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HILO ALEXITIMIA Y EMPATÍA

¿Qué es la alexitimia? ¿Cómo nos afecta a les autistas?

#SoyAutista
La alexitimia se encuentra presente en el 50% o más de personas en el espectro autista y se define como la incapacidad o dificultad para reconocer las propias emociones y, por tanto, poder expresarlas verbalmente.

También se da en otros tipos de condiciones como depresión o TCA.
En el ámbito médico, esto se relaciona con las zonas del cerebro en las que se procesa el lenguaje, esto es en el lóbulo temporal, en el que se construyen conceptos, se asocian con otros, y se asocian con emociones (en el lóbulo límbico).
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Hablemos de Alextimia: es la incapacidad de identificar, reconocer, nombrar o describir las emociones o sentimientos propios.

¿Puedo hacer algo para mejorar mi Salud emocional?

Sí, hay habilidades emocionales que se pueden aprender, te explico un poco ⬇️
Esta es la curva de las emociones, ¿Sabías que, cando llega al punto máximo, baja la intensidad?
¿Qué pasa cuando no sé identificar lo que siento o si escondo mis sentimientos y los invalido? La emoción se para antes de hacer su recorrido, se va repitiendo y aparece la ansiedad.
Existen 270 emociones de las cuales 70 son positivas, 70 indeterminadas y 130 negativas.

Empieza conociéndolas poco a poco. Yo descubrí el Emocionario de Cristina Núñez Pereira y Rafael R. Valcárcel.

Define 42 emociones, y las relaciona para ayudar a gestionarlas mejor.
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Bueno vamos con el HILO del posible funcionamiento del autismo a nivel cerebral y molecular. #SoyAutista Image
En primer lugar decir que el autismo es muy complejo, se cree que hay una variedad de entre 600 y 1.200 genes diferentes en una persona autista, y estamos muy lejos de conocerlos a fondo, por lo que todo lo que se diga es teorizar.
Sin embargo, sí que se conocen procesos clave que pueden explicar muchos de los rasgos autistas y permiten hacer hipótesis con sentido sobre las interacciones que pueden estar sucediendo en un cerebro autista.
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🧵1/12
DEL DIARIO DE UNA MADRE NO AUTISTA
POR: Diary of a Mom
Hay cosas que escriben algunos padres, que se hacen virales en la Comunidad Autista de habla inglesa. Son cosas pequeñas, pensarán uds, pero a nosotros nos llena la "barrita de esperanza" y nos permiten resistir. DI: Sobre un fondo blanco la foto de perfil de Facebook de A
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"El pasado mes de abril, escribí un post sobre una dinámica que veo surgir bastante a menudo en las conversaciones online entre los padres alistas de niños autistas y los activistas autistas que se esfuerzan por ayudarnos a aprender a apoyar a sus hermanos menores.
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En ese post dije:
"Veo estas conversaciones que ocurren - y evolucionan - regularmente. Y me son tan íntimamente familiares como frustrantes. Porque yo pasé años siendo de las que se agachaban en una postura defensiva diciendo, "Pero no me conoces".
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Según algunos que dicen entender de autismo defendiendo "pseudociencias"

Soy fruto de antenas de móviles y los microondas, me han frito el cerebro y demás

Necesito una depuración y la lejía es lo mejor (MMS)
Mis padres cometieron algún error en el pasado y por eso soy así (biodescodificación)

En el fondo, solo repito lo que mi madre/padre hicieron (constelaciones familiares)

Tu problema es que no tomas flores, si te doy florecillas se te pasa todo (flores de bach)
En el fondo lo que te sucede es que no escuchas del todo bien, si te pongo unos cascos ahí, quizá te reenseño a escuchar (Tomatis)

Mira si te quitamos de todo de la dieta "te vuelves normal", así sin médico ni nada, es porque tienes metales (Dietas varias)
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Desde finales de 2019 esperando esto. La Letrada Monsterrat Piqueras se presentó en mi domicilio por sorpresa para coaccionarme. Pretendía que le aceptara sus condiciones: 𝐫𝐞𝐧𝐮𝐧𝐜𝐢𝐚𝐫 𝐚 𝐦𝐢𝐬 𝐡𝐢𝐣𝐨𝐬, a mis bienes materiales y comunicarme la separación de mi mujer. /1
Y, si no lo aceptaba, me amenazaba con quedarme sin ellos. Ella no contaba con que había tenido la rápida precaución de estar grabándolo. Así lo comuniqué a la comisión de #Deontología del Colegio de #Abogados y, tras dos años,me dan la razón. /2
Al parecer, sus prácticas están tipificadas como falta leve, lo que viene siendo un tirón de orejas por algo que ha destrozado la vida, no solo a mí, como padre, sino la infancia de mis hijos. Pues, consecuencia de esto, decidieron secuestrar a mis hijos durante un año /3
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HILO EXPLICANDO EL DÍA QUE TUVE CUANDO ME DIAGNOSTICARON TEA

Explicado en tono humorístico y no centrado exclusivamente en el tema.

(Aviso: hay muchos tweets, pero son cortitos; es de rápida lectura).
Me realicé las pruebas el lunes. Había estado con la psicóloga el doble del tiempo requerido y quedamos el miércoles siguiente por Zoom para que me diera los resultados.
Me cuenta que saco puntuación altísima.

