escuelas (...) a un contexto institucional donde te ves enfrentado a la necesidad de ser cada vez más autónomo”.
#SanaMente | Conversamos con Anna Machin, antropóloga de la Universidad de Oxford, sobre los mecanismos neurobiológicos de las relaciones: “Los hombres pasan por los mismos cambios cerebrales y hormonales que las mujeres atraviesan cuando se convierten en madres por primera vez”.
#SanaMente | Anna Machin: “El embarazo en particular y amamantar a tu hijo produce muchas hormonas que ayudan a generar vínculos. Las mujeres tienen esa ventaja en el inicio cuando se trata del aspecto hormonal”.
CNNChile.com
CNNChile.com
#SanaMente | Anna Machin: “Sabemos qué sucede en el cerebro cuando nos enamoramos, pero ahora podemos producirlo artificialmente y puedes tomarlo, y pueden ayudar a que te enamores o te podría ayudar a mantenerse enamorado. Es una posibilidad”.
CNNChile.com
CNNChile.com
#SanaMente | Conversamos con Pamela Gana (@paganac), Intendenta de Seguridad y Salud en el Trabajo de la Superintendencia de Seguridad Social: “Las licencias médicas han ido aumentando. En 2019 eran en torno a 4 millones y en el 2021 aumentaron más o menos a 8 millones”.
#SanaMente | Pamela Gana sobre el 28-30% de licencias por salud mental: “Si uno lo ve como en perspectiva con Covid, por ejemplo, el Covid ocupó más o menos un 15% de las licencias médicas, entonces uno se dice: ¿cuál es la verdadera pandemia en esto?”.
CNNChile.com
CNNChile.com
#SanaMente | Pamela Gana: “La salud mental no es solo la ausencia de enfermedad, es también bienestar. Siempre miramos como indicadores cuantos están enfermos, lo cual está bien, pero también hay que ver los otros elementos por una visión preventiva, por eso es importante”.
#SanaMente | Conversamos con Jana Fernández (@jana_fernandez_), autora del libro “Aprende a descansar”: "Hemos hecho un cambio muy negativo porque hemos dejado de entender el sueño como una necesidad fisiológica esencial".
#SanaMente | Jana Fernández: “Vivimos en la época del rendimiento, todo lo que hacemos debe tener un rendimiento, tiene que ser medible, comparable. Vivimos en una época en que nos exigimos ser productivos 24 horas al día, 7 días a la semana y estar conectados”.
#SanaMente | Jana Fernández y su método de las 7D: “Es el método que yo también seguí para volver a recuperar y a priorizar el descanso en mi vida. Las primeras D son de decisión y disciplina (...) Si tu prioridad es el descanso vas a tener que renunciar a una serie de cosas”.
#SanaMente | Conversamos con Luis Castellanos, pionero a nivel mundial en la investigación del lenguaje positivo: “Las palabras generan salud (...). Nos hablamos todos los días de nuestra vida, desde que nacemos hasta que morimos, por lo tanto, la relevancia es fundamental”.
#SanaMente | Luis Castellanos: “Para nosotros la educación es el arte de enamorarse del mundo y de todo lo que contiene. Y la forma de enamorarnos del mundo son siempre nuestras palabras: nuestras palabras escritas, nuestras palabras sonares y nuestras palabras gestuales”.
#SanaMente | Luis Castellanos: “El lenguaje no es solamente un sistema de comunicación, es un sistema en el cual habitamos el mundo y la forma de estar en el mundo”.
CNNChile.com
CNNChile.com
#SanaMente | Conversamos con Elisa Ansoleaga, directora de Investigación de la Facultad de Psicología de la Universidad Diego Portales, sobre el impacto de la violencia laboral en Chile: “Chile es un país muy autoritario, lo que ocurre en la sociedad se reproduce en el trabajo".
#SanaMente | Elisa Ansoleaga: “La violencia en el trabajo constituye uno de los problemas sociales y uno de los estresores más grandes. Algunos autores han hablado de la epidemia de la violencia en el trabajo, ya sea por la magnitud, pero también por el impacto”.
#SanaMente | Elisa Ansoleaga: “No es que los jefes sean unos seres malignos que quieran hacer daño, sino que más bien, yo me atrevería a decir que no saben ser jefes”.
CNNChile.com
CNNChile.com
#SanaMente | Conversamos con Vivienne Ming, neurocientífica estadounidense y experta en el desarrollo de Inteligencia Artificial: “El poder de la Inteligencia Artificial no es que podamos controlar robots, sino que puede ayudarnos a entendernos a nosotros mismos”
#SanaMente | Vivienne Ming sobre la aplicación de la IA en salud mental: “Fui capaz de desarrollar el primer dispositivo que predice episodios maníacos”.
CNNChile.com
CNNChile.com
#SanaMente | Vivienne Ming: “Hemos desarrollado nueva tecnología para predecir depresión postparto”.
CNNChile.com
CNNChile.com
#SanaMente | Conversamos con Candice Fischer, académica de Psicología UC e investigadora de MIDAP, quien enseña técnicas de autocuidado para aplicar en el día a día. “Vivimos en un mundo ajetreado (…).Tenemos muy poco tiempo para hacer una pausa y mirarnos para adentro”.
#SanaMente | Candice Fischer sobre el mindfulness: “Nuestros pensamientos usualmente no están en el presente, están muchísimo más en el pasado y en el futuro. ¿Y por qué el presente?, porque somos presente, esto es lo que está pasando, ahora, aquí, en este momento”.
#SanaMente | Candice Fischer y la respiración: “Es importante hacer este tipo de pausas en el día, respirar, acordarnos que somos seres vivos. Volver a respirar es súper importante también para el bienestar, la sensación emocional de tranquilidad, de calma, de autorregulación”.