- Sabía que eras autista solo verte entrar por la puerta.
- No entiendo por qué no te diagnosticaron antes.
- No expresaste casi nada.
- No gesticulaste.
- Creo que no me miraste a los ojos ni una sola vez.
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🧵1/4
LAS CALABAZAS AZULES...
.
...son para identificar a niños con ALERGIAS ALIMENTARIAS y evitar que les den alimentos que los pueden enfermar y hasta matar... NO para ESTIGMATIZAR a niños autistas.
infoalergico.com/index.php/orga…

#Autismo #SoyAutista DI: captura de pantalla del artículo: infoalérgico cuyo ti
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No apropien una HERRAMIENTA DE ACCESIBILIDAD para que los niños con alergias alimentarias puedan participar en las fiestas.
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Pero que manía MORBOSA la de las madres eso de andar exponiendo los diagnósticos de sus hijos sin ton ni son... piensen antes de hacerlo.

El diagnóstico de sus hijos es DE SUS HIJOS... Y SON ELLOS QUIENES DEBEN DECIDIR SI LO COMPARTEN O NO.
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A ver, que a mucha gente no le queda claro. #SoyAutista y sí, soy disca también
¿Por qué? Porque la sociedad no está ADAPTADA a les autistas. Eso hace que nosotres tengamos que fingir y esforzarnos por lograr una adaptación que no llega nunca (sigo)
Os imagináis que ninguna acera estuviera adaptada para las sillas de ruedas, andadores, etc? Las personas que necesitan algo con ruedas para moverse de un sitio a otro, deberían ir por la carretera todo el rato, intentando que ningún coche les dé y, necesitarían ayuda para subir
O imaginad que los puntos que sobresalen en las aceras, no estuvieran. ¿Qué harían las personas ciegas o con dificultades de visión? ¿Cómo sabrían si están cerca de las vías del metro o tren, por ejemplo?
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Hoy es un día difícil para nuestra comunidad

Se celebra el #DiaMundialAutismo y honestamente solo se ven a las asociaciones

Los discursos en primera persona por nuestros derechos, ni se plantean, porque aún creen que necesitamos un “tutelaje” para reivindicar
Con esto no digo que no puedan participar

Con esto digo que si fueran coherentes nos cogerían de la mano, nos dejarían elegir propuestas y nos acompañarían en el proceso

Sin embargo siguen siendo las auténticas protagonistas

Por eso mientras estemos por aquí, no perderemos voz
Mientras sigamos en twitter concienciáremos de verdad sobre cómo nos sentimos, que nos falta (que es mucho) y qué creemos que se podría hacer de verdad

Con nuestros propios grupes de trabajo y apoyo

Porque cada vez somos más y nuestras redes se expanden

#autisteam #SoyAutista
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¿Por qué escuchar a autistas adultes?

Resumen de un artículo científico

Puntos de vista y experiencias de padres autistas hablando de autismo con sus hijes autistas (Crane, 2021)

Terminología: autista, en el espectro, o aspie, ninguno usaba persona con autismo.

Hilo 👇
Pocos estudios existen que se centren en padres autistas, los investigadores obtuvieron información a través de cuestionarios de 34 progenitores autistas en el Reino Unido, con al menos un hije autista (61% niños, 79% asiste a colegios ordinarios).

Identificaron 4 temas.
1. Conversaciones abiertas y honestas sobre ser autista como parte de su día a día.

Los niñes tienen derecho a saber que son autistas y por qué se compartan así. Algunos padres se mostraban cautos con decirlo a una edad temprana, “por si no lo entendían”, pero..
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Por esto merece la pena hacer activismo

Porque por cada mal rato aparece alguien que te hace saber que lo que das, le ha ayudado

Y esa es la esencia de hacer equipo en #autisteam

#SoyAutista y estoy súper feliz por tu peque. Una gran mamá la que tiene 😋
P.D: esto es solo un ejemplo. Somos muches. Cada vez que surge un peque con algún problema para lograr algo, nos movilizamos en nuestros propios grupos para pensar en todas las variables

Nos da igual si eres de aquí o de Pekín. Lo que nos importa es pensar que ayudamos a mejorar
Que el futuro que les dejamos es mejor que lo que hemos vivido

Muches Han peleado para avanzar muchísimo desde por discriminación a falta de oportunidades de lograr sus sueños

No queremos más eso, es tan difícil de entender por qué lo hacemos? No nos ganamos la vida aconsejando
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Lista abierta de consejillos para tratar con la comunidad autista twittera

1.- La mayoría estamos en el hashtag #soyautista

2.- Si tienes dudas pregunta!! pero no caigas en la condescendencia

3.- Ten una escucha abierta vas a conocer detalles nuevos o nuevas perspectivas
4.- No cuestiones nuestras vivencias.

5.- Si algo no lo terminas de entender se directo en tus dudas!!!

6.- Piensa que quizá algunas de nuestras ideas van en contra de lo que de inicio te han explicado en asociaciones, respétalas y con el tiempo ya verás si tenemos razón
7.- Si crees haber sido capacitista discúlpate y después pregunta el por qué. Nos causa mayor ansiedad dar explicaciones si no entiendes que lo dicho ha podido hacer daño

8.- Recuerda que exponemos nuestro tiempo y vivencias por mostrar la realidad autista, a veces colapsamos
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¿Vas a comenzar a trabajar este curso con alumnado con autismo*? ¿Por dónde empezar?🧵
1⃣ Conoce el autismo: comprender su naturaleza facilitará la identificación de las barreras a las que se enfrenta este alumnado en la escuela y te permitirá tener una visión más comprensiva.⬇️
Destacamos algunos recursos para iniciarse en el conocimiento del TEA:
-Leer a personas autistas: #soyautista
@AnonimoAutista
@AidaTrazos @AspiGurlComic
-Hilo de @MasTwitts sobre TEA #TEA100
-A través del humor: fundacionorange.es/junto-al-autis…⬇️
2⃣ Es esencial conocer los puntos fuertes de nuestro alumno/a, sus intereses, características sensoriales… Lo podemos hacer a través de la información de la familia, de los documentos de su expediente o recogiendo información con la propia persona. ⬇️
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