#SanaMente | Conversamos con María Martinón-Torres, médica y paleoantropóloga española sobre la especie humana, nuestra evolución y cómo nos hemos ido construyendo como sociedad. “En realidad ese éxito evolutivo se debe a nuestra capacidad de cooperación, a ser un grupo social”.
#SanaMente | María Martinón-Torres: “La evolución humana nos enseña que hemos sido una especie que a lo largo de esta trayectoria de millones de años nuestra principal característica ha sido que nos hemos preocupado de los demás”.
CNNChile.com
CNNChile.com
#SanaMente | María Martinón-Torres: “La especie ha tenido éxito gracias a que contamos entre nosotros con esa llamada tercera edad (...) han sido cruciales para ayudar a sacar adelante a las crías, y a los hijos de los hijos, a los nietos”.
CNNChile.com
CNNChile.com
#SanaMente | Conversamos con Erika Castro, directora de Kuwala, iniciativa que con videojuegos busca desarrollar habilidades socioemocionales: “Nos fuimos dando cuenta que los niños ya estaban teniendo una segunda vida en el mundo de los videojuegos”.
CNNChile.com
CNNChile.com
#SanaMente | Erika Castro: “Ayudar a las niñas y a los niños a usar habilidades más empáticas y colaborativas pasa por cuestionar el uso de la violencia. Y la única manera de poder cuestionar la violencia es colocar a los niños en situaciones en que tengan que tomar decisiones”.
#SanaMente | Erika Castro: “Los gamers debieran de ir aprendiendo justamente a ser cada vez más o progresivamente cooperativos, empáticos, considerando muchos más factores antes de tener que reaccionar de tal o cual manera”.
CNNChile.com
CNNChile.com
#SanaMente | Conversamos con León Cohen, psicoanalista de la Universidad de Chile sobre la post pandemia y la sociedad chilena: “Lo que ha estado ocurriendo en los últimos años, sobre todo desde el estallido, han sido movimientos que tienen un efecto terapéutico a nivel social”.
#SanaMente | León Cohen sobre los chilenos: "Una tendencia a la poca expresividad, al control emocional y el sometimiento a la autoridad son características propias de la dimensión obsesiva y tienen que ver con dinámicas evitativas características de los fenómenos fóbicos".
#SanaMente | León Cohen y por qué estamos tan violentos: “Estas defensas obsesivas, control emocional desde hace años, se ha ido desajustando, perdiendo su fuerza y eso implica que comienzan a aparecer y explotar tanto en el plano de las ideas como en el emocional".
#SanaMente | Conversamos con Jorge Gaete, investigador principal en el Núcleo Milenio para Mejorar la Salud Mental de Adolescentes y Jóvenes (Imhay) sobre los procesos de cambio en la adolescencia: “La pandemia fue produciendo retrasos en distintas habilidades”.
#SanaMente | Jorge Gaete: “La regulación emocional, que es muy importante para poder relacionarnos con otros. Es importante ver que a veces los adolescentes están inmersos en muchas emociones y muy intensas”.
CNNChile.com
CNNChile.com
#SanaMente | Jorge Gaete: “También es crucial, el desarrollo de habilidades de resolución de problemas sociales. Durante los primeros años de la adolescencia, entre los 10 y los 14 años, es un período trascendente para poder lidiar con dificultades con otros”.
#SanaMente | Conversamos con Diana Aurenque, escritora y directora del Departamento de Filosofía de la Usach sobre por qué somos “animales enfermos” y cómo eso se relaciona con la sociedad en la que estamos viviendo.
#SanaMente | Diana Aurenque: “Nos ha ido bien, evolutivamente hablando, porque cooperamos. No solamente en búsqueda del resultado inminente, sino también de alguna forma, porque generamos magia, significados, esperanza, vínculos, afectos”.
CNNChile.com
CNNChile.com
#SanaMente | Diana Aurenque: “Hay una falta del cuerpo, de estar con el otro, que yo creo que son resistencias. El otro es una resistencia, es un cuerpo distinto y yo no lo puedo apagar con un click, no puedo ‘dejar en visto’ a una persona que está al frente”.
#SanaMente | Conversamos con Daniela Thumala, psicóloga de la Sociedad de Geriatría de la U. de Chile, sobre el envejecimiento y la salud mental: "Está la idea de que como se fragiliza el cuerpo, se fragiliza todo. Ahí hay un salto ilógico"
CNNChile.com
CNNChile.com
#SanaMente | Daniela Thumala: "No hay un paralelo entre el declive físico y el declive en general. Pero como tenemos esa idea, la vejez es algo que no nos gusta"
CNNChile.com
CNNChile.com
#SanaMente | Daniela Thumala y salud mental en la población adulta mayor: "Si es que hay un grupo etario tremendamente heterogéneo, es la población mayor. Todos somos distintos a todas las edades, pero en la vejez esas diferencias son enormes"
CNNChile.com
CNNChile.com
#SanaMente | Conversamos con la neurocientífica Nazareth Castellanos, sobre la interacción entre la mente y el cuerpo: "La salud mental no solo se basa en la estimulación cognitiva (...) sino que en la salud cardiovascular, respiración, dieta y ejercicio"
CNNChile.com
CNNChile.com
#SanaMente | Nazareth Castellanos y la "neurociencia de la meditación": "Produce cambios en lo referente a la regulación de nuestras emociones, cognición, capacidad de tensión y memoria. Se ha visto que el cerebro envejece un poco más lento"
CNNChile.com
CNNChile.com
#SanaMente | Nazareth Castellanos y la "neurociencia de la meditación": "Cuando estamos meditando, resumiendo mucho, lo que hacemos es intentar controlar de forma voluntaria nuestra tensión"
CNNChile.com
CNNChile.com